总是犯困怎么办？

[cocow2011]

大清早期没什么犯困犯吧?
晚期犯困犯多，那是因为西方给他们送来了精神财宝----鸦片

绕口令

 

[starry starry night]

大清早喝的咖啡作用不大，只要在家就犯困。俺把另外一杯意式咖啡留在下午喝，否则咖啡上瘾就麻烦了。俺现在在喝茶。
俺不油腻，体脂不高。
中年同学们， 你们有这种情况吗？都怎么应对的？

最快的办法是，外头站着去。

其实我也这样，我觉得是一个是家里光线不足，也有可能空气不好含氧量不足，前一晚，睡眠不好，晚上睡觉前不看手机。关闭所有电子设备。拉窗帘。醒了以后多躺会儿，醒透了再起来，起来就不再躺着了。

 

[cocow2011]

最快的办法是，外头站着去。

其实我也这样，我觉得是一个是家里光线不足，也有可能空气不好含氧量不足，前一晚，睡眠不好，晚上睡觉前不看手机。关闭所有电子设备。拉窗帘。醒了以后多躺会儿，醒透了再起来，起来就不再躺着了。

我就是戒不了睡觉看手机。另外你肯定没有小娃要你管，我们早上要早起做早饭，木有时间醒来多躺会儿呀

 

[xueshan]

我就是戒不了睡觉看手机。另外你肯定没有小娃要你管，我们早上要早起做早饭，木有时间醒来多躺会儿呀

因此早婚早育 还是有好处的，等父母中年时，子女已经能独立照顾好自己了，不需要父母管饭 叫醒 送去学校了。

 

[Andywolf]

最快的办法是，外头站着去。

其实我也这样，我觉得是一个是家里光线不足，也有可能空气不好含氧量不足，前一晚，睡眠不好，晚上睡觉前不看手机。关闭所有电子设备。拉窗帘。醒了以后多躺会儿，醒透了再起来，起来就不再躺着了。

 

[starry starry night]

我就是戒不了睡觉看手机。另外你肯定没有小娃要你管，我们早上要早起做早饭，木有时间醒来多躺会儿呀

我还真有娃要管。所以睡眠也不足。只要遵守娃睡我睡原则，就还顶得住劲。以前我也是好不容主子睡了，赶紧看会儿手机，躺到床上看手机看到自然着。第二天还得早期，肯定犯困呀。我体质差，这么熬坚持不了3天。第四天床上看手机能困的砸到脸。

 

[风居住的街道]

我家长辈也是那样，天黑了就开始打哈欠；我是大白天的也打哈欠，即使已经睡了好长时间。现在有些公司单位是三班倒的工作， 比如晚上工作的话，白天就得睡好睡足，整个自然规律都乱了。

读大学的时候 常熬夜学习，尤其是考政治课的前几天 都得熬夜死记硬背 那些”伟人“的理论原则，那时的精力真好，第二天照样精神抖擞的去上课 or 去复习其他课程。

现在年龄大了最好好好睡觉，跟年轻娃子不能比了。当年咱也是经常看通宵电影啥的，感觉特酷，现在经不起折腾了。
雪山你炒菜一定要用中国本土铁锅，补铁最好了。

 

[xueshan]

现在年龄大了最好好好睡觉，跟年轻娃子不能比了。当年咱也是经常看通宵电影啥的，感觉特酷，现在经不起折腾了。雪山你炒菜一定要用中国本土铁锅，补铁最好了。

谢谢你的建议！这里有卖的那种铁锅吗，不过我现在的贫血症状好多了，睡眠不足的时候才会感到头晕不舒服。

 

[风居住的街道]

为睡眠苦恼是件很痛苦的事，我国内一朋友，想尽了各种办法，能做的都做了还是失眠，我都嘀咕长期失眠会不会精神出现问题?

我估计他是先有精神问题才失眠的？鸡和蛋的问题？
不管咋，人不吃饭还能凑合撑下去，不睡觉问题就大了。我看见有人失眠痛苦到“看见床就害怕”。。。

 

[风居住的街道]

谢谢你的建议！这里有卖的那种铁锅吗，不过我现在的贫血症状好多了，睡眠不足的时候才会感到头晕不舒服。

华人超市有的，不加任何涂层的铸铁锅。女人容易贫血，坚持用铁锅吧。

 

[starry starry night]

谢谢你的建议！这里有卖的那种铁锅吗，不过我现在的贫血症状好多了，睡眠不足的时候才会感到头晕不舒服。

贫血吃枣呀。

 

[shw019]

你饭量不大？饭量大的人，可以少睡点。我过去一同事，多年来就是每天5个小时睡眠精力旺盛，很少生病。他饭量大，对吃的质量也很重视，肠胃功能很好，笑称自己的胃能把钢都化成水。

中学的时候， 饭量吓人。上了大学， 开始发福， 为了美， 18岁开始到现在， 每天都让自己处于饥饿状态， 也不去吃自助餐。

 

[xueshan]

贫血吃枣呀。

常吃枣，但不怎么管用，还不如吃牛肝的效果好，不过炒牛肝的腥味太重了，强忍着咽下去。

 

[starry starry night]

中学的时候， 饭量吓人。上了大学， 开始发福， 为了美， 18岁开始到现在， 每天都让自己处于饥饿状态， 也不去吃自助餐。

你的人生好可怜呀。女生就是这样，老会有好吃的饭局请你，老会有人送给你好吃好喝，可你就是得忍着，不敢多吃。因为，吃多了以后就没人送了。

 

[xueshan]

你的人生好可怜呀。女生就是这样，老会有好吃的饭局请你，老会有人送给你好吃好喝，可你就是得忍着，不敢多吃。因为，吃多了以后就没人送了。

现实生活就是这么的无奈，看脸的时代！

多数国男还是会以貌取人的，就是女士的心灵再美 也不会比外貌美 有说服力的。

 

[shw019]

我觉得睡眠的多少与出生时父母的年龄和健康状态有很大关系。
我哥哥姐姐睡得少精力旺盛， 我和弟弟睡得多才行。

 

[shw019]

是医生建议我吃牛肝，因为当时我担心输血会引起其他疾病或感染病毒的。

感觉体重增加以后 贫血的症状好一些了，但依旧睡眠时间挺长的，睡眠质量也挺好的。

我挺喜欢吃猪肝鸡肝。

 

[starry starry night]

现实生活就是这么的无奈，看脸的时代！

多数国男还是会以貌取人的，就是女士的心灵再美 也不会比外貌美 有说服力的。

也没那么绝望了，心灵美得长久了看的出来。长得漂亮一眼就看出来了。不过，过日子得找长久的。

 

[考拉不是熊]

长辈们常说 随着年龄的增长 睡眠时间会越来越少，一大早就自然醒了。但我是随着年龄的增长 睡眠时间一直与几岁的小孩差不多，而且能连续睡好几个小时 都不会醒的。

一样，而且我不分地点，不分时间段，倒头几十秒之内肯定睡，每天一定要8小时以上，否则就会头痛，而且睡觉沉，不容易醒，从小到大一直这样。。。

 

[xueshan]

一样，而且我不分地点，不分时间段，倒头几十秒之内肯定睡，每天一定要8小时以上，否则就会头痛，而且睡觉沉，不容易醒，从小到大一直这样。。。

说明你的实际生理年龄更年轻与健康。