关于养生1：早起该怎么喝水？

[雪的心]

关于早起先喝一杯水以促进新陈代谢的问题，我想大家都有共识。但关键是：早起该喝什么水？怎么喝？


我过去很长一段时间都喝淡盐水，觉得可以排毒，但这在倡导低盐的时代明显不科学了。后来改喝蜂蜜水，但又听人说，早起空腹喝蜂蜜会引起糖尿病。现在是一杯柠檬水，但也担心会不会伤胃。大家喝什么呢？


另外，早先听老一辈说，早起最好的是喝晾了一夜的凉开水，但网上也有说隔夜开水不能喝的。大家怎么看？


多谢！

 

[majorshenzhen]

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自来水

 

[雪的心]

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自来水不是矿物质过量吗？喝多了会胃结石？

 

[成熟]

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每天早上是到办公室喝一杯热咖啡，一上午头脑才有动力

 

[雪的心]

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我总觉得，空腹还是喝清淡点的水饮为好，一夜下来血液浓度已经很高了

 

[Chinese Canadian]

回复: 关于养生1：早起该怎么喝水？

早晨先喝大半杯白水

 

[雪的心]

回复: 关于养生1：早起该怎么喝水？

早晨先喝大半杯白水

什么水？自来水？隔夜凉水？

 

[满陇桂雨]

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到加拿大后，俺就喝过滤了的自来水，不喝凉白开了，省事。
本人早起喝淡的蜂蜜水。

 

[bbjj]

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我喝用隔夜凉开水和刚煮开的水兑至温度适中的水。

 

[北京范德彪]

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喝一杯保质期内的常温瓶装矿泉水

 

[雪的心]

回复: 关于养生1：早起该怎么喝水？

谢谢各位，加分了

 

[保尔柯察金]

回复: 关于养生1：早起该怎么喝水？

我喝用隔夜凉开水和刚煮开的水兑至温度适中的水。

顶

 

[fateli]

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贪生怕死的路过偷窥。

我喝用隔夜凉开水和刚煮开的水兑至温度适中的水。

和我一模一样。

 

[gzlady]

回复: 关于养生1：早起该怎么喝水？

贪生怕死的路过偷窥。



和我一模一样。

早上起床第一件事喝一大杯纯净水（蒸馏水）。

晚上睡前喝杯红酒或蜂蜜青梅酒

 

[eddy_zhang]

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淡盐水跟低盐不冲突 之所以喝淡盐水是为了清晨舒缓肠道，所以需要淡盐水 略微放点盐就好了 要用早起现烧的 开水 冷却成温水喝掉 早上盐水晚上蜂蜜水 养生之道

 

[雪的心]

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都是养生牛人，谢谢加分了

 

[flowing_water]

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在加拿大，未经消毒的蜂蜜是不许公开出售的，要饮蜂蜜水，最好自己养蜜蜂，和自己采蜜。

 

[爱抽烟的帅哥]

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早起一支烟，赛似活神仙

 

[小龙虾888]

回复: 关于养生1：早起该怎么喝水？

我喝用隔夜凉开水和刚煮开的水兑至温度适中的水。

加1

 

[Carc]

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喝一杯辰时烧开的，并晒了一个小时太阳的，子时拿出去晒一个小时月亮的，放置过夜后，翌日清晨用双掌合谷穴相对，握住杯子捂半小时后的，激活了日月精华的的，凉白开