经过半年的努力, 增回5磅, 保持不掉下去是今年的任务。 鱼肉蛋奶吃多一点儿,难受得要命, 大冷天要出去疯跑才能缓解, 能不吃尽量不吃。 这不是自己个找罪受吗!
骆驼客 厨子 14,694 2020-02-06 #41 shw019 说: 经过半年的努力, 增回5磅, 保持不掉下去是今年的任务。 鱼肉蛋奶吃多一点儿,难受得要命, 大冷天要出去疯跑才能缓解, 能不吃尽量不吃。 点击展开... 这不是自己个找罪受吗!
shw019 19,914 2020-02-06 #43 cncba 说: 多吃点饺子面条蛋糕,保证你圆润如桶 点击展开... 天天吃饺子面包, 特喜欢吃蛋糕, 尤其是奶油蛋糕, 但太甜, 吃了血糖高, 严格控制, 一个月, 吃一次。
confiture 熊猫出没注意 9,597 2020-02-06 #44 shw019 说: 经过半年的努力, 增回5磅, 保持不掉下去是今年的任务。 鱼肉蛋奶吃多一点儿,难受得要命, 大冷天要出去疯跑才能缓解, 能不吃尽量不吃。 点击展开... 奶也不能喝?我现在爱上了喝冰牛奶,好喝!
shw019 说: 经过半年的努力, 增回5磅, 保持不掉下去是今年的任务。 鱼肉蛋奶吃多一点儿,难受得要命, 大冷天要出去疯跑才能缓解, 能不吃尽量不吃。 点击展开... 奶也不能喝?我现在爱上了喝冰牛奶,好喝!
shw019 19,914 2020-02-06 #48 confiture 说: 奶也不能喝?我现在爱上了喝冰牛奶,好喝! 点击展开... 不喝奶, 但做French toast要加奶, 还有一些饮品要加奶。
shw019 19,914 2020-02-06 #60 骆驼客 说: 胃病?可不敢减肥 点击展开... 疯狂运动的病根, 不是胃。 年轻的时候, 吃了确实长肉, 现在尽量吃清淡的饮食, 与家族基因有关。