柠檬花园--加拿大第十山地师

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我比较hate离别时伤感的场面,可能是因为我不会哭
所以,明天我就不去机场了,等你们娘俩4月份回来的时候,到机场去接你们吧,兴许还能抢到礼物什么的,嘿嘿
 
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?鹇解?
能盍防、治?的疾病

亻肉
居他命B1、B2、菸酸、蛋白冱
疲?、神?咿敏、咳嗽、篦冱?弱

牛肉
蛋白冱、脂肪、居他命B1、B2、氨基酸、杵冱
?弱篦冱、?血、手倪冰冷

膈肉
蛋白冱、居他命A、B2、B1、菸酸
消化不良、恢?篦力、癌症

膈翼
居他命A、成您原
?化血管、有利皮镊

膈胸肉
蛋白冱、不?和脂肪酸
防口腔炎、胃炎

膈?

消除疲?、病後恢?篦力、改善?冱

膈蛋
居他命A、B2、D、杵冱、蛋白冱
皮镊?铨、心潘病、糖尿病、老化

亻肚
居他命A、B12、杵冱
?血、?肝

亻腿
蛋白冱、居他命B
防血栓、有利皮镊

羊肉
居他命B1、B2、E、杵冱
手倪冰冷、滋厌?健、?血

牛蒡
恺冱、厉居、磷、居他命C
抗癌、治便秘、利尿

好好的看看哦,那就能成为营养师咯:wdb6::wdb6::wdb6:
 
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營養解構
能預防、治療的疾病

秋刀魚
維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓

沙甸魚
維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化

鰻魚
維他命A 、B1、B2、D、E
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲

鮭魚
維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
利尿、體力衰退

鱈魚
蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
貧血、水腫、視力減退、感冒

烏賊
蛋白質、鉀
中風、糖尿病、癌症


鐵、維他命B2、B12、鈣
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉

蛤仔
含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
肝病、貧血、浮腫

扇貝
維他命B2、E、蛋白質
頭痛、暈眩、肩膀痠痛

牡蠣
維他命B2、氨基酸、鐵質
抑制膽固醇、高血壓、貧血

章魚
蛋白質、氨基酸
降膽固醇、維持血壓正常

鮑魚
蛋白質、脂肪、鈣
滋陰清熱、養肝明目

海苔
鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
降膽固醇
 
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營養解構
能預防、治療的疾病

牛奶
鈣、磷、維他命B2、脂肪
骨骼疏鬆症、老化、護膚

芝士
鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2
骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎

酸乳酪
鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪
便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症






營養解構
能預防、治療的疾病

蘋果
維他命C、鉀、糖質
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱

檸檬
維他命C、鉀、維他命B1、鈣
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉

提子乾
維他命C、鈣、鉀、鎂、磷
心藏病、中風、骨骼疏鬆症

士多啤梨
維他命C
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病

芒果
維他命A、C、E
防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚

山竹
葉酸
防止貧血

柿子
維他命C、A、鉀
暈車浪、感冒、高血壓

奇異果
維他命C、A、E、鈣
消除疲勞、感冒、消化不良、便秘

西瓜
維他命C、A、鉀
腎病、高血壓、浮腫

木瓜
維他命C
整腸

菠蘿
維他命C、B、鈣
消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞

香蕉
維他命C、鉀、鎂、糖質
便秘、感冒、發燒、皮膚問題

蘋果
維他命C、鉀、糖質
便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓

葡萄

膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症

葡萄乾
礦物質、鐵質、鈣質


葡萄柚
維他命C、鉀
美顏、促進新陳代謝

蜜柑
維他命C、檸檬酸、纖維
預防便秘、暈車浪、強健血管

番石榴
維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀
糖尿病、血壓、心臟病

木瓜
維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀
消化不良、感冒

蜜桃
纖維、胡蘿蔔素、鉀
防腸癌

荔枝
維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸
護膚、防雀斑

啤梨
纖維、維他命C、鉀
便秘、腸癌

檸檬
維他命C、B、鉀、鈣
皮膚問題、疲勞、高血壓

藍莓
維他命A、E、鉀
腹瀉、心臟病、防癌

榴槤
脂肪、纖維
通便

蜜瓜
纖維、維他命C、B胡蘿蔔素
防癌、心臟病、白內障、消化問題


營養解構
能預防、治療的疾病

蜜糖
鈣、鉀、鐵
降血壓、預防貧血、疲乏

牛奶
維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪
骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症

咖啡
咖啡因
提神、治消化不良、解酒


礦物質、鉀、維他命C
減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神

綠茶
維他命A、C、B1、B2、鐵
嗜睡、高血壓、癌症、感冒

蜂蜜
鈣、鉀、鐵
幫助消化、恢復體力、延緩老化






營養解構
能預防、治療的疾病

朱古力
脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質
提神、解愁






營養解構
能預防、治療的疾病


氯化鈉
幫助胃酸分泌


鈣、纖維
消除疲勞、增進食欲、促進消化

豉油
維他命B
促進新陳代謝、增進食欲

日本芥辣(Wasabi)
維他命C
抗衰老、增抵抗力

植物油
亞麻酸、脂肪
刺激腸管、
 
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我比较hate离别时伤感的场面,可能是因为我不会哭
所以,明天我就不去机场了,等你们娘俩4月份回来的时候,到机场去接你们吧,兴许还能抢到礼物什么的,嘿嘿
嘎嘎,还是博士聪明。不过,因为老沈短登,大概不至于伤感的一塌糊涂。我只是怕老沈回来我已经走了,所以明天看她去。

天下移友是一家,欢乐着同样的欢乐,期盼着同样的期盼,茫然着同样的茫然,幸福着同样的幸福;人生之路,我们比别人多了移民的经历,是宝贵的财富,愿我们共享!:wdb9:
 
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