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菜豆也叫四季豆,我的一包种子是在一元店花三毛钱买的。因为只有20粒,所以第一年没舍得吃,全部留作种子了。口感与国内品种无异,因无须搭架子甚得我这懒人喜爱。
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每年的五月中旬或八月初就可以直播到地里了,一洼地种两行,穴距30厘米,每穴3~4粒种子,覆土约2厘米,保持湿润,约1周出苗。生长适温1 5~2 5℃,高于30℃或低于15℃时易落花,夏季高温时需遮阴降温,低温时忌长期淋雨。
花谢后约1 O天,豆荚长约1 O厘米即可采收。采收时一手抓住花梗,另一只手将豆荚掐下,注意不要硬扯而拽断茎蔓。
浏览附件625286
经验之谈:怕热的四季豆,种在有些荫凉的地方。
营养价值
1. 具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。
2. 常食可健脾胃,增进食欲。
3. 有消暑,清口的作用。
4. 可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。
5. 能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,起到减肥效果。