减肥后，我悲剧了

[深圳老虎先生]

经过2-3个月的节食，运动，醋加蜜，减去20磅的体重，但是快速减肥后，悲剧就来了：
第一，看到食物第一个想到的是卡路里，有卡路里标识的看标识，没有标识的食物就立马心里计算卡路里，对高卡路里的食物心里很是抗拒，基本不吃，心理出现了“食物抗拒”，让人生少了很多乐趣！
第二，十几年都不曾出现的“眼前一黑”又出现了，营养不良造成的？
第三，偶尔餐厅吃饭，只是适量吃多些，如果当餐没有喝醋加蜜，体重就会增加半磅甚至更多，让我郁闷不已
要怎么样才能保持减肥成果？郁闷啊

 

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回复: 减肥后，我悲剧了

显摆贴，气我们这些减不下去的。

 

[小富即安]

回复: 减肥后，我悲剧了

没办法，坚持吧

 

[lijie2001]

回复: 减肥后，我悲剧了

经过2-3个月的节食，运动，醋加蜜，减去20磅的体重，但是快速减肥后，悲剧就来了：
第一，看到食物第一个想到的是卡路里，有卡路里标识的看标识，没有标识的食物就立马心里计算卡路里，对高卡路里的食物心里很是抗拒，基本不吃，心理出现了“食物抗拒”，让人生少了很多乐趣！
第二，十几年都不曾出现的“眼前一黑”又出现了，营养不良造成的？
第三，偶尔餐厅吃饭，只是适量吃多些，如果当餐没有喝醋加蜜，体重就会增加半磅甚至更多，让我郁闷不已
要怎么样才能保持减肥成果？郁闷啊

办法就是家里千万不要有秤

 

[萧了皮]

回复: 减肥后，我悲剧了

这个问题要是解决了，那该拿诺贝尔奖了，呵呵……
楼主不如试试睡前按摩小腹和肠胃的办法（揉按加抓捏，手法别太温柔），俺的体重几十年如一日，坚持用这个，貌似还8错……

 

[私人订制]

回复: 减肥后，我悲剧了

绝对不能只靠饮食减肥。要合理饮食+适量运动（游泳比较好，对关节没有损伤）。

 

[enjoylifecanada]

回复: 减肥后，我悲剧了

哈哈！ 今天放开吃糖，专挑巧克力的。 要不也试试？据说得一周放一天假，想吃啥吃啥。否则想想，人活着图啥。

 

[windcm]

回复: 减肥后，我悲剧了

醋加蜜怎么吃能减肥？

 

[私人订制]

回复: 减肥后，我悲剧了

其实减肥不一定是减体重。如果通过运动消耗了脂肪，强壮了肌肉，可能体重并没有减少，但是形体会有极大改善，而且身体的健康指数也会提高。千万不能单靠控制饮食减肥。

 

[Cakka]

回复: 减肥后，我悲剧了

辟谷吧，七天只喝水不进食，听说可达神仙状态。。。

 

[lerouge]

回复: 减肥后，我悲剧了

吃饱了撑的

 

[温哥华工蜂]

回复: 减肥后，我悲剧了

吃饱了撑的

 

[huahua]

回复: 减肥后，我悲剧了

唯一的一个熟悉的ID.要不要回去，纠结中。。

 

[天亮说晚安]

回复: 减肥后，我悲剧了

辟谷吧，七天只喝水不进食，听说可达神仙状态。。。

试过一次，一周瘦了大概有13～15斤吧，但人很虚弱，经常两眼一黑

 

[深圳老虎先生]

回复: 减肥后，我悲剧了

试过一次，一周瘦了大概有13～15斤吧，但人很虚弱，经常两眼一黑

你太。。。。。。强了！割肉都没有那么快！
后来怎么处理了？什么时候才不眼前一黑？

 

[劏猪佬]

回复: 减肥后，我悲剧了

来，我用杀猪刀法给你解决一些肥肉

 

[深圳老虎先生]

回复: 减肥后，我悲剧了

显摆贴，气我们这些减不下去的。

不敢，现在我是减肥减成神经病了

没办法，坚持吧

哈哈，不是好建议

办法就是家里千万不要有秤这绝对是最好的建议之一！

这个问题要是解决了，那该拿诺贝尔奖了，呵呵……
楼主不如试试睡前按摩小腹和肠胃的办法（揉按加抓捏，手法别太温柔），俺的体重几十年如一日，坚持用这个，貌似还8错……

马上试试

绝对不能只靠饮食减肥。要合理饮食+适量运动（游泳比较好，对关节没有损伤）。

觉得只有那样了

醋加蜜怎么吃能减肥？

饭后，25克米醋，加20克蜂蜜，兑水一杯，加剧新陈代谢，马上尿尿增加，很明显的

其实减肥不一定是减体重。如果通过运动消耗了脂肪，强壮了肌肉，可能体重并没有减少，但是形体会有极大改善，而且身体的健康指数也会提高。千万不能单靠控制饮食减肥。

是的，一定要运动

辟谷吧，七天只喝水不进食，听说可达神仙状态。。。

这个，不敢

 

[fengwu]

回复: 减肥后，我悲剧了

要搞清楚减肥的目的,每个人对于减肥的目的不同,对于效果也有不同认识.到一定效果后,保持是有技巧.对于活在世上,不能委屈自己,对美食的诱惑每个人都不可能抗拒,也不赞同一味的排斥美食,每周要有犒劳自己的机会,以及之鉴,在运动的基础山,每周一吃,想吃啥就吃啥,让大脑不要处于紧张状态.还有就是在运动的基础上,以达到一个理想标准后,可以每天早餐吃的丰盛,这样即便你晚餐坐在餐桌上,也没那么强烈的饥饿感.

 

[fengwu]

回复: 减肥后，我悲剧了

再有,虎哥----偏方----听说---可以迅速减的很多的----
先失恋(少则十几斤,多则二十几斤)----在热恋----减个十来斤,里外里30多斤了

 

[天亮说晚安]

回复: 减肥后，我悲剧了

你太。。。。。。强了！割肉都没有那么快！
后来怎么处理了？什么时候才不眼前一黑？

当时觉得应该是营养不良的造成的，所以为了不反弹但在补充营养的情况下，开始吃水果，牛奶，后来一两天就慢慢的好了...
别节食，伤身体。我节食是为了当时参加学校的一个比赛，由于太胖了穿西装很难看，就一周没吃东西，光喝水...