回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 牛肉俺喜欢^_^ 冰冰喜欢牛肉啊 牛排俺更喜欢(*@ο@*) 哇~ 偶最喜欢的食物就是牛肉, 现在基本一天吃半斤以上~~
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,561 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 icebird 说: 牛肉俺喜欢^_^ 点击展开... 千里马 说: 冰冰喜欢牛肉啊 点击展开... iceleaf 说: 牛排俺更喜欢(*@ο@*) 哇~ 点击展开... 偶最喜欢的食物就是牛肉, 现在基本一天吃半斤以上~~
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 icebird 说: 牛肉俺喜欢^_^ 点击展开... 千里马 说: 冰冰喜欢牛肉啊 点击展开... iceleaf 说: 牛排俺更喜欢(*@ο@*) 哇~ 点击展开... 偶最喜欢的食物就是牛肉, 现在基本一天吃半斤以上~~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,562 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 偶消化系统8好,吃啥也无法进补,555....
tcly 甜菜头 0$(VIP 0) 8,820 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,563 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 楼上属于浪费粮食的类型,鉴定完毕
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,564 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 不过事半功倍呀,牛肉贵鸡蛋黄吃多又不好,扔掉可惜 点击展开... 国内的牛肉还可以,不到30一斤吧,蛋黄胆固醇高,偶吃得比较少。 02年锻炼过几个月,当时很喜欢生吃鸡蛋,就是把生鸡蛋打破,倒进杯子,蛋清连蛋黄一并喝下,后来发现鸡蛋很多都有激素,也就不敢吃了~
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 不过事半功倍呀,牛肉贵鸡蛋黄吃多又不好,扔掉可惜 点击展开... 国内的牛肉还可以,不到30一斤吧,蛋黄胆固醇高,偶吃得比较少。 02年锻炼过几个月,当时很喜欢生吃鸡蛋,就是把生鸡蛋打破,倒进杯子,蛋清连蛋黄一并喝下,后来发现鸡蛋很多都有激素,也就不敢吃了~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,565 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 tcly 说: 楼上属于浪费粮食的类型,鉴定完毕 点击展开...
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,566 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 千里马 说: 偶消化系统8好,吃啥也无法进补,555.... 点击展开... 搬个杠铃回家,隔三天练一次深蹲,保管你胃口好营养吸收也快~~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,567 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 生鸡蛋蛋清内会有很多微生物,其中一些类型有可能对身体不利,这些微生物的来源与饲料和喂养环境有关。
灌水有理 臭爸爸 0$(VIP 0) 15,753 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,568 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 中国不是伊拉克 说: 国内的牛肉还可以,不到30一斤吧,蛋黄胆固醇高,偶吃得比较少。 02年锻炼过几个月,当时很喜欢生吃鸡蛋,就是把生鸡蛋打破,倒进杯子,蛋清连蛋黄一并喝下,后来发现鸡蛋很多都有激素,也就不敢吃了~ 点击展开... 所以建议吃乳清蛋白
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 中国不是伊拉克 说: 国内的牛肉还可以,不到30一斤吧,蛋黄胆固醇高,偶吃得比较少。 02年锻炼过几个月,当时很喜欢生吃鸡蛋,就是把生鸡蛋打破,倒进杯子,蛋清连蛋黄一并喝下,后来发现鸡蛋很多都有激素,也就不敢吃了~ 点击展开... 所以建议吃乳清蛋白
灌水有理 臭爸爸 0$(VIP 0) 15,753 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,569 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 千里马 说: 生鸡蛋蛋清内会有很多微生物,其中一些类型有可能对身体不利,这些微生物的来源与饲料和喂养环境有关。 点击展开... 禽流感
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,570 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 中国不是伊拉克 说: 搬个杠铃回家,隔三天练一次深蹲,保管你胃口好营养吸收也快~~ 点击展开... 是胰腺功能问题,与锻炼无关滴。
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,571 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 禽流感 点击展开... 呵呵
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,572 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 所以建议吃乳清蛋白 点击展开... 偶自己算过,以目前的锻炼量,基本一天半斤牛肉加上其它主食,蛋白质的摄入量应该够了~ 不过还是多谢建议~~ 对了,灌水同学现在怎么不坚持锻炼了呢?是没有时间么?
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 所以建议吃乳清蛋白 点击展开... 偶自己算过,以目前的锻炼量,基本一天半斤牛肉加上其它主食,蛋白质的摄入量应该够了~ 不过还是多谢建议~~ 对了,灌水同学现在怎么不坚持锻炼了呢?是没有时间么?
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,573 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 大团长的头衔里总教练让偶想起了林冲,嘎嘎~~
icebird 江湖一鼎无影浪 0$(VIP 0) 50,492 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,574 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 黄飞鸿
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,575 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 千里马 说: 大团长的头衔里总教练让偶想起了林冲,嘎嘎~~ 点击展开... icebird 说: 黄飞鸿 点击展开... 偶计划把团员们的锻炼激情调动起来, 鉴于现在团部没有专业教练,偶就只好充个数了~
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 千里马 说: 大团长的头衔里总教练让偶想起了林冲,嘎嘎~~ 点击展开... icebird 说: 黄飞鸿 点击展开... 偶计划把团员们的锻炼激情调动起来, 鉴于现在团部没有专业教练,偶就只好充个数了~
hugh9905 尘世中一迷途小羔 0$(VIP 0) 16,255 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,576 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 喜欢吃半熟的牛扒
灌水有理 臭爸爸 0$(VIP 0) 15,753 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,577 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 中国不是伊拉克 说: 偶自己算过,以目前的锻炼量,基本一天半斤牛肉加上其它主食,蛋白质的摄入量应该够了~ 不过还是多谢建议~~ 对了,灌水同学现在怎么不坚持锻炼了呢?是没有时间么? 点击展开... 一天工作12小时,回到家都不想起来了 而且身不由己,结婚还有小孩,不是以前读大学时那么潇洒,放学就去健身房待他2小时,然后洗澡,局桑拿
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 中国不是伊拉克 说: 偶自己算过,以目前的锻炼量,基本一天半斤牛肉加上其它主食,蛋白质的摄入量应该够了~ 不过还是多谢建议~~ 对了,灌水同学现在怎么不坚持锻炼了呢?是没有时间么? 点击展开... 一天工作12小时,回到家都不想起来了 而且身不由己,结婚还有小孩,不是以前读大学时那么潇洒,放学就去健身房待他2小时,然后洗澡,局桑拿
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,578 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 hugh9905 说: 喜欢吃半熟的牛扒 点击展开... 要不要熟女?
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,579 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 一天工作12小时,回到家都不想起来了 而且身不由己,结婚还有小孩,不是以前读大学时那么潇洒,放学就去健身房待他2小时,然后洗澡,局桑拿 点击展开... 生活的压力啊
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 一天工作12小时,回到家都不想起来了 而且身不由己,结婚还有小孩,不是以前读大学时那么潇洒,放学就去健身房待他2小时,然后洗澡,局桑拿 点击展开... 生活的压力啊
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2009-02-03 #3,580 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 一天工作12小时,回到家都不想起来了 而且身不由己,结婚还有小孩,不是以前读大学时那么潇洒,放学就去健身房待他2小时,然后洗澡,局桑拿 点击展开... 晕, 偶现在上班也很忙,晚上还时不时有应酬,不过还是努力挤出时间来锻炼。 听你这样说,估计偶以后到了加国,一天也打12小时的雷波,估计也没得时间锻炼鸟~~
回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 灌水有理 说: 一天工作12小时,回到家都不想起来了 而且身不由己,结婚还有小孩,不是以前读大学时那么潇洒,放学就去健身房待他2小时,然后洗澡,局桑拿 点击展开... 晕, 偶现在上班也很忙,晚上还时不时有应酬,不过还是努力挤出时间来锻炼。 听你这样说,估计偶以后到了加国,一天也打12小时的雷波,估计也没得时间锻炼鸟~~