习惯养成自然

[阳光沙滩]

尝试低碳，平时也许还行，但遇上感冒或拉肚子时，还能吃大油大肉吗？

低碳以后不是要习惯吃鱼肉的吗？

 

[sofia]

尝试低碳，平时也许还行，但遇上感冒或拉肚子时，还能吃大油大肉吗？

刚开始
以为不吃米面会不习惯
现在一个半月
好像还可以

 

[reed]

低碳以后不是要习惯吃鱼肉的吗？

据说低碳就要高脂肪

 

[reed]

刚开始
以为不吃米面会不习惯
现在一个半月
好像还可以

不吃米面，是不是就要摄入更多脂肪？如果碰上肠胃炎，还是吃大油的东西？

 

[sofia]

不吃米面，是不是就要摄入更多脂肪？如果碰上肠胃炎，还是吃大油的东西？

如果胃口不好就可以不吃了吧？
也不是一定要吃嘛
不是还有断食的说法？
平时断不了
吃不下去的时候不是刚刚好？

 

[sofia]

据说低碳就要高脂肪

原来是一顿不吃就饿
最主要的是低血糖
所以三餐不能少
现在有时候出去没赶上饭口
回来直接吃晚餐也没问题
没再出现过低血糖的问题

 

[zyx]

个人饮食习惯真的是差异很大的，我小时候只爱吃米饭，很讨厌馒头面条饼之类，尤其是白菜汤面觉得难以下咽，不过爱吃水饺和包子。现在依然最爱米饭，但是面条也可以接受，馒头还是不喜欢。

我也有个长辈亲戚从小生在海边，但是不吃任何肉类和海鲜，菜里有一点肉都不爱吃，不过年龄大了还有点血压高，真是好奇怪

 

[阳光沙滩]

原来是一顿不吃就饿
最主要的是低血糖
所以三餐不能少
现在有时候出去没赶上饭口
回来直接吃晚餐也没问题
没再出现过低血糖的问题

我家原来吃饭定点，一顿都不能少，现在两顿也完全没有问题了，我觉得是岁数大了消化慢了。

 

[阳光沙滩]

个人饮食习惯真的是差异很大的，我小时候只爱吃米饭，很讨厌馒头面条饼之类，尤其是白菜汤面觉得难以下咽，不过爱吃水饺和包子。现在依然最爱米饭，但是面条也可以接受，馒头还是不喜欢。

我也有个长辈亲戚从小生在海边，但是不吃任何肉类和海鲜，菜里有一点肉都不爱吃，不过年龄大了还有点血压高，真是好奇怪

我不挑食，能吃肉，我家那个有点挑食，也不喜欢吃肉，照样胆固醇高。

 

[zyx]

我不挑食，能吃肉，我家那个有点挑食，也不喜欢吃肉，照样胆固醇高。

看来胆固醇或血压偏高和吃肉没有绝对关系啊？我也吃肉，不过量不大，还有点低血压呢 我小时候偏食，不吃菠菜和芹菜，现在就爱吃西芹，凉拌菠菜粉丝如果没蒜也爱吃 但是一直不能吃辣或辛辣食物

 

[sofia]

我家原来吃饭定点，一顿都不能少，现在两顿也完全没有问题了，我觉得是岁数大了消化慢了。

低血糖的感觉还一样
我是今年才试低碳的
圣诞节那会儿也不能吃两顿呢
间隔时间长了就要虚脱的感觉

 

[阳光沙滩]

低血糖的感觉还一样
我是今年才试低碳的
圣诞节那会儿也不能吃两顿呢
间隔时间长了就要虚脱的感觉

我以前也有过饿了出虚汗要虚脱的时候，赶紧吃点东西就好了。

 

[阳光沙滩]

看来胆固醇或血压偏高和吃肉没有绝对关系啊？我也吃肉，不过量不大，还有点低血压呢 我小时候偏食，不吃菠菜和芹菜，现在就爱吃西芹，凉拌菠菜粉丝如果没蒜也爱吃 但是一直不能吃辣或辛辣食物

我觉得没有绝对关系，你有点挑食，我好像没啥不能吃的。

 

[zyx]

我觉得没有绝对关系，你有点挑食，我好像没啥不能吃的。

你肯定身体健康棒棒哒 我小时候是有点偏食，看到不喜欢的几乎一口不吃，现在除了不吃辣不吃怪味食物基本不偏食了，好多以前不爱吃的菜现在都吃了，馒头还是不爱吃，不过煎馒头片还可以

 

[阳光沙滩]

你肯定身体健康棒棒哒 我小时候是有点偏食，看到不喜欢的几乎一口不吃，现在除了不吃辣不吃怪味食物基本不偏食了，好多以前不爱吃的菜现在都吃了，馒头还是不爱吃，不过煎馒头片还可以

我还可以，老了胳膊腿差点儿
我吃馒头就一点点揪着吃越嚼越香的感觉，我几乎不煎馒头片

 

[sofia]

我以前也有过饿了出虚汗要虚脱的时候，赶紧吃点东西就好了。

就是这个意思了
现在低碳就没有这个毛病了

 

[阳光沙滩]

就是这个意思了
现在低碳就没有这个毛病了

我现在还馋面食，另外觉得没有主食好像缺点什么，要有个习惯的过程，然后也习惯成自然

 

[sofia]

我现在还馋面食，另外觉得没有主食好像缺点什么，要有个习惯的过程，然后也习惯成自然

哈哈
我上次包韭菜盒子
只吃馅不吃皮

 

[阳光沙滩]

哈哈
我上次包韭菜盒子
只吃馅不吃皮

我觉得有面有馅儿一起吃才够味儿

 

[zyx]

我还可以，老了胳膊腿差点儿
我吃馒头就一点点揪着吃越嚼越香的感觉，我几乎不煎馒头片

馒头肯定是蒸着吃最健康了 其实只单吃刚出锅的馒头应该也不错，我就是感觉同样的菜配馒头就不好吃，配米饭就好吃 所以吃菜的时候不喜欢吃馒头