高着，高着，就习惯喽……

[轩辕悬]

医生还建议不吃米饭，面食---红薯，紫薯，杂粮米饭，荞麦面

我最近改吃棕米饭了（其实是因为寿司米都不特价，一气之下买的棕米），我的电饭锅做棕米饭比寿司米饭时间要多至少一个钟头，如果棕米饭可以当粗粮吃，也值得了

 

[cncba]

我最近改吃棕米饭了（其实是因为寿司米都不特价，一气之下买的棕米），我的电饭锅做棕米饭比寿司米饭时间要多至少一个钟头，如果棕米饭可以当粗粮吃，也值得了

你来掺乎干嘛 体重不过百

 

[轩辕悬]

你来掺乎干嘛 体重不过百

那咱也得健康饮食啊！不都说粗粮比精粮好吗？司机是行家，说说呗，是不是棕米相当于粗粮？如果是的话，那我以后就不吃寿司米了，因为除了做饭时间长的缺点外，棕米吃起来也还不错，又有营养，何乐而不为呢？

 

[家园小千]

你来掺乎干嘛 体重不过百

而且是磅，不是斤

 

[Hexagon]

我最近改吃棕米饭了（其实是因为寿司米都不特价，一气之下买的棕米），我的电饭锅做棕米饭比寿司米饭时间要多至少一个钟头，如果棕米饭可以当粗粮吃，也值得了

带颜色的都是
棕米比白米需要更长时间
杂粮米先得泡水，然后再蒸，好熟

 

[comeback]

老兄，你有服过药没？

没有。。。

 

[cncba]

那咱也得健康饮食啊！不都说粗粮比精粮好吗？司机是行家，说说呗，是不是棕米相当于粗粮？如果是的话，那我以后就不吃寿司米了，因为除了做饭时间长的缺点外，棕米吃起来也还不错，又有营养，何乐而不为呢？

口感没那么好，但应该健康些。

 

[cncba]

教练真是啥都知道啊！? 医生说开三种口服药，三个月的周期 我很怕成药罐子了！

药物只是短期，长期还是靠饮食和运动。

 

[轩辕悬]

而且是磅，不是斤

48.5加减1kg，应该过百磅了吧？

 

[轩辕悬]

带颜色的都是
棕米比白米需要更长时间
杂粮米先得泡水，然后再蒸，好熟

估计就是这个原因，我把它设置成brown rice，它就要花很久才能煮好

 

[骆驼客]

药物只是短期，长期还是靠饮食和运动。

也是啊！我先把饭量减三分之二，不吃冰激淋，不喝甜品、再坚持每天运动一小时以上。再加上，吃药了，三个月应该可以正常了！

 

[轩辕悬]

口感没那么好，但应该健康些。

我倒是不太在乎口感，而且我觉得棕米吃起来有点像薏仁米，比较有嚼头，还挺有乐趣的

 

[cncba]

也是啊！我先把饭量减三分之二，不吃冰激淋，不喝甜品、再坚持每天运动一小时以上。再加上，吃药了，三个月应该可以正常了！

最终的目的是脱离药物，吃药的正常其实是不正常。

 

[cncba]

我倒是不太在乎口感，而且我觉得棕米吃起来有点像薏仁米，比较有嚼头，还挺有乐趣的

轩哥你无所谓了，每天烤蛋糕面包，吃点棕米就是心里舒服点。

 

[bbjj]

看骆驼发的美食帖似乎也没什么不健康的，怎么血糖这么高？

 

[骆驼客]

最终的目的是脱离药物，吃药的正常其实是不正常。

那必须的！服药期间不能算正常的。

 

[骆驼客]

看骆驼发的美食帖似乎也没什么不健康的，怎么血糖这么高？

我除了大量水果之外、还喜欢随时吃?，冰淇淋，雪糕，酸奶和巧克力这些东西。最近一年，出门运动少了大半！或许是这个

 

[轩辕悬]

轩哥你无所谓了，每天烤蛋糕面包，吃点棕米就是心里舒服点。

哦哈哈～是的呀，要我戒碳水，我无论如何做不到的

 

[轩辕悬]

我除了大量水果之外、还喜欢随时吃?，冰淇淋，雪糕，酸奶和巧克力这些东西。最近一年，出门运动少了大半！或许是这个

咱俩喜欢的都一样

不过我不会大量吃，敞开了吃也吃不了多少～

 

[骆驼客]

咱俩喜欢的都一样

不过我不会大量吃，敞开了吃也吃不了多少～

气我？ 你才多点重啊！