也总结一下自己养生（先用这个词吧）之道

[STILLWELL]

1在能晚睡晚起的日子，能晚睡晚睡，能晚起就晚起，在必须早起的日子，尽量做到上学上班不迟到。

2从来不吃很饱，因为能让我馋到吃到很饱的食物很少，有时自助餐不好的，我都吃不饱。不爱吃肉爱吃海鲜蔬菜水果。

3健身：游泳，走路，钓鱼，陪孩子折腾，偶尔去健身房摸一下器械，不超过30分钟，因为久了会累。

4家里也有钙片vd什么的，记不得上次什么时候吃的，等会去看看如果过期就扔掉，没过期就吃一颗。

5，看到年纪大腿疼的概率会增加，我决定从今天起能坐着就不站着，能躺着就不坐着。

到目前为止，对体型一直还算满意。
疾病：也有难言之隐-----10人9*

 

[公共郭]

做不到的养生之道等于白说，比如叫我早睡早起，叫我每天吃斋，叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿，喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。

 

[cncba]

司机应和下
晚睡早起
吃肉吃饱
健身小白
不吃补品
能走就不坐
没有十个男人九个。。

 

[STILLWELL]

做不到的养生之道等于白说，比如叫我早睡早起，叫我每天吃斋，叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿，喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。

心里自在比什么都重要

 

[cncba]

做不到的养生之道等于白说，比如叫我早睡早起，叫我每天吃斋，叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿，喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。

你这个只能学道家
采阴补阳

 

[STILLWELL]

司机应和下
晚睡早起
吃肉吃饱
健身小白
不吃补品
能走就不坐
没有十个男人九个。。

我要第3和第5同时做到。
羡慕没有十个男人九个...

 

[公共郭]

最重要还是无忧无虑，不为孩子学习，家庭开支发愁，不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事，更不要管包子拜登，自然长命百岁。

 

[公共郭]

你这个只能学道家
采阴补阳

那个是假的，啥用没有还把自己累的半死。

 

[cncba]

我要第3和第5同时做到。
羡慕没有十个男人九个...

十个男人九个
一般是遗传
那两个很容易做到吧。

 

[cncba]

那个是假的，啥用没有还把自己累的半死。

吸精补脑，采阴补阳
中国传统文化

 

[清茶一杯]

哈哈哈，楼主还年轻，不用着急养生之道，话说楼主总结的这几点也是我一直以来的身体力行的生活方式，用俺娘亲的话来说就是两个字：懒散?

 

[windcm]

养生从五十岁开始，之前适当运动，杜绝坏习惯

 

[STILLWELL]

十个男人九个
一般是遗传
那两个很容易做到吧。

很多女性有因为怀孕。

 

[SmartVisa]

感
知

 

[STILLWELL]

最重要还是无忧无虑，不为孩子学习，家庭开支发愁，不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事，更不要管包子拜登，自然长命百岁。

为孩子学习发愁的不多，现在是为孩子上网和社交之类等考虑的多些。
在这里出轨的机会不大成本高。
房屋需要定期维护，家庭开支属于可预计的生活成本。

国家谁爱管谁管，老百姓吃好穿暖一家人健康快乐比什么都重要。

 

[STILLWELL]

哈哈哈，楼主还年轻，不用着急养生之道，话说楼主总结的这几点也是我一直以来的身体力行的生活方式，用俺娘亲的话来说就是两个字：懒散?

懒散的人不给自己压力，至少过劳死肯定靠一边去了。

 

[sabre]

最重要还是无忧无虑，不为孩子学习，家庭开支发愁，不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事，更不要管包子拜登，自然长命百岁。

那么，做一块石头吧，

好多不的人生没大意思，各种忧虑，各种快乐，都稍微有点，也都稍微有点节制，挺好的，

 

[冰柠檬]

以为是真的养生贴呢，觉得还年轻谈养生太早，幸亏进来了，这个养生法俺喜欢，尤其第五条

 

[STILLWELL]

以为是真的养生贴呢，觉得还年轻谈养生太早，幸亏进来了，这个养生法俺喜欢，尤其第五条

手机还得用手拿，用电脑好些。
还有虽然躺着，也可以做做拉筋什么的，例如：把放在另一条腿上拉一下。

 

[冰柠檬]

手机还得用手拿，用电脑好些。
还有虽然躺着，也可以做做拉筋什么的，例如：把放在另一条腿上拉一下。

不是按你说的能躺着就不坐着吗？电脑不还得坐着啊?