三

[一庐春秋]

也是看人。。。
小暑暑的栀子就养的蛮好的。。。

要不是被暴晒。。。
俺自己扦插活的那几株没准能行。。。

是不是栀子花喜阴不喜阳？

 

[一庐春秋]

厉害，手动点赞

肯定在想重要事情，走神了呗

我经常这么干，不过我想的都是鸡毛蒜皮的杂事

 

[紫葡青柠]

是不是栀子花喜阴不喜阳？

一个字。。。
难伺候。。。

知道喜阴也不好伺候。。。
肥多肥少都半死不活。。。

 

[紫葡青柠]

午饭。。。
一滴滴米饭。。。

 

[cncba]

午饭。。。
一滴滴米饭。。。
浏览附件551681浏览附件551683

提个意见，青菜炒得太久，而且明显油不足，晚餐不吃，到了八九点就饿。

 

[紫葡青柠]

提个意见，青菜炒得太久，而且明显油不足，晚餐不吃，到了八九点就饿。

是红菜苔的梗和叶子。。。。
这盘鸡翅。。。
俺吃四个。。。

按俺本愿。。。
一个都不想吃。。。

唉。。。

 

[紫葡青柠]

早上下雨。
家里骑车。。

傍晚天晴。。
补圈圈。。。

说实话。。。
热。。。
闷。。。
木有早上走舒服。。

 

[小暑]

是红菜苔的梗和叶子。。。。
这盘鸡翅。。。
俺吃四个。。。

按俺本愿。。。
一个都不想吃。。。

唉。。。

鸡肉虾仁包子一只
鸡肉虾仁水饺六只
等会上哑铃

早上下雨。
家里骑车。。

傍晚天晴。。
补圈圈。。。

说实话。。。
热。。。
闷。。。
木有早上走舒服。。

上力量啊小盆友
你看过老司机（为嘛叫老司机啊？）的腹肌吗？
顶呱呱的说

 

[小暑]

提个意见，青菜炒得太久，而且明显油不足，晚餐不吃，到了八九点就饿。

今天忘记吃Nuts 了

 

[一庐春秋]

今天忘记吃Nuts 了

现在补

 

[一庐春秋]

鸡肉虾仁包子一只
鸡肉虾仁水饺六只
等会上哑铃



上力量啊小盆友
你看过老司机（为嘛叫老司机啊？）的腹肌吗？
顶呱呱的说

纯鸡肉虾仁吗 有没有加素的

 

[一庐春秋]

午饭。。。
一滴滴米饭。。。
浏览附件551681浏览附件551683

我吃的米饭大概有你的两到三倍，惭愧

 

[cncba]

鸡肉虾仁包子一只
鸡肉虾仁水饺六只
等会上哑铃



上力量啊小盆友
你看过老司机（为嘛叫老司机啊？）的腹肌吗？
顶呱呱的说

驾校司机，只管理论，没实践的。
比如：腹肌是饿出来的。书上说的。

 

[cncba]

我吃的米饭大概有你的两到三倍，惭愧

不要惭愧，我原来用高压锅。真正的饭桶。

 

[一庐春秋]

不要惭愧，我原来用高压锅。真正的饭桶。

你这么一说，我就放心了

 

[小暑]

现在补

八点上哑铃
吃多了就要再等一会才能运动
所以今天就不吃了
谢谢一庐姐

纯鸡肉虾仁吗 有没有加素的

有的
韭菜
或者芹菜

我吃的米饭大概有你的两到三倍，惭愧

我家不吃米饭已经好久了
从去年十月到现在没有吃完两袋米

娃儿们都不在家吃饭的
周末回来也只吃菜不吃米饭

驾校司机，只管理论，没实践的。
比如：腹肌是饿出来的。书上说的。

哈哈
好方法

不要惭愧，我原来用高压锅。真正的饭桶。

哈哈

 

[紫葡青柠]

鸡肉虾仁包子一只
鸡肉虾仁水饺六只
等会上哑铃



上力量啊小盆友
你看过老司机（为嘛叫老司机啊？）的腹肌吗？
顶呱呱的说

小姐姐。。。
俺有练哑铃呀。。。
三个动作。。。

不知道还再怎么重量呀。。。

今天找到了一个五分钟训练视频。。。
明天开始跟着做。。。

 

[小暑]

我想我是真的喜欢运动身材
才
不得已的去运动
运动就是坚持坚持再坚持

和GG一样
大家都说上时恨的不行 完成了开心的不行
宣布一下
周六上午GG
去狼狈一下再次

 

[紫葡青柠]

坐姿分腿侧趴。。。
左边没问题了。。。
右边今天也有所突破。。。

右边大腿后侧有块疙瘩。。。
拉不开。。。
疼S。。。

这个拉筋。。。
每天刚开始都是硬的。。。
拉一会才能恢复到前一天的状态。。。

 

[紫葡青柠]

我想我是真的喜欢运动身材
才
不得已的去运动
运动就是坚持坚持再坚持

和GG一样
大家都说上时恨的不行 完成了开心的不行
宣布一下
周六上午GG
去狼狈一下再次

俺也喜欢。。。
现在能一眼看出来。。。
啥叫运动身材。。。
啥叫没肉的瘦。。。