四年 四张圣诞Party照 越来越胖的俩货

[鱿鱼卷卷]

不觉得胖，鱿鱼卷卷每年都是这么漂亮。错，应该说一直都是那么漂亮。

漂亮妞！爱死你了!

 

[鱿鱼卷卷]

那你的肉会长，

我一胖点，肉就显在下巴和肚子上。。。

蜜兔啊～

 

[鱿鱼卷卷]

真没看出长了40lbs，倒是觉得2017年照片状态差点，卷卷，持枪照是哪年？很fit呀。

哈哈哈 是18年初 为了结婚塞进淘宝买的旗袍（没法试啊买小了） 狂减了一下还那样 最后办喜事时候盘扣都是爆的状态

 

[toronto-snow-white]

我每年衣服包和鞋都用同一个牌子
16年B家 17年C家 18年A家 19年K家；P

支持你，祝生活越来越幸福

 

[鱿鱼卷卷]

持枪照帅呆了，真枪吗？

是啊 哈哈 左边猎枪右边Bolt Action一把老步枪

 

[鱿鱼卷卷]

真的看不出来，想想买四十磅肉，得用两箩筐挑呢

同意啊 我也经常这么想 妈蛋 这长了这么多怎么还是平胸啊！！！

 

[啊美]

美啊 你说的太对了
我家庭医生也让我减肥 说胖了不好怀孕

等你生孩子的时候还要胖一回， 然后生完就安心的慢慢减下来了，教你一个简单的方法， 从明天开始 只吃肉、鱼、各类蔬菜、豆类、坚果、水果。 白米饭、面包、面条之类的就不要吃了。

一天在6小时以内进食，傍晚4点之后就不要吃东西了

 

[鱿鱼卷卷]

等你生孩子的时候还要胖一回， 然后生完就安心的慢慢减下来了，教你一个简单的方法， 从明天开始 只吃肉、鱼、各类蔬菜、豆类、坚果、水果。 白米饭、面包、面条之类的就不要吃了。

一天在6小时以内进食，傍晚4点之后就不要吃东西了

我是个米饭脑袋 所有降碳水的活儿还不如杀了我 以前试过用糙米土豆啥的代替 都简直跟毒瘾犯了一样… 哎 一大碗白米饭 配上油汪汪的红烧肉炖粉条 那种诱惑…

 

[霜岳]

很喜欢鱿鱼的帖子。
特别接地气。

 

[啊美]

我是个米饭脑袋 所有降碳水的活儿还不如杀了我 以前试过用糙米土豆啥的代替 都简直跟毒瘾犯了一样… 哎 一大碗白米饭 配上油汪汪的红烧肉炖粉条 那种诱惑…

想苗条身材就控制一下吧，我现在已经想不起来米饭的味道了，淀粉类的食物跟肥肉一起下肚特别容易胖，单独吃肉不会胖。

 

[金角大王]

请教，怎么隔日断食，是隔天什么都不吃吗？谢谢

现在减肥是最流行的话题 隔日断食不错

 

[cncba]

请教，怎么隔日断食，是隔天什么都不吃吗？谢谢

一天正常吃，一天除了喝水咖啡，什么热量的都不吃。
轻断食的一种，有效减肥，去三高，减轻胰岛素抵抗。
但不是每个人都能做到，新手应该从 16 8 开始。

 

[金角大王]

谢谢，不好意思，16 8 是指？？

一天正常吃，一天除了喝水咖啡，什么热量的都不吃。
轻断食的一种，有效减肥，去三高，减轻胰岛素抵抗。
但不是每个人都能做到，新手应该从 16 8 开始。

 

[cncba]

我是个米饭脑袋 所有降碳水的活儿还不如杀了我 以前试过用糙米土豆啥的代替 都简直跟毒瘾犯了一样… 哎 一大碗白米饭 配上油汪汪的红烧肉炖粉条 那种诱惑…

很形象

 

[cncba]

谢谢，不好意思，16 8 是指？？

8小时吃，16小时空腹。让后可以过度到20 4 ， 23 1
或者47 1 .。。。
不信你还肥

 

[金角大王]

哈哈，谢谢，本大王来试试

8小时吃，16小时空腹。让后可以过度到20 4 ， 23 1
或者47 1 .。。。
不信你还肥

 

[cncba]

哈哈，谢谢，本大王来试试

哈，后果自负，很多文章说人一定要一日三餐，少食多餐。

 

[中大西门]

玩枪啊!

 

[andywho]

Tech nerd, 没有tactical nerd一说

 

[鱿鱼卷卷]

Tech nerd, 没有tactical nerd一说

是我俩发明的词 意思就是满脑子都是兵器啊军事啊神马的人 军迷