有个电影 叫the game changers完全素食要补充多种维生素,顶尖运动员应该有自己的营养师,普通人做不到
素食没有严格定义,有些人吃蛋,吃鱼,喝奶,也自称是素食主义者。只要不吃肉,基本就达标了完全素食要补充多种维生素,顶尖运动员应该有自己的营养师,普通人做不到
有个电影 叫the game changers
制品人是泰坦尼克的喀麦隆
我还没看
这个电影用一个新词, plant based, 不是传统的vegan 或 vegetarian
中文里分得不清楚,但是英语里有专门的单词,比如前面老萨说的vegan,那就是严格的素食者,连蛋奶都不吃,vegetarian就松一些,可以吃蛋奶。还可以细分,我不高兴去查了。素食没有严格定义,有些人吃蛋,吃鱼,喝奶,也自称是素食主义者。只要不吃肉,基本就达标了