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走路锻炼肌肉增肌效果微乎其微,在肌肉不变的情况下,身体是靠减少脂肪和脱水减重。所以,不做力量训练的人还是要看体重。
经常力量训练的人,虽然超重,但也可能脂肪含量低。
你这碳水难断,也难轻断食,还有条路,去举铁吧,或者长跑(不推荐)更苦。
适量的力量训练会加强基础代谢,延迟老化
长跑好
谈不上长跑爱好者,只是有空就跑跑
人家一个同样的房子,比你省出多少啊?
说起包子。。。
全是泪。。。。
不硬。但蒸包子和烤包子揉面和发面的程度不一样。
好像她家大厨是某人:wdb27::love:
但这次薇薇说她做的。


你们都对
 
批发了一大堆赞

这一回



辯乎包子

哈弟家的没有见过

阳光小蜜蜂雅蜜一庐

个个做得好包子

颜值爆表!

爱玛

水平



薇薇小手敲得键盘还做得包子

服气

我得坦白,那个馅,跟我木有一毛钱关系。就是以为包子就是和面,然后包。天知道,这么打击人啊。
好像她家大厨是某人:wdb27::love:
对滴对滴。大厨最近忙着除草。我以为简单。结果,一声叹息,简直太不争气啦。做个皮都做不好。
但这次薇薇说她做的。
我有贡献力量,所以导致颜值超低。
你们都对
大家都对。
 

小暑

火娃
姐你这是横跨几个贴子啊:p
我得坦白,那个馅,跟我木有一毛钱关系。就是以为包子就是和面,然后包。天知道,这么打击人啊。

对滴对滴。大厨最近忙着除草。我以为简单。结果,一声叹息,简直太不争气啦。做个皮都做不好。

我有贡献力量,所以导致颜值超低。

大家都对。

:p
 
是呀,后来一次因为和面太稀了,就全都瘪了,而且发好面我还使劲揉了每一个,加了好多面粉,蒸的时候白白胖胖的,关火几分钟就全都瘪下去了
我终于有机会和雅蜜姐组队了
 
是呀,后来一次因为和面太稀了,就全都瘪了,而且发好面我还使劲揉了每一个,加了好多面粉,蒸的时候白白胖胖的,关火几分钟就全都瘪下去了
我最近蒸馒头少蒸包子多,我觉得馒头比包子更容易塌。我上次蒸包子剩一点面揉了两个馒头都缩了,好像有点揉过度了。
 
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