心情抑郁到极点的那段时间，你们都是怎么熬过来的?

[冰柠檬]

学到了，谢谢柠檬

不客气，我是不想让你心情受影响，那人说法虽然极端，但倒是说对一点，那就是所有人最后都总有一死，那当然更得抓紧时间过好眼前你说是吧?

 

[冰柠檬]

美容里有这个啊
用手掌拍脸，会增加脸部肌肉的弹性
效果很好的
传递的信息是在极度不爽时，需要重启大脑
拍脸是其中一中重启方法

拍脸跟抽耳光那能一样吗亲?

 

[绽放美丽]

不客气，我是不想让你心情受影响，那人说法虽然极端，但倒是说对一点，那就是所有人最后都总有一死，那当然更得抓紧时间过好眼前你说是吧?

太悲观我容易消极，还是需要正能量和积极的生活态度

 

[may2may]

youtube很多网红做菜的视频，感觉很治愈
还有很多佛教的视频，佛教大师的视频，也很好

 

[rosemaryma]

为楼主祷告呢，加油！

 

[绽放美丽]

为楼主祷告呢，加油！

谢谢，在大家都祝福和祷告下，我已经好多了

 

[Hexagon]

拍脸跟抽耳光那能一样吗亲?

拍使劲儿了一点儿而已

 

[绽放美丽]

拍使劲儿了一点儿而已

?

 

[BLM2020]

时常遇到，就是干熬。

 

[hao_xd]

心情抑郁的时候，感觉人行到了最低点，其实没有一个有效的办法，只有“熬” “熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”“熬”

 

[公共郭]

上家园网，找人吵架，吵的越凶越治愈。

 

[骆驼客]

我从不信命！

 

[Saint.Saens]

不客气，我是不想让你心情受影响，那人说法虽然极端，但倒是说对一点，那就是所有人最后都总有一死，那当然更得抓紧时间过好眼前你说是吧?

人很多时候是讨厌别人说真话的， 这个就是圣经里面很多先知被人恨的结果。

但是抱歉现在没有时间说好听的话了，因为也没有好看的未来了，我怎么安慰你， 说以后更好吗？我看见的是更加的黑暗更惨烈， 最近3年只是人类悔改的最后时间点。而且真的安慰只能出自造物主；

有谎言跟真理都在这个贴子里， 很好笑的场面，大家以为宗教信仰只是心理安慰？那么这些有信仰的人可以变成大家的笑料了
如果难受的时候还不寻求神，大家还有什么好选择吗？ 大家以为挺挺就过去了， NO， 后边更艰难，只有上帝能让大家挺过去。大家不喜欢真话也没关系， 过三年后来看这个提醒，今年是人类最后一个算是好光景的年份，今年至少你有吃的

如果真要安慰人， 是告诉你你现在的困难就是一个记号， 让你最后选择的时候了，如果论坛里很多人认为日子很好过啊， 收租的钱少点对我们吃饭不影响， 我做菜钓鱼都很感觉良好。。。

 

[Hexagon]

人很多时候是讨厌别人说真话的， 这个就是圣经里面很多先知被人恨的结果。

但是抱歉现在没有时间说好听的话了，因为也没有好看的未来了，我怎么安慰你， 说以后更好吗？我看见的是更加的黑暗更惨烈， 最近3年只是人类悔改的最后时间点。而且真的安慰只能出自造物主；

有谎言跟真理都在这个贴子里， 很好笑的场面，大家以为宗教信仰只是心理安慰？那么这些有信仰的人可以变成大家的笑料了
如果难受的时候还不寻求神，大家还有什么好选择吗？ 大家以为挺挺就过去了， NO， 后边更艰难，只有上帝能让大家挺过去。大家不喜欢真话也没关系， 过三年后来看这个提醒，今年是人类最后一个算是好光景的年份，今年至少你有吃的

如果真要安慰人， 是告诉你你现在的困难就是一个记号， 让你最后选择的时候了，如果论坛里很多人认为日子很好过啊， 收租的钱少点对我们吃饭不影响， 我做菜钓鱼都很感觉良好。。。

帝哥曾经教导过我们，该说点儿动听的话，也得说说，不然这个世界就干了吧唧的，还得让他老人家费心，亲自吐点儿口水

 

[mcs2000]

你相信命运吗？

建议你看一看哈佛大学的《积极心理学》。
对改善自己的心态很有帮助。

 

[catspeak]

如果不是心理健康问题的话（抑郁症、焦虑症、人格障碍之类的），也不是特别大的无法逆转的人生问题（亲人亡故）。只是人生际遇导致的，那也可以试试听听音乐，有的时候激烈一点的音乐比舒缓的更能释放负面情绪。

对我来说，Garbage的音乐一般都能让我最快平静下来，youtube留言里，你常常能看到下面很多人说这个乐队的音乐是如何让他们度过艰难时刻的。他们的词写得很好，让你感到你的痛苦被理解了。
随便摘点YouTube留言：
“i have never felt so alone. i'm in a terrible place and is so hard to keep going when nothing good happens. sometimes the pain we feel inside is so much worse than any fisical pain. garbage has always helped me. i wish they knew how important they are for people like me. ”

“I used to listen to this song on my mp3 every time I feel down and out, then , somehow, after a while, I'd found my equilibrium again. ”

Not your kind of people, Beloved freak（超治愈）, The trick is to keep breath, Automatic Systematic habit, Medication, Drive you home, 他们的好歌太多了，20多年如一日。

 

[外行]

多出去走走找人闲聊