主因是大幅减少碳水化合物的摄入, 以前捧着电饭煲内胆吃饭的,不说谎。 身体还没有转化为脂肪代谢 肚子里面的油是为了真正饥荒用的 所以要你吃碳水
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #21 Long Vacation 说: 主因是大幅减少碳水化合物的摄入, 以前捧着电饭煲内胆吃饭的,不说谎。 点击展开... 身体还没有转化为脂肪代谢 肚子里面的油是为了真正饥荒用的 所以要你吃碳水
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #22 前面的都赞成,就最后一句,降低欲望、停止忧虑我理解是一种积极的生活态度,与是否幸福的不二之门不能对等,司机同学有强推幸福门之嫌
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #23 小青 说: 前面的都赞成,就最后一句,降低欲望、停止忧虑我理解是一种积极的生活态度,与是否幸福的不二之门不能对等,司机同学有强推幸福门之嫌 点击展开... 请小青老师引俺进入幸福快乐之门。
Long Vacation 狮子大开口 0$(VIP 0,#446) 6,713 $0.05 $23.94 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #24 cncba 说: 身体还没有转化为脂肪代谢 肚子里面的油是为了真正饥荒用的 所以要你吃碳水 点击展开... 实在没有转脂肪代谢的毅力, 少量多餐(一天四小顿,五小顿?)是否可以解决血糖忽高忽低?避免将来心血管病,有没有这个学派流派? 零食是女同学专利,对我来说不是长久之计。
cncba 说: 身体还没有转化为脂肪代谢 肚子里面的油是为了真正饥荒用的 所以要你吃碳水 点击展开... 实在没有转脂肪代谢的毅力, 少量多餐(一天四小顿,五小顿?)是否可以解决血糖忽高忽低?避免将来心血管病,有没有这个学派流派? 零食是女同学专利,对我来说不是长久之计。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #25 Long Vacation 说: 实在没有转脂肪代谢的毅力, 少量多餐(一天四小顿,五小顿?)是否可以解决血糖忽高忽低?避免将来心血管病,有没有这个学派流派? 零食是女同学专利,对我来说不是长久之计。 点击展开... 少量多餐 一直是医学界的观点 但其实不一定对。 不停的吃,肠胃得不到休息,胰岛素不停释放 我不用这个饮食方法。 个体不同的差异吧。
Long Vacation 说: 实在没有转脂肪代谢的毅力, 少量多餐(一天四小顿,五小顿?)是否可以解决血糖忽高忽低?避免将来心血管病,有没有这个学派流派? 零食是女同学专利,对我来说不是长久之计。 点击展开... 少量多餐 一直是医学界的观点 但其实不一定对。 不停的吃,肠胃得不到休息,胰岛素不停释放 我不用这个饮食方法。 个体不同的差异吧。
tag 0$(VIP 0) 4,858 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #26 cncba 说: 国人的忧患意识来自基因里 一有风吹草动 就跟兔子一样开始抢购 从板南根,醋,盐,油,口罩 大米,面粉,水。。。。 你能想到的,都能抢起来。 其实,不能说我们素质低,头脑不清醒 在历史长河中 不会囤粮的那些人的基因 早就消失了 留下的都是能抢能囤的。 但我们现在在物质丰富的加拿大, 囤积的远远大于需要 包括食物,金钱,房子 幸福有时像精灵 你去捕捉,她就躲,你静下心来,她就来到身旁。 降低欲望,停止忧虑是幸福的不二之门。 点击展开... 每顿吃爽是我幸福的不二之门
cncba 说: 国人的忧患意识来自基因里 一有风吹草动 就跟兔子一样开始抢购 从板南根,醋,盐,油,口罩 大米,面粉,水。。。。 你能想到的,都能抢起来。 其实,不能说我们素质低,头脑不清醒 在历史长河中 不会囤粮的那些人的基因 早就消失了 留下的都是能抢能囤的。 但我们现在在物质丰富的加拿大, 囤积的远远大于需要 包括食物,金钱,房子 幸福有时像精灵 你去捕捉,她就躲,你静下心来,她就来到身旁。 降低欲望,停止忧虑是幸福的不二之门。 点击展开... 每顿吃爽是我幸福的不二之门
周雅 2,081$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #27 tag 说: 每顿吃爽是我幸福的不二之门 点击展开... 怎么样才叫吃爽?
kknd 5$(VIP 0,#174) 4,793 $5.15 $0.26 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #28 啊美 说: 我都已经静了很久啦 点击展开... cncba 说: 相信你,吃也是一种欲望得不到满足的表现 所有的宗教都通过断食来追求心灵的安宁。 点击展开... 啊美的意思是不是说,她是抢得比较早,现在家里实在没地方了,所以静下来了……
啊美 说: 我都已经静了很久啦 点击展开... cncba 说: 相信你,吃也是一种欲望得不到满足的表现 所有的宗教都通过断食来追求心灵的安宁。 点击展开... 啊美的意思是不是说,她是抢得比较早,现在家里实在没地方了,所以静下来了……
冰柠檬 0$(VIP 0) 11,510 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #29 没有忧患意识的飘过,啥都没囤 总相信天无绝人之路 & 车到山前必有路
kknd 5$(VIP 0,#174) 4,793 $5.15 $0.26 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #30 卡城西北 说: 坚持中式思维,坚决抵制加拿大文化。 点击展开... cncba 说: 西北老师还能直视俺 没有拉黑 点击展开... 拉黑是加拿大文化,与中式思维相左,所以你才没黑的
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #31 周雅 说: 怎么样才叫吃爽? 点击展开... 爱莲说踏歌 只能仰视,不能拷贝 蛋糕,巧克力,汽水吃到爽 还能有马甲线
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #32 冰柠檬 说: 没有忧患意识的飘过,啥都没囤 总相信天无绝人之路 & 车到山前必有路 点击展开... 你属于远古的富裕地主家庭的后代
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #33 kknd 说: 拉黑是加拿大文化,与中式思维相左,所以你才没黑的 点击展开... 好险,逃过一劫
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #34 cncba 说: 请小青老师引俺进入幸福快乐之门。 点击展开... 不敢不敢,我斗胆分享我的理解。整体的幸福感上升到心理层面精神领域,你想有它就有,你觉得它没有它就没有,而且它没有特定的通道,每个人受自己的文化、背景、经历、要求不同、理解意义不一样。 虽然幸福感看上去虚幻,但我认为我们依然可以通过一件件小case获得,例如有意识的培养一个爱好,从开始、努力、交流到阶段成果你体验到快乐,当很多这样快乐的体验汇成源泉、它就有了幸福的感觉,你就是沐浴在幸福之光下幸福的人。
cncba 说: 请小青老师引俺进入幸福快乐之门。 点击展开... 不敢不敢,我斗胆分享我的理解。整体的幸福感上升到心理层面精神领域,你想有它就有,你觉得它没有它就没有,而且它没有特定的通道,每个人受自己的文化、背景、经历、要求不同、理解意义不一样。 虽然幸福感看上去虚幻,但我认为我们依然可以通过一件件小case获得,例如有意识的培养一个爱好,从开始、努力、交流到阶段成果你体验到快乐,当很多这样快乐的体验汇成源泉、它就有了幸福的感觉,你就是沐浴在幸福之光下幸福的人。
sabre 154$(VIP 0,#11) 85,059 $3.30 $3,194.90 1,414.90 0.000 0.0000 最大赞力 0.54 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #35 我也是国人 我不紧张 也不囤东西 不戴口罩
Long Vacation 狮子大开口 0$(VIP 0,#446) 6,713 $0.05 $23.94 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #36 小青 说: 不敢不敢,我斗胆分享我的理解。整体的幸福感上升到心理层面精神领域,你想有它就有,你觉得它没有它就没有,而且它没有特定的通道,每个人受自己的文化、背景、经历、要求不同、理解意义不一样。 虽然幸福感看上去虚幻,但我认为我们依然可以通过一件件小case获得,例如有意识的培养一个爱好,从开始、努力、交流到阶段成果你体验到快乐,当很多这样快乐的体验汇成源泉、它就有了幸福的感觉,你就是沐浴在幸福之光下幸福的人。 点击展开... 深以为然, 目前,锻炼,唱歌, 去年,读书,锻炼。 忘了,还有打豆豆。
小青 说: 不敢不敢,我斗胆分享我的理解。整体的幸福感上升到心理层面精神领域,你想有它就有,你觉得它没有它就没有,而且它没有特定的通道,每个人受自己的文化、背景、经历、要求不同、理解意义不一样。 虽然幸福感看上去虚幻,但我认为我们依然可以通过一件件小case获得,例如有意识的培养一个爱好,从开始、努力、交流到阶段成果你体验到快乐,当很多这样快乐的体验汇成源泉、它就有了幸福的感觉,你就是沐浴在幸福之光下幸福的人。 点击展开... 深以为然, 目前,锻炼,唱歌, 去年,读书,锻炼。 忘了,还有打豆豆。
未尝不可 思考的芦苇 0$(VIP 0) 31,616 $0.00 $0.50 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #37 说到底, 悲观是一种远见 鼠目寸光的人,不可能悲观 忧患也是。。。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #38 小青 说: 不敢不敢,我斗胆分享我的理解。整体的幸福感上升到心理层面精神领域,你想有它就有,你觉得它没有它就没有,而且它没有特定的通道,每个人受自己的文化、背景、经历、要求不同、理解意义不一样。 虽然幸福感看上去虚幻,但我认为我们依然可以通过一件件小case获得,例如有意识的培养一个爱好,从开始、努力、交流到阶段成果你体验到快乐,当很多这样快乐的体验汇成源泉、它就有了幸福的感觉,你就是沐浴在幸福之光下幸福的人。 点击展开... 以后向小青多学习 美貌和智慧并存
小青 说: 不敢不敢,我斗胆分享我的理解。整体的幸福感上升到心理层面精神领域,你想有它就有,你觉得它没有它就没有,而且它没有特定的通道,每个人受自己的文化、背景、经历、要求不同、理解意义不一样。 虽然幸福感看上去虚幻,但我认为我们依然可以通过一件件小case获得,例如有意识的培养一个爱好,从开始、努力、交流到阶段成果你体验到快乐,当很多这样快乐的体验汇成源泉、它就有了幸福的感觉,你就是沐浴在幸福之光下幸福的人。 点击展开... 以后向小青多学习 美貌和智慧并存
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #39 sabre 说: 我也是国人 我不紧张 也不囤东西 不戴口罩 点击展开... 你是大师,岂能从俗
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-03-02 #40 Long Vacation 说: 深以为然, 目前,锻炼,唱歌, 去年,读书,锻炼。 忘了,还有打豆豆。 点击展开... 好赞!我现在也有意识的在做一些事,例如之前我与很多网友一样不喜欢看视频,觉得浪费时间,不喜欢读长文,道理同上,现在我会鼓励自己静下来去读、去看,内容范围也有意识扩大到以前不感兴趣的领域,我在想我到底是确实没时间读长文还是宽恕自己的浮躁,那我一天认真读一篇就好。
Long Vacation 说: 深以为然, 目前,锻炼,唱歌, 去年,读书,锻炼。 忘了,还有打豆豆。 点击展开... 好赞!我现在也有意识的在做一些事,例如之前我与很多网友一样不喜欢看视频,觉得浪费时间,不喜欢读长文,道理同上,现在我会鼓励自己静下来去读、去看,内容范围也有意识扩大到以前不感兴趣的领域,我在想我到底是确实没时间读长文还是宽恕自己的浮躁,那我一天认真读一篇就好。