医生还建议不吃米饭,面食---红薯,紫薯,杂粮米饭,荞麦面 我最近改吃棕米饭了(其实是因为寿司米都不特价,一气之下买的棕米),我的电饭锅做棕米饭比寿司米饭时间要多至少一个钟头,如果棕米饭可以当粗粮吃,也值得了:D