懒人做饭

[happyv]

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亲爱的，我给你一个健康替代。
首先，面条有劲道的北海道拉面，山东拉面，或者乌冬，或者韩国粉丝，也是现成包装，汤料可以买现成的ORGANIC清鸡汤或者牛肉汤，里面再加一些紫菜虾皮和香菇，够好吃了吧。绝对比方便面健康，方便面里面很可能含有塑化剂，致癌的，而且没有我这个好吃。健康食品不一定难吃的啦，动动脑子都能达到垃圾食品的味道和健康食品的效果。再说了，我说的是可持续型的懒人做饭，是有前途有指望的，吃了让你更精神，血压下降体温升高，不是那种一吃就感觉像慢性自杀的那种做法。

日本妹和中国妹含钠太多，意大利面Spaghetti含钠只有前者的10分之一，这也是常识。面包也过量钠，甚至比薯片多很多。

 

[zqweng]

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日本妹和中国妹含钠太多，意大利面含钠只有前者的10分之一，这也是常识。面包也过量钠，甚至比薯片多很多。

最好的面条可能是我们小时候吃的挂面，晒干不会坏。
现在的面条加了不少盐，可能是防腐。

 

[happyv]

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最好的面条可能是我们小时候吃的挂面，晒干不会坏。
现在的面条加了不少盐，可能是防腐。

我只信包装后的营养标签，半碗中国面就一天的纳含量了，意大利面几乎无纳，但肉酱超多纳。

好吃又健康，就像老毛的运动式口号：多快好省----自相矛盾。

 

[小葡萄]

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最好的面条可能是我们小时候吃的挂面，晒干不会坏。
现在的面条加了不少盐，可能是防腐。

嗨我们就很少吃面，我们就是馋了才会去日本面馆吃一碗 MISO RAMEN，平时很少吃白面。我们基本上吃小米、红薯、野米、山药、麦片。我都是跟我爸爸学，我爸爸73岁了没有高血压，皮肤有光泽肌肉有弹性，他经常吃红薯、麦片。他的确有肌肉，照片我都晒过了。我相信中医的话，预防胜于治疗，培养一个健康的生活习惯，可以避免将来的很多麻烦。我老公在我的培养下，肚腩已经消了一半，趋于平坦。我也跟我的医生朋友学，我有两三对医生夫妻朋友，其中一对就是每天喝小米粥，没早晨喝蔬果汁，只不过我不赞成一年到头喝冷的蔬果汁，因为中国人体质不一样，西人是实火过旺的比较多，跟咱们体质不同，咱们不适宜老喝冰水。

 

[小葡萄]

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我只信包装后的营养标签，半碗中国面就一天的纳含量了，意大利面的肉酱超多纳，好吃又健康，就像老毛的运动式口号：多快好省----自相矛盾。

加拿大的营养标签不足以参考，或者说不够，只有一半，因为还有很多参考值都没有写上去。

 

[小葡萄]

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我公公就爱吃面，很上瘾，几乎天天吃，他就是浑身肌肉松弛、皮肤松弛面色差，瘦，但是肚子奇大无比，高血压，身体很差，动不动这里那里不舒服。我爸爸比他老，看上去比他年轻十岁，什么毛病都没有。他头发全白，我爸爸有三分之二黑发，没有染过的，他经常吃芝麻。

 

[happyv]

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嗨我们就很少吃面，我们就是馋了才会去日本面馆吃一碗 MISO RAMEN，平时很少吃白面。我们基本上吃小米、红薯、野米、山药、麦片。我都是跟我爸爸学，我爸爸73岁了没有高血压，皮肤有光泽肌肉有弹性，他经常吃红薯、麦片。他的确有肌肉，照片我都晒过了。我相信中医的话，预防胜于治疗，培养一个健康的生活习惯，可以避免将来的很多麻烦。我老公在我的培养下，肚腩已经消了一半，趋于平坦。我也跟我的医生朋友学，我有两三对医生夫妻朋友，其中一对就是每天喝小米粥，没早晨喝蔬果汁，只不过我不赞成一年到头喝冷的蔬果汁，因为中国人体质不一样，西人是实火过旺的比较多，跟咱们体质不同，咱们不适宜老喝冰水。

红薯好吃，但烧心（伤胃）。

放屁臭臭的。

 

[小葡萄]

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红薯好吃，但烧心（伤胃）。

放屁臭臭的。

那是你不会吃，烤红薯或许烧心，伤胃那是无稽之谈，我爸爸吃了十几年了从来没有胃病，也从来不会打臭屁。煮熟，煮成粥或者打成糊一点也不伤，也不放屁。放屁多或臭是消化不良，煮软了易消化当然不会放臭屁或者胃不舒服。WTO 排行列明最健康蔬菜，红薯多年蝉联第一，第二名是生红薯。

 

[happyv]

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那是你不会吃，烤红薯烧心，煮成粥或者打成糊一点也不伤，也不放屁。放屁多或臭是消化不良。WTO 排行列明最健康蔬菜，红薯多年蝉联第一，第二名是生红薯。

有这样的说法----做法一变功效迥异？？？？

 

[小葡萄]

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有这样的说法，做法一变功效迥异？？？？

什么都有一个度，一个量，我怎么就从来不会烧心胃痛呢？我每个星期都要买一大袋红薯。
我都是跟小米一起煮粥，从来没有不舒服，但也没有天天吃，都是跟山药换着吃。
我表妹前几天给我微信，说胃胀气。我说让她饭后泡干山楂当茶喝，她说管用，没事儿了。胃不舒服可以泡干山楂。

另外烤的东西比煮的东西难消化，打成糊就更容易消化，所以我推荐VITAMIX。

 

[happyv]

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什么都有一个度，一个量，我怎么就从来不会烧心胃痛呢？我每个星期都要买一大袋红薯。
我都是跟小米一起煮粥，从来没有不舒服，但也没有天天吃，都是跟山药换着吃。
我表妹前几天给我微信，说胃胀气。我说让她饭后泡干山楂当茶喝，她说管用，没事儿了。胃不舒服可以泡干山楂。

另外烤的东西比煮的东西难消化，打成糊就更容易消化，所以我推荐VITAMIX。

没有胃痛，只是有点烧心（即胃酸过多，打嗝）。

 

[小葡萄]

回复: 懒人做饭

哦对了，要推荐一样好东西，前几天看MIRANDA KURR也推荐过。那就是 椰子油！ COCONUT OIL ！ 用椰子油代替黄油做曲奇饼干、甜点，消化力大大提高！东方人不适合多吃黄油（BUTTER），因为不易消化。但是椰子油极易消化，而且健康好处多多！

 

[小葡萄]

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没有胃痛，只是有点烧心（即胃酸过多，打嗝）。

那就少吃点，每次注意量，而且要煮烂一点，最好和白米或者小米一起煮，保准你不打嗝。打嗝了再来找我！

 

[happyv]

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那就少吃点，每次注意量，而且要煮烂一点，最好和白米或者小米一起煮，保准你不打嗝。打嗝了再来找我！

嘿，好耶。

 

[小葡萄]

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哦对了，要推荐一样好东西，前几天看MIRANDA KURR也推荐过。那就是 椰子油！ COCONUT OIL ！ 用椰子油代替黄油做曲奇饼干、甜点，消化力大大提高！东方人不适合多吃黄油（BUTTER），因为不易消化。但是椰子油极易消化，而且健康好处多多！

我用椰子油做巧克力饼干，老公能吃好几块，如果用黄油，吃一块他就不吃了，因为黄油做的点心，吃了胃里堵得慌。但是换了椰子油，就不再是垃圾食品啦! btw, 小和尚的那个黄褐色椰子油估计是山寨的，正宗椰子油都是固体白色，液体白色透明的！

 

[小葡萄]

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熟食不能放过夜，硝酸盐致癌，高中课本就有教。

当然罐头更多了，这就不展开说。

那么HAM 你就不能吃啦，HAM都是用盐烧熟了密封的。
我自己做的肉比HAM新鲜多了吧！其实呢，只要摄入足够的蔬果，就能排毒抗癌啦，肉呢，只要少吃一点，问题不大。我爸爸几乎每天都吃肉，不过只是中午吃，晚上很少吃。因为量不多，所以对健康影响不大，而且少量的肉还是有好处的呢。我们做一顿肉顶多也就是吃两三天。

 

[小葡萄]

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天天鸡汤就健康吗？肯定不是，做饭做那么香就很好吗？肯定不是。
吃沙拉就健康吗？肯定难说。
最好就是吃着觉着没味道，吃一下就饱了，不用吃那么多。

哪里天天鸡汤了？我很中庸的，鸡汤肉汤，大概一周一次顶多两次吧，要看肥胖程度、劳动量，不能一概而论，达到中庸就可以稍微停一停，西人就是喝的太多。

 

[happyv]

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那么HAM 你就不能吃啦，HAM都是用盐烧熟了密封的。
我自己做的肉比HAM新鲜多了吧！

金华火腿上汤煨鲍鱼

不是不吃，1年买一次就足量了。

 

[0706]

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红薯烧心不，看人看身体状况。

老得快不快，看基因看生活习惯。

小葡萄开了个好贴，特地进来学习大家的经验。那些跟你扯平的你不需要老是回他，随便说个 谢谢提供经验 就成。

祝福小葡萄。

 

[伟丰装修]

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再来一个：广东腊肠两条，或腊肉两小块，丰富一点的再加只咸蛋。
当饭差不多熟的时候把肉放在饭面上，当饭好的时候加两滴酱油。咸蛋要跟饭一起煮。
青菜几根，水开的时候在锅里放点油，放点盐，把菜放进去煮几分钟，捞上来跟饭一起吃。

有肉又有菜，简单又丰富！