健康生活话养生----写在移民前后

[hascoming]

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RR

 

[simon_li]

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每天补10页课。很快就能追上大家了。
目前看到的主要出场人物是jennifer、梁溪香榭、鼠小妹。
马儿和Luck还没出场呢。

 

[Luck Li]

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Hello!

 

[螺母]

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观念非常正确，接下来就是怎么努力啦！

凡有所学，皆成文章，充分利用已有的经验和知识，不断学习，寻找机会，积蓄包括钱财，知识，经验和教训在内的能力。假以时日，就一定能够成功！

祝福先！看好马儿，前途无量！

再不要抱怨命运的不公，就算命运真得不公。

我们的眼睛，总是看外界太多，看内心太少。


事实上，我们的视力不仅应该向外无限地去拓展外部世界，去观察外部世界和认识外部世界，还应该向内无限地去发现内心世界，去认知内心世界，并通过自己的努力来改造内心世界。


使我们幸福快乐的根本，在于使得自己的内心世界归于安宁祥和。。。

真理！

也姐姐的dm!
这两个月为何没有雨下呢？

 

[千里马]

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每天补10页课。很快就能追上大家了。
目前看到的主要出场人物是jennifer、梁溪香榭、鼠小妹。
马儿和Luck还没出场呢。

 

[Luck Li]

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真理！

也姐姐的dm!
这两个月为何没有雨下呢？

几天没见了，Miss you!

 

[千里马]

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迷S油？？

 

[flysnow]

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看到6页，105楼，做个记号。楼主真有才！

 

[小桥流水]

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我也做个记号。
很喜欢，慢慢看。

 

[hascoming]

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每天补10页课。很快就能追上大家了。
目前看到的主要出场人物是jennifer、梁溪香榭、鼠小妹。
马儿和Luck还没出场呢。

师傅加油！

 

[hascoming]

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看到6页，105楼，做个记号。楼主真有才！

我也做个记号。
很喜欢，慢慢看。

欢迎欢迎

 

[jenniferlee]

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心理学的归因理论


心理学上的归因理论是一种可以用来评估人们如何感知自己和别人行为的方法。


归因理论就是关于人们如何进行因果关系解释的理论。


我们所有的行为的结果都被认为是由外部，或者内部因素所决定的，也因此产生了内部归因和外部归因。


外部归因：


因果关系是由不受我们意志控制的外界因素或者外部力量所导致的。

因为由外部因素决定结果，所以人们没有选择的权利和可能，因此自己也没有责任。


外部归因也称为情境归因。


内部归因：


因果关系是由内部因素或者内心的力量所导致的。


内部因素是可以由自己控制的，我们能选择用某种特定方式行事或不，所以自己对结果是富有责任的。


内部归因也被称为部署归因。


人们趋向于把别人的成功和自己的失败归结到外部因素上。


人们趋向于把自己的成功和别人的失败归结到内部因素上。



现代归因学者认为：成功可以归因于至少四个因素：

1. 努力


一个内部的但却是不稳定的因素，通过它我们可以进行很大程度的控制。


2. 能力


一个相对内在稳定的因素，通过它我们不会进行太多的直接控制。


3. 任务困难程度


一个外部的稳定的因素，它很大程度上不受我们的控制。


4. 运气


一个外部的不稳定的因素，我们对它的控制能力非常有限。



积极的归因是将失败归因于缺乏努力等不稳定但却可以控制的因素，而不是归因于缺乏能力，性格懦弱等稳定但不可控的因素；


积极的归因将成功归因于努力进取等内部可控制因素，而不是运气好，任务简单等外部但不可控的因素。


消极的归因正好相反，习惯于将失败归因于运气不好，自己能力差，任务太艰巨等不可控因素，而对自己可控的努力的因素则较少考虑。



一个总能达成目的的人应该这样去行事：


1. 接近而不是拒绝那些随后而来的任务，因为要相信过去的成功是源于自己的能力和自己的努力。



失败应被认为是由于运气差或者不够认真不够努力。 这样，失败不会伤害到自己的自尊心，但是成功则一定会强化自己的自尊和自信。


2. 当工作越来越难时，坚持而不是放弃。 因为失败是被假定为由于缺少努力，而这个是可以通过更努力来改变的。


3. 选择中度难度的挑战（50%的成功概率）。 因为从这些任务的反馈更能告诉你关于你做得如何。


4. 投入更多精力工作，因为这些结果被认为是由你的努力程度来决定的。

 

[千里马]

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看8懂啊~8干啦~~

 

[jenniferlee]

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看到6页，105楼，做个记号。楼主真有才！

我也做个记号。
很喜欢，慢慢看。

欢迎新朋友！

谢谢鼓励和支持！

大家一起努力，养生健体，幸福快乐！

 

[jenniferlee]

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看8懂啊~8干啦~~

俺写了半天，结果嫩却看8懂啊。。。SIGH。。。

 

[千里马]

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好想倒下算鸟~~

 

[千里马]

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太深奥了，男啊男，女啊女~~哈哈

 

[jenniferlee]

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好想倒下算鸟~~

站直了，别趴下！

 

[千里马]

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站直了，别趴下！

偶是米有骨头的软虫虫，咕叽咕叽咕~

 

[jenniferlee]

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太深奥了，男啊男，女啊女~~哈哈

别管男不男的，俺是写给嫩看的呀，结果嫩还不好好看。