今晚的简餐！

[comeback]

嗯，正听着呢，当催眠曲，听着入睡
三亩晚安，小兰晚安，小青晚安???

晚安好梦！

 

[comeback]

三亩哥可以跟木南试试搭配唱，我觉得你们应该搭。

嗯，可以试试，等有机会call她合作一下。。。

 

[Thomastrain]

天天海鲜大餐，土豪呵。

 

[月盈亏]

有瘦身歌吗？俺只知道有一首健康歌，那个啥脖子扭扭屁股扭扭的。。。 ?

我要听这个歌☺

 

[cncba]

爱麦，你这个目标我估计得去趟奥斯维辛集中营，有可能实现。
我有一年搬家，搬了两星期，每天跑五趟，蚂蚁搬家。然后减了十多斤，一年都没反弹。怎么吃都没事。
所以我爱上了搬家减肥这个好方法，这次希望这一周还能减十磅。不过得配合饮食。每天只吃?

鸡蛋减肥法？没试过，网上有人这么干。
哪天司机试验下。

 

[月盈亏]

鸡蛋减肥法？没试过，网上有人这么干。
哪天司机试验下。

一周，每天三顿饭，每顿只吃一个鸡蛋
然后大体力劳动
每次20分钟，相当于四次 tabata workout
一天五次
两周见效，妥妥的...

 

[cncba]

一周，每天三顿饭，每顿只吃一个鸡蛋
然后大体力劳动
每次20分钟，相当于四次 tabata workout
一天五次
两周见效，妥妥的...

管住嘴，迈开腿
然后，百分百反弹。

 

[月盈亏]

管住嘴，迈开腿
然后，百分百反弹。

最有效的方法是去北朝鲜待一年

 

[cncba]

最有效的方法是去北朝鲜待一年

就怕被金三胖看上，同吃同住，完了。。。

 

[月盈亏]

就怕被金三胖看上，同吃同住，完了。。。

???
风险太大，还是算了

 

[Thomastrain]

你的总体目标是啥？10磅太狠了吧，我打算七一之前减4斤，5天1斤，希望回到100斤。

你多高啊？才100斤？

 

[小青]

你多高啊？才100斤？

比阿美矮1cm，她不说我也不说估计她比我体重轻。

 

[啊美]

比阿美矮1cm，她不说我也不说估计她比我体重轻。

我没那么轻，可能以前圆润习惯了，现在体重跟你一样，但是被人嫌弃太瘦，要增肥?

 

[Thomastrain]

								比阿美矮1cm，她不说我也不说估计她比我体重轻。 这咋猜呵。估计160左右。

 

[zyx]

有瘦身歌吗？俺只知道有一首健康歌，那个啥脖子扭扭屁股扭扭的。。。 ?

比喻，比喻知道吗？

我要听这个歌☺

comeback，月月点歌了

 

[comeback]

我要听这个歌☺

比喻，比喻知道吗？

comeback，月月点歌了

这歌不适合我唱，女的唱可能好听一些。。。

 

[月盈亏]

这歌不适合我唱，女的唱可能好听一些。。。

那我唱你跳如何

 

[comeback]

那我唱你跳如何

你先唱吧。。。

 

[小青]

我没那么轻，可能以前圆润习惯了，现在体重跟你一样，但是被人嫌弃太瘦，要增肥?

那我就放心了，依稀记得你说九十几斤，我吓的不敢吭声。不过我还是要减到100，以前上海时95、96斤

 

[啊美]

那我就放心了，依稀记得你说九十几斤，我吓的不敢吭声。不过我还是要减到100，以前上海时95、96斤

这是我上半截的手臂?，最近一个月拍的，是不是我肉结实，还是长哪藏着了，我老公看到我的脸比以前小了，身体体积也变小只了，说这样太瘦了不好，女士听我的体重都觉得还行，不瘦