回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 11、用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的脂肪。
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #321 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 11、用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的脂肪。
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #322 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 我不吃快餐,不喝咖啡,每天吃各种不同的青菜~洋葱我会吃的,不过要做熟一点~ 点击展开... 多吃蔬菜,有百利而无一害
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #323 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高,酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以,把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样,你需要的酱汁只是原来的1/6。
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高,酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以,把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样,你需要的酱汁只是原来的1/6。
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #324 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 13、有些“素”菜要“荤”着吃。油吃多了不好,但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以,如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 13、有些“素”菜要“荤”着吃。油吃多了不好,但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以,如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #325 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 14、晚餐更要打好脂肪保卫战。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物,认为晚餐多吃含脂肪食物,这种想法是错误的。研究表明,在一顿饭摄入5080克脂肪
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #326 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 15、睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯沃特曼说:“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法,而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(2535克)的一半,所以,建议抓住睡前的最后时刻补充一下。
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 15、睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯沃特曼说:“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法,而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(2535克)的一半,所以,建议抓住睡前的最后时刻补充一下。
斑斓水晶 0$(VIP 0) 2,485 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #327 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 倒霉专业,移民工作前景不是很理想 点击展开... 如果为了工作就要学一些新的热门专业了吧,反正还年轻,加油~~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #328 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 更多的小常识在http://www.jkyd.net/!,请自行浏览,本人转帖仅为灌水,嘿嘿,强帖1000个,发帖留念
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #329 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 如果为了工作就要学一些新的热门专业了吧,反正还年轻,加油~~ 点击展开... 不过我真的很爱我的专业,除了计算机和汽车维修,我对其他专业都没兴趣,尽管我有MBA、文秘、财务等相关工作经验,不过都是业余时间学习的,没劲!
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 如果为了工作就要学一些新的热门专业了吧,反正还年轻,加油~~ 点击展开... 不过我真的很爱我的专业,除了计算机和汽车维修,我对其他专业都没兴趣,尽管我有MBA、文秘、财务等相关工作经验,不过都是业余时间学习的,没劲!
斑斓水晶 0$(VIP 0) 2,485 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #330 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 多吃蔬菜,有百利而无一害 点击展开... 是呀,我妈是素食者,我回来好少吃鱼肉呀,她天天按营养搭配做很多青菜呢~~不容易上火了我现在~奇怪的是不吃也不会想吃呢~
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 多吃蔬菜,有百利而无一害 点击展开... 是呀,我妈是素食者,我回来好少吃鱼肉呀,她天天按营养搭配做很多青菜呢~~不容易上火了我现在~奇怪的是不吃也不会想吃呢~
斑斓水晶 0$(VIP 0) 2,485 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #331 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 不过我真的很爱我的专业,除了计算机和汽车维修,我对其他专业都没兴趣,尽管我有MBA、文秘、财务等相关工作经验,不过都是业余时间学习的,没劲! 点击展开... 有几个喜欢的项目~这比没有喜欢的好呀~为兴趣而工作吧~这样才会开心的~
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 不过我真的很爱我的专业,除了计算机和汽车维修,我对其他专业都没兴趣,尽管我有MBA、文秘、财务等相关工作经验,不过都是业余时间学习的,没劲! 点击展开... 有几个喜欢的项目~这比没有喜欢的好呀~为兴趣而工作吧~这样才会开心的~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #332 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 是呀,我妈是素食者,我回来好少吃鱼肉呀,她天天按营养搭配做很多青菜呢~~不容易上火了我现在~奇怪的是不吃也不会想吃呢~ 点击展开... 鱼肉对于素食者来讲,时间长了吃下去会恶心反胃的,大部分素食者时间长了对动物蛋白都是比较排斥的,不吃不是不可以,但是营养要均衡,年长者对蛋白的消化吸收能力差了,少吃或者不吃也无妨。年轻一点的必要时还是要吃,一点建议,仅供参考
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 是呀,我妈是素食者,我回来好少吃鱼肉呀,她天天按营养搭配做很多青菜呢~~不容易上火了我现在~奇怪的是不吃也不会想吃呢~ 点击展开... 鱼肉对于素食者来讲,时间长了吃下去会恶心反胃的,大部分素食者时间长了对动物蛋白都是比较排斥的,不吃不是不可以,但是营养要均衡,年长者对蛋白的消化吸收能力差了,少吃或者不吃也无妨。年轻一点的必要时还是要吃,一点建议,仅供参考
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #333 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 有几个喜欢的项目~这比没有喜欢的好呀~为兴趣而工作吧~这样才会开心的~ 点击展开... 目前在国内,天天对着一帮白痴工作,我都快变白痴了,而且发现现在自己无论从专业还是自身条件,优势几乎消失殆尽了,如果不抓紧二次学习,恐怕到老一场空了
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 有几个喜欢的项目~这比没有喜欢的好呀~为兴趣而工作吧~这样才会开心的~ 点击展开... 目前在国内,天天对着一帮白痴工作,我都快变白痴了,而且发现现在自己无论从专业还是自身条件,优势几乎消失殆尽了,如果不抓紧二次学习,恐怕到老一场空了
斑斓水晶 0$(VIP 0) 2,485 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #334 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 鱼肉对于素食者来讲,时间长了吃下去会恶心反胃的,大部分素食者时间长了对动物蛋白都是比较排斥的,不吃不是不可以,但是营养要均衡,年长者对蛋白的消化吸收能力差了,少吃或者不吃也无妨。年轻一点的必要时还是要吃,一点建议,仅供参考 点击展开... 谢谢你的建议~~我妈对这个很考究,还有一套什么十全素食汤呢~~~
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 鱼肉对于素食者来讲,时间长了吃下去会恶心反胃的,大部分素食者时间长了对动物蛋白都是比较排斥的,不吃不是不可以,但是营养要均衡,年长者对蛋白的消化吸收能力差了,少吃或者不吃也无妨。年轻一点的必要时还是要吃,一点建议,仅供参考 点击展开... 谢谢你的建议~~我妈对这个很考究,还有一套什么十全素食汤呢~~~
斑斓水晶 0$(VIP 0) 2,485 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #335 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 目前在国内,天天对着一帮白痴工作,我都快变白痴了,而且发现现在自己无论从专业还是自身条件,优势几乎消失殆尽了,如果不抓紧二次学习,恐怕到老一场空了 点击展开... 现在什么都全球化了~世界发展的太快了~~我们自己也要加强充电发展自己~多学别人的优点,少去计较别人的缺点~~让自己更快乐~~我去看快乐大本营了~~玩开心呀~~
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 目前在国内,天天对着一帮白痴工作,我都快变白痴了,而且发现现在自己无论从专业还是自身条件,优势几乎消失殆尽了,如果不抓紧二次学习,恐怕到老一场空了 点击展开... 现在什么都全球化了~世界发展的太快了~~我们自己也要加强充电发展自己~多学别人的优点,少去计较别人的缺点~~让自己更快乐~~我去看快乐大本营了~~玩开心呀~~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #336 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 谢谢你的建议~~我妈对这个很考究,还有一套什么十全素食汤呢~~~ 点击展开... 很讲究的说,我基本素70%,肉30%
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #337 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 现在什么都全球化了~世界发展的太快了~~我们自己也要加强充电发展自己~多学别人的优点,少去计较别人的缺点~~让自己更快乐~~我去看快乐大本营了~~玩开心呀~~ 点击展开... 88,谢谢建议
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 斑斓水晶 说: 现在什么都全球化了~世界发展的太快了~~我们自己也要加强充电发展自己~多学别人的优点,少去计较别人的缺点~~让自己更快乐~~我去看快乐大本营了~~玩开心呀~~ 点击展开... 88,谢谢建议
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #338 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 不过我真的很爱我的专业,除了计算机和汽车维修,我对其他专业都没兴趣,尽管我有MBA、文秘、财务等相关工作经验,不过都是业余时间学习的,没劲! 点击展开... 握手again, 看来跟马同学真是有缘分啊,哈哈哈哈~~
回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 不过我真的很爱我的专业,除了计算机和汽车维修,我对其他专业都没兴趣,尽管我有MBA、文秘、财务等相关工作经验,不过都是业余时间学习的,没劲! 点击展开... 握手again, 看来跟马同学真是有缘分啊,哈哈哈哈~~
千里马 圣殿骑士团政委 0$(VIP 0) 45,541 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #339 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 中国不是伊拉克 说: 握手again, 看来跟马同学真是有缘分啊,哈哈哈哈~~ 点击展开... 您是什么专业?
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 0$(VIP 0) 34,458 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2008-11-01 #340 回复: 勇敢者的游戏---在水版发帖 千里马 说: 您是什么专业? 点击展开... 最不适合出国的专业……MBA