今天第一次尝试无主食餐单,结果半途破功,把不该吃的都吃上了?

最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
哈哈哈哈哈,先仰天长笑一个。
我是这样,晚上,不吃主食和甜食,头两顿还是要满足自己哒。有盼头才能持久。
不过大概这也是我始终徘徊在微胖界的原因,不肯太委屈自己。
给你看看上个猴年我的对比照,跨度刚好一年
图一,年初一,还没怀肉丸,110多磅:


图二,年三十,肉丸出生前一天。170多磅
哇, 阿蛮,你这也太强了啦,怀着肉丸的时候,跟现在的苗条阿蛮,也差别太大了啦。看来阿蛮的自制能力比minia厉害多了??
 
最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
哈哈哈哈哈,先仰天长笑一个。
我是这样,晚上,不吃主食和甜食,头两顿还是要满足自己哒。有盼头才能持久。
不过大概这也是我始终徘徊在微胖界的原因,不肯太委屈自己。
给你看看上个猴年我的对比照,跨度刚好一年
图一,年初一,还没怀肉丸,110多磅:


图二,年三十,肉丸出生前一天。170多磅
阿蛮,你现在短头发,看起来很精神和爽快,长头发的时候好可爱调皮啊,肉丸遗传了妈妈的好基因?
赞一个?
还有,你是怎么把那涨了的60多磅减了的啦。除了肉丸公主,还有那50多磅,不知道你怎样可以减的?
 
最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
甜品早餐吃,主食中午吃,晚上戒主食和甜品。
我原来习惯吃所有人剩菜,痛下决心戒了。
这个最难戒,我不喜欢浪费。
好在我更不喜欢自己变成一团行走的赘肉。

还有就是运动,这个我没啥发言权,想起来就动,不是那么有计划和持之以恒。
卷腹,平板和臀桥是我喜欢做的,不用额外花钱找地方,有块干净地板就能做。

效果,目前有马甲线,但没练出腹肌。
反正一看能穿回原来的裤子和衣服,立刻动力就不那么足了。
羡慕马甲线?让我也试试阿蛮建议的几个运动,不期望马甲线,只希望把小肚腩逼回去?
 

Similar threads

家园推荐黄页

家园币系统数据

家园币池子报价
家园币最新成交价
家园币总发行量
加元现金总量
家园币总成交量
家园币总成交价值

池子家园币总量
池子加元现金总量
池子币总量
1池子币现价
池子家园币总手续费
池子加元总手续费
入池家园币年化收益率
入池加元年化收益率

微比特币最新报价
毫以太币最新报价
微比特币总量
毫以太币总量
家园币储备总净值
家园币比特币储备
家园币以太币储备
比特币的加元报价
以太币的加元报价
USDT的加元报价

交易币种/月度交易量
家园币
加元交易对(比特币等)
USDT交易对(比特币等)
顶部