2020年 你好！

[佩奇]

指甲好看。

抱歉，不敢隐瞒，网上截图

 

[cncba]

我很佩服窦文涛，他说自己也是易胖体质，自己非常控制饮食，每天1小时跑步机。

这是我们易胖体质的典范。

他跟老马说过减肥节目
老马别的知道，减肥一无所知，就靠吃榨菜。
杜文涛保持还不错了。

 

[佩奇]

我觉得对广东人来说不算太难。广东人中不喜面食的人不少。其次我们都比较注重蔬菜特别是叶菜的摄入量。我就是用蔬菜来代替米饭的。有时也会用番薯土豆南瓜之类的来代替。

是，这样就对了。我是面食控，葱油花卷对我来说，比龙虾的诱惑还大

 

[今年夏天]

抱歉，不敢隐瞒，网上截图

原来我和霜老师的关注点是一样的。。。

 

[jamy]

一直以来，坏毛病一个不少，熬夜，零食，夜宵，缺少运动，可身体依然瘦如竹竿（希望别被拍砖）

 

[佩奇]

一直以来，坏毛病一个不少，熬夜，零食，夜宵，缺少运动，可身体依然瘦如竹竿（希望别被拍砖）

一定不奇怪，俺老爸就是这样滴。吃完饭再来一整个月饼，或者一个糯米粽子，表示毫无压力。而且也是依然瘦如竹竿。

人比人，气死人

 

[cncba]

一直以来，坏毛病一个不少，熬夜，零食，夜宵，缺少运动，可身体依然瘦如竹竿（希望别被拍砖）

你属于小众，没有大部分人都有节俭基因，也是肥胖基因
这个基因优点是随便吃，但也难出来肌肉。

 

[霜岳]

原来我和霜老师的关注点是一样的。。。

我早就发现了
英雄所见略同

 

[Jaclyn]

我觉得对广东人来说不算太难。广东人中不喜面食的人不少。其次我们都比较注重蔬菜特别是叶菜的摄入量。我就是用蔬菜来代替米饭的。有时也会用番薯土豆南瓜之类的来代替。

我算是比较不太喜欢吃饭的广东人,哈哈
对啊,还要绿绿的蔬菜

 

[Jaclyn]

抱歉，不敢隐瞒，网上截图

其实我也关注了

 

[cncba]

我算是比较不太喜欢吃饭的广东人,哈哈
对啊,还要绿绿的蔬菜

你们广东人是不是喜欢肠粉
加个鸡蛋很好吃
广东人吃得比较清淡
不油腻
喜欢喝汤

 

[Jaclyn]

你们广东人是不是喜欢肠粉
加个鸡蛋很好吃
广东人吃得比较清淡
不油腻
喜欢喝汤

全对,清淡还是会发胖

 

[今年夏天]

你们广东人是不是喜欢肠粉
加个鸡蛋很好吃
广东人吃得比较清淡
不油腻
喜欢喝汤

肠粉有很多馅料的，鸡蛋是其中之一，常见的有猪肉猪肝，牛肉，叉烧，虾仁鱼片
我昨天做了豪华版的鲜带子虾仁菜心粒肠粉，很赞

 

[cncba]

肠粉有很多馅料的，鸡蛋是其中之一，常见的有猪肉猪肝，牛肉，叉烧，虾仁鱼片
我昨天做了豪华版的鲜带子虾仁菜心粒肠粉，很赞

能订外卖不？
不要浪费了你的才华

 

[Jaclyn]

肠粉有很多馅料的，鸡蛋是其中之一，常见的有猪肉猪肝，牛肉，叉烧，虾仁鱼片
我昨天做了豪华版的鲜带子虾仁菜心粒肠粉，很赞

豪华版

 

[今年夏天]

能订外卖不？
不要浪费了你的才华

这个世界没有什么才华是用来浪费的
可惜cn老师离得太远

 

[今年夏天]

豪华版

某人上次抱怨猪肉肠太单调，这次落足料

 

[Jaclyn]

某人上次抱怨猪肉肠太单调，这次落足料

这个某人太幸福了,下次把豪华版拿出来晒晒,饱饱眼福也好

 

[zunhuhu]

一定不奇怪，俺老爸就是这样滴。吃完饭再来一整个月饼，或者一个糯米粽子，表示毫无压力。而且也是依然瘦如竹竿。

人比人，气死人

记得BBC有个纪录片研究瘦人为什么瘦，最后结论好像是说瘦人吃饱的阈值更低，如果这顿吃多了，下顿自动就会减少，不会觉得痛苦不会有心理负担。

 

[susann]

人生大目标：

新的一年里，不要大富大贵，求老天爷，保佑全家人平平安。保佑两边的老人，身体健康，感谢老天的庇佑。

自己的减肥小算盘：

虽然做不到生酮，真的要低碳了。不碰糖，不碰面食，不碰米饭。吻别：包子，面条，饺子，汤圆，年糕。今年争取把体重再减10磅

昨天发现这个可以代替面条，很低碳滴



另外Costco这款巧克力，在肚子饿的时候也可以顶一顶。



温馨提示：美丽的指甲是网上截图

佩奇人生大目标好~