今天第一次尝试无主食餐单,结果半途破功,把不该吃的都吃上了?

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阿吾

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身边朋友一直推荐俺尝试无主食饮食,少米饭面条,多青菜,水滚肉,少油少盐,说可以减重还可以保持健康。

为了把生完小孩的小肚腩逼回去,穿回以前的加小码,今天开始第一次尝试无主食餐单。

早餐就煮两个鸡蛋,一个奇异果,一把干果仁。早上起来,花几分钟就搞好的方便早餐:

挺不错,顶肚子还营养丰富。

开始了忙碌的一天,中午就带了沙拉:

吃着这几片菜叶,都没发觉肚子有温饱的感觉。吃完了,肚子还是咕噜咕噜叫,于是喝多几口水,结果越喝越饿?

终于挨到了下班,人一饿就只想买吃的。这次经验告诉我,肚子饿千万不能逛超市,无奈今天牛奶喝完了,鸡蛋用完了,只能去了超市。

一进超市,不花一下子功夫,购物车都满了,还加了好几包方便面。当时脑子是这样想的:新冠期间,储备多点干粮。

好吧,回到家里,两宝已经从奶奶家吃过饭,搞好老公和我自己的晚餐就好了。

看着那白白的鸡胸肉,还要水煮,一下子没了食欲。老公在旁看着也直摇头,这哪里是人吃的?于是,两人齐刷刷望向了那包康师傅肥牛方便面。

人不是要活在当下,对自己宽容一些吗?于是两人分工合作,一个煮面,一个切菜,不一下子,一碗香喷喷热腾腾的肥牛方便面大功告成。加了番茄,豆腐卜,肥牛等等,清香扑鼻?


实验证明,minia不能完成全无主食餐单挑战,失败?

经验总结: 吃该吃的,喝该喝的,不要对自己太刻薄了,小肚腩在那,也不见得多碍事?

“少米饭面条,多青菜,水滚肉,少油少盐,”
这个方法好像不对,肯定饿 ,少米饭面条,就需要多油。。。
 

阿吾

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不是油要禁吗?说不健康?!
多碳少油,少碳多油,都还算正常组合
多碳多油,少碳少油(你现在做的),不是好组合。

我以前写过一个不油腻系列,说了不少。。。
 
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多碳少油,少碳多油,都还算正常组合
多碳多油,少碳少油(你现在做的),不是好组合。

我以前写过一个不油腻系列,说了不少。。。
真的又长知识了。你看,家园里真的没有你找不到的答案的?
谢谢阿吾。
 
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身边朋友一直推荐俺尝试无主食饮食,少米饭面条,多青菜,水滚肉,少油少盐,说可以减重还可以保持健康。

为了把生完小孩的小肚腩逼回去,穿回以前的加小码,今天开始第一次尝试无主食餐单。

早餐就煮两个鸡蛋,一个奇异果,一把干果仁。早上起来,花几分钟就搞好的方便早餐:

挺不错,顶肚子还营养丰富。

开始了忙碌的一天,中午就带了沙拉:

吃着这几片菜叶,都没发觉肚子有温饱的感觉。吃完了,肚子还是咕噜咕噜叫,于是喝多几口水,结果越喝越饿?

终于挨到了下班,人一饿就只想买吃的。这次经验告诉我,肚子饿千万不能逛超市,无奈今天牛奶喝完了,鸡蛋用完了,只能去了超市。

一进超市,不花一下子功夫,购物车都满了,还加了好几包方便面。当时脑子是这样想的:新冠期间,储备多点干粮。

好吧,回到家里,两宝已经从奶奶家吃过饭,搞好老公和我自己的晚餐就好了。

看着那白白的鸡胸肉,还要水煮,一下子没了食欲。老公在旁看着也直摇头,这哪里是人吃的?于是,两人齐刷刷望向了那包康师傅肥牛方便面。

人不是要活在当下,对自己宽容一些吗?于是两人分工合作,一个煮面,一个切菜,不一下子,一碗香喷喷热腾腾的肥牛方便面大功告成。加了番茄,豆腐卜,肥牛等等,清香扑鼻?


实验证明,minia不能完成全无主食餐单挑战,失败?

经验总结: 吃该吃的,喝该喝的,不要对自己太刻薄了,小肚腩在那,也不见得多碍事?
哈哈哈哈哈,先仰天长笑一个。
我是这样,晚上,不吃主食和甜食,头两顿还是要满足自己哒。有盼头才能持久。
不过大概这也是我始终徘徊在微胖界的原因,不肯太委屈自己。
给你看看上个猴年我的对比照,跨度刚好一年
图一,年初一,还没怀肉丸,110多磅:
浏览附件638952

图二,年三十,肉丸出生前一天。170多磅
浏览附件638953
 
最后编辑: 2020-10-24

cncba

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哈哈哈哈哈,先仰天长笑一个。
我是这样,晚上,不吃主食和甜食,头两顿还是要满足自己哒。有盼头才能持久。
不过大概这也是我始终徘徊在微胖界的原因,不肯太委屈自己。
给你看看上个猴年我的对比照,跨度刚好一年
图一,年初一,还没怀肉丸,110多磅:


图二,年三十,肉丸出生前一天。170多磅
现在呢?
 
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哈哈哈哈哈,先仰天长笑一个。
我是这样,晚上,不吃主食和甜食,头两顿还是要满足自己哒。有盼头才能持久。
不过大概这也是我始终徘徊在微胖界的原因,不肯太委屈自己。
阿蛮身材棒棒的,回眸一笑,不知道引来多少蜂蝶啊??
看来晚上那顿尽量不要吃那么多主食是关键啊?
 
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现在呢?
一两公斤不算差距吧,我没有强迫症,差不多就行。
但四五年过去,年龄感肯定无法回避,就只能直面惨淡的人生。
就向司机哥学习,加强锻炼吧。
吃上克制一下行,太为难自己,活着也没啥意思。
浏览附件638954
 

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