从60度-0度?不是我认为不健康,而是有点过了吧,不经过适应性训练的人,能受得了吗这是一个生活的理念问题,是要主动的健康.快乐,还是要暂时的舒适快乐。经常的户外运动能提高生活的质量,89年在芬兰我洗了几次芬兰浴,在60度以上的蒸房里拿树支不停的打自己的身体,当全身大汉淋漓时,一头扎进一个水池,水的温度是0度左右是从雪山流下的冰水呆片刻上来之后,啊那才叫舒服,而且一天头脑非常清晰,皮肤也非常光滑,回国后我几乎每天都这早晨5点起,晨练完就用凉水冲几分钟,而且在外边洗澡也是冷热交替的来。20年来受益非浅。
在拍照
是问我吗?那个是马修斯的导师,RR。。。!
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我是觉得,自己不做父母永远都不能理解父母是啊,上学期他还经常批评我们,吓唬我们,对他的严格要求还不太理解,这次回去,发现对他的话很有感触,是不是年龄大了,容易感动了。还是,自己也开始教育孩子了,能理解老师和家长的用心了。