一款低热量零嘴,随便吃不怕胖?19楼司机吐槽,这么吃也会肥

glenogre1

入子妞
南瓜是碳水,变成糊状后迅速消耗
胰岛素大量增加
大量增加的胰岛素就是打开了身体吸收能量模式
正好脂肪进去。
所以,过苦日子,没油,吃大量碳水不胖,
现在,吃大量油也不胖
但一起吃,就猛胖。
我只知其一 :giggle:
以为只要材料低卡就健康呢,汗
原来烹饪方法也是井
一不小心掉里面了。
 

glenogre1

入子妞
所以,早餐把很多水果打成汁
一口气吃下去
其实是很坏的习惯。
因为缺少的咀嚼的过程,
快速升高血糖。
其实,也是不自然的过程。
啊,又一次刷新我的三观 ?
水果也不能打成汁喝
可算找到我不减重的根由了
难怪老饿老想吃?
 

glenogre1

入子妞
我记得说糖尿病人可以吃南瓜的,不过什么东西好像最好不吃糊糊状粥状泥状的。我每天早上吃糊糊:)
是啊,一般人不知道泥糊糊不好,只知道材料好就行了。

我早上牛奶泡片片,等到泡成软粥样才喝,也是个问题。

估计骨头汤也够呛吧,我爱喝汤。
 
是啊,一般人不知道泥糊糊不好,只知道材料好就行了。

我早上牛奶泡片片,等到泡成软粥样才喝,也是个问题。

估计骨头汤也够呛吧,我爱喝汤。
广东人好像都爱煲汤,好像也没啥问题吧,不懂。
我不爱喝汤,我现在连粥和稀饭这类的也不爱吃了。最早不吃是因为占地方,喝一碗粥就没多少地方吃其他了,久而久之就不再想吃了。看来什么都是个习惯,都可以改变。
 

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