瑜伽虽说动作舒缓,但每个极限动作要保持一段时间,真的很累,以前每次做完都一身汗,不过做到后来越做越轻松,连桥式平衡都没问题,所以还是很练身材的。 现在俺越来越懒,不跟自己较劲了,上岁数了,连不动啦:wdb6: 你老了我们酱紫的怎么办啊。 我就是介个原因没有练瑜伽。 游游水跳跳舞走走trails 就好了。 昨天我还吧大王的剧本看了一遍:wdb17: