习惯养成自然

sofia

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尝试低碳,平时也许还行,但遇上感冒或拉肚子时,还能吃大油大肉吗? :unsure:
刚开始
以为不吃米面会不习惯
现在一个半月
好像还可以
 

sofia

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不吃米面,是不是就要摄入更多脂肪?如果碰上肠胃炎,还是吃大油的东西?
如果胃口不好就可以不吃了吧?
也不是一定要吃嘛
不是还有断食的说法?
平时断不了
吃不下去的时候不是刚刚好?
 

sofia

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据说低碳就要高脂肪
原来是一顿不吃就饿
最主要的是低血糖
所以三餐不能少
现在有时候出去没赶上饭口
回来直接吃晚餐也没问题
没再出现过低血糖的问题
 
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个人饮食习惯真的是差异很大的,我小时候只爱吃米饭,很讨厌馒头面条饼之类,尤其是白菜汤面觉得难以下咽,不过爱吃水饺和包子。现在依然最爱米饭,但是面条也可以接受,馒头还是不喜欢。

我也有个长辈亲戚从小生在海边,但是不吃任何肉类和海鲜,菜里有一点肉都不爱吃,不过年龄大了还有点血压高,真是好奇怪:unsure:
我不挑食,能吃肉,我家那个有点挑食,也不喜欢吃肉,照样胆固醇高。😁
 

sofia

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我家原来吃饭定点,一顿都不能少,现在两顿也完全没有问题了,我觉得是岁数大了消化慢了。:giggle:
低血糖的感觉还一样
我是今年才试低碳的
圣诞节那会儿也不能吃两顿呢
间隔时间长了就要虚脱的感觉
 
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看来胆固醇或血压偏高和吃肉没有绝对关系啊?我也吃肉,不过量不大,还有点低血压呢🤭 我小时候偏食,不吃菠菜和芹菜,现在就爱吃西芹,凉拌菠菜粉丝如果没蒜也爱吃 :p 但是一直不能吃辣或辛辣食物
我觉得没有绝对关系,你有点挑食,我好像没啥不能吃的。:giggle:
 
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你肯定身体健康棒棒哒👍🏻 我小时候是有点偏食,看到不喜欢的几乎一口不吃,现在除了不吃辣不吃怪味食物基本不偏食了,好多以前不爱吃的菜现在都吃了,馒头还是不爱吃,不过煎馒头片还可以 :p
我还可以,老了胳膊腿差点儿:X3:
我吃馒头就一点点揪着吃越嚼越香的感觉,我几乎不煎馒头片:giggle:
 

sofia

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我现在还馋面食,另外觉得没有主食好像缺点什么,要有个习惯的过程,然后也习惯成自然:giggle:
哈哈
我上次包韭菜盒子
只吃馅不吃皮:p
 

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