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- 发布时间 2008-10-12
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世界卫生组织公布的最健康食品，如下：
蔬菜13鲜：香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。
9种水果香甜可口：头号水果就是木瓜，虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对健康还有极大好处。此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。
荤菜吃出名堂：进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。
养脑巧吃零食：榜上评出的最佳护脑的食品，还有不少可以当零食吃呢。蔬菜中有菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜。此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。
嘎嘎，大胃太夸张鸟！
世界卫生组织公布的最健康食品，如下：
蔬菜13鲜：香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。
9种水果香甜可口：头号水果就是木瓜，虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对健康还有极大好处。此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。
荤菜吃出名堂：进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。
养脑巧吃零食：榜上评出的最佳护脑的食品，还有不少可以当零食吃呢。蔬菜中有菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜。此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。
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秋天的北海道
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上海捐精实录 ?啊...人工的OOXX
根据世界卫生组织的统计，婚后一年以上未采取任何]避孕措施而未孕的约占十分之一，其中一部分男性可能具有严重的生精障碍或有遗传疾病]不能生育下一代。他们只有通过精子库获得合格精液才能满足他们生育子代的梦想。愿广大青壮年男性捐出你们的爱心吧!
男性青年随着性器官的发育，睾丸产生精子，前列腺和精囊等分泌精浆，两者合成精液，精液内主要成分为是水分和和少量有机成分。在100毫升精液内氨基酸1.25g，果糖0.1-0.5g, 糖类0.1g以及微量脂肪和无机盐，男子每次射精约2-6毫升，正常情况下，当精液达到一定量后，体内已无处可容纳，即所谓“满则溢”。其排出体外有4条途径，即遗精、手瘾、性交[和自流，所以正常男性，每周2-4次的排精发生，并不会影响身体，反之，较长时间的没有排精，会产生性情烦躁，记忆力不集中等不适感。
供精者须知
上海第二医科大学附属仁济医院受卫生局的委托成立了“人类精子库”，其目的是为了使那些婚后数年由于男方原因，引起不育的夫妇充分享受到人间天伦之乐，制订如下规定：
已婚和未婚的男性青壮年，凡身体健康，精液分析符合标准的，实验室检查无遗传性疾病和性传播疾病等，欢迎前来供精。
同意您所提供的精液被上海人类精子库用于人工授精，将与您签定供精知情同意书。
不追查接受您所提供精液人工授精的夫妇，医院也将您的身份严格保密。
在您前来捐精前4～7天禁欲，适当清洗会阴部，然后到实验室采集精液。
在您作为供精者期间，如患有肝炎、性传播疾病等传染病时，应向医院说明情况，暂缓或不再供精。
您有权在任何时候退出作为供精者，医院也可根据有关文件停止您捐精。
每提供一份正常精液，医院即时给予适当经济补贴，以补偿您因参加供精而花费的时间和交通费等。
捐精流程
首先进行捐精咨询，可电话预约体检时间。
[精液检查与身体检查，合格后抽血化验，约7～10天出报告，电话或短信通知预约下次体检时间。
以上检查合格者进行染色体检查(抽血)。
全部检查项目均正常者开始捐精，捐精前签订知情同意书。
每5～7天前来捐精一次，约6～10次，最多12次，每次均给予补贴。
六个月后再次复查，给予补贴。
捐精补助
您每提供一份正常精液，医院即时给予适当经济补贴，以补偿您因参加供精而花费的时间和交通费等。 您来捐精所需检查全部免费，并免费提供生殖健康咨询与健康体检。补助费用发放分次进行，全过程总计补贴约3500元左右(圆满完成捐精全部过程者)，具体如下：
体检时取出精液即予适当补贴50元。
成为合格捐精者后，每合格捐精一次给予补贴200元，一般捐精6～10次，最多不超过12次，在半年内完成。
若能在3个月内完成，精子库将另外奖励500元。
六个月复查合格后，给予爱心奖1000元左右(视每人捐精情况而定)。
欢迎您义务捐精。
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根据世界卫生组织的统计，婚后一年以上未采取任何]避孕措施而未孕的约占十分之一，其中一部分男性可能具有严重的生精障碍或有遗传疾病]不能生育下一代。他们只有通过精子库获得合格精液才能满足他们生育子代的梦想。愿广大青壮年男性捐出你们的爱心吧!
男性青年随着性器官的发育，睾丸产生精子，前列腺和精囊等分泌精浆，两者合成精液，精液内主要成分为是水分和和少量有机成分。在100毫升精液内氨基酸1.25g，果糖0.1-0.5g, 糖类0.1g以及微量脂肪和无机盐，男子每次射精约2-6毫升，正常情况下，当精液达到一定量后，体内已无处可容纳，即所谓“满则溢”。其排出体外有4条途径，即遗精、手瘾、性交[和自流，所以正常男性，每周2-4次的排精发生，并不会影响身体，反之，较长时间的没有排精，会产生性情烦躁，记忆力不集中等不适感。
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上海第二医科大学附属仁济医院受卫生局的委托成立了“人类精子库”，其目的是为了使那些婚后数年由于男方原因，引起不育的夫妇充分享受到人间天伦之乐，制订如下规定：
已婚和未婚的男性青壮年，凡身体健康，精液分析符合标准的，实验室检查无遗传性疾病和性传播疾病等，欢迎前来供精。
同意您所提供的精液被上海人类精子库用于人工授精，将与您签定供精知情同意书。
不追查接受您所提供精液人工授精的夫妇，医院也将您的身份严格保密。
在您前来捐精前4～7天禁欲，适当清洗会阴部，然后到实验室采集精液。
在您作为供精者期间，如患有肝炎、性传播疾病等传染病时，应向医院说明情况，暂缓或不再供精。
您有权在任何时候退出作为供精者，医院也可根据有关文件停止您捐精。
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每5～7天前来捐精一次，约6～10次，最多12次，每次均给予补贴。
六个月后再次复查，给予补贴。
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体检时取出精液即予适当补贴50元。
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六个月复查合格后，给予爱心奖1000元左右(视每人捐精情况而定)。
欢迎您义务捐精。
