欢乐灌水 勇敢者的游戏---在水版发帖

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近来越来越多的证据表明烟草烟雾会损害肺部的结构完整性。烟草烟雾能破坏肺部的胶原(collagen)，而胶原破坏是烟草烟雾刺激的肺部炎症和破坏进程开始的一个关键步骤，最终会导致肺气肿的发生。对于已经有呼吸系统疾病的患者来说，继续吸烟无疑是火上浇油。

 

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癌症患者，放开手指间的导火索

 

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许多人谈癌症色变，但却不知道手中的香烟就是致癌的罪魁祸首。吸烟是约90%的肺癌的直接原因，而在中国，肺癌是男性和女性癌症死亡的首要原因。吸烟也与很多其他类型癌症发生有关，包括口腔癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、胃癌和女性的子宫颈癌。

 

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吸烟能增加罹患各种肺癌的风险，并且在烟草烟雾中的4000多种化学物质中，超过60种都是已知的致癌物质。因此癌症患者及其家人必须将远离香烟及二手烟提高到珍惜生命的地位看待。

 

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针对“如何有效戒烟”和“在戒烟工作中，医生的表率作用和职业责任”，胡大一教授组织来自全国的数千名心血管专家和医生展开了热烈讨论。同时，对心血管内科医师分会举办辉瑞支持的“控烟先锋和戒烟表率”活动获奖者进行了表彰和鼓励。获得戒烟表率表彰的郭新贵、王宁夫教授介绍，医生是人民健康的守护者，帮助吸烟者戒烟是医生义不容辞的责任，尤其是心血管的医师，更应该成为全社会控烟的中坚力量。目前我国每年约有100万人死于吸烟，吸烟导致死亡的相关疾病前三位依次是：肺癌，慢性阻塞性支气管炎，冠心病。预计到2020年，这一数字将达到200万。这对社会和家庭都将造成巨大损失，所以心血管的医师不仅要自己率先戒烟，更要了解和掌握科学戒烟的方法，帮助戒烟患者戒烟并减轻他们在戒烟过程中的不适。

 

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心血管的医师

 

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戒烟工作中

 

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如何有效戒烟

 

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走出六大误区预防口腔疾病

 

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误区1 人人都爱去洗牙

 

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牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一

 

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专家指出，经研究１克牙结石中含有大约１百亿个细菌微生物，在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等则是首选方案之一。不过，专家强调，洗牙并非人人必需。根据临床观察，由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。

 

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即便同一个人，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。专家举例，临床上经常见到有的人几年不洗牙，牙周很干净，有的人刚刚洗牙半年左右，牙周就又有大量结石软垢沉积，所以说并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙，即所谓的“定期洗牙”。

 

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不过，专家强调，定期到有资质的正规口腔医疗机构进行牙齿健康检查还是非常必要的，由口腔专业医生根据牙周健康状况来决定是否有必要进行洗牙，同时还能早期发现是否有没有症状的蛀牙，进行早期治疗。因此，提倡定期进行口腔检查，而不要单纯强调“定期洗牙”，以避免把口腔健康保健的概念引入误区。

 

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误区2 能不拔牙坚决不拔

 

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专家指出，牙齿出现问题，尽早尽可能的治疗和保留牙齿是基本原则，但是，有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应证的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。

 

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专家指出，有的牙周病患者牙周袋比较深，特别是糖尿病人，在经过多次牙周治疗，仍然不能控制牙周症状，出现明显松动时，建议尽早拔除符合拔牙适应证的牙齿，避免牙周袋进一步加深，牙槽脊（即通常所说的“牙床子”）出现严重吸收，这种情况下牙周袋内不易清洁，造成的炎症很容易形成恶性循环，促使牙槽脊大量吸收，牙槽脊高度会越来越低，将来会影响到总义齿（就是常说的“全口假牙”）的固位效果。

 

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专家提醒有上述问题的患者，出现问题牙齿符合拔牙适应证时就要尽早拔牙，如果该拔的牙不拔也会造成口腔病灶，该拔的牙不拔不仅使口腔卫生恶化还会引发其他疾病，如除呼吸道以及胃肠道疾病外国外研究还发现心脏病与牙周病具有相关性，所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。

 

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误区3 漱口水代替刷牙

 

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口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。专家指出，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，因此千万不能用漱口水代替刷牙。