健康生活话养生----写在移民前后

[jenniferlee]

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姐姐们都很好很漂亮^_^

马儿嘴真甜！

 

[jieyu418]

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小妹专家说这个动作是：


艺体中的立钟，

站长了会发现小腿肚肚的竖线条非常漂漂滴。

也可手伸平，但指尖一定要用力找平衡。头顶也要用力向上顶，收腹提臀，含着一口气，眼望前方。

太好了，给它取个名叫：懒人?身操，大家说好不好？到了俺们这样年龄的同胞们，一定要注意劳逸结合，身体是自己的，别人再疼，痛还是在自己身上啊，千万不能透支太多，还是那句老话，前面有了“1”后面的零才有意义，千万要让这个“1”挺立着。

 

[jenniferlee]

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J大夫，治治俺的腰吧，痛的不行了。
每天晚上下班回家感觉直不起来了，睡一宿觉也不管用。
前几年范过一次，怎么治都不管用，最后找了个中医，她说我是累过头了，肾的毛病，吃了好几个月的中药才好。
我也知道现在还是累的过头了，可现在停不下来，这也是我移民的原因，能够休息。呜呜。。。
会不会真是肾的问题。
上次大夫嘲笑我，吃了一个月的药后说“现在摸得着脉了。”
命苦呀

俺前天昨天也是腰疼, 走路直不起来, 坐着躺着都难受.
今天稍微好点.

小妹和粱溪：看看嫩们有没有如下的症状：


腰背肌筋膜炎，又名[FONT=宋体] 腰背肌纤维组织炎[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]1。腰背肌筋膜炎简述[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是身体内白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]2。腰背肌筋膜炎的发病机理[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的引发腰背肌筋膜炎的原因之一。湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]慢性劳损为另一引起腰背肌筋膜炎的重要发病因素。腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等，也都是腰背肌筋膜炎的引发诱因。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]3。腰背肌筋膜炎的临床症状[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。[/FONT]
[/FONT]

 

[jenniferlee]

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今天听你俩说腰痛哦，俺就去问了一位也患腰病的大姐，她就是得了上述的腰背肌筋膜炎，很痛苦的说。。。

 

[jenniferlee]

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太好了，给它取个名叫：懒人?身操，大家说好不好？到了俺们这样年龄的同胞们，一定要注意劳逸结合，身体是自己的，别人再疼，痛还是在自己身上啊，千万不能透支太多，还是那句老话，前面有了“1”后面的零才有意义，千万要让这个“1”挺立着。

好！

非常适合俺们这些既懒又还爱美的JM们采用的健美瘦身操！

 

[千里马]

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腰痛主要是嫩们爱美丽，腰部衣不蔽体，长时间受风的后果，所以嘛.....多穿自己舒服，少穿别人饱眼福，嘎嘎~

 

[hascoming]

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是啊是啊，至少查查排除一下也好的。还有，咱们要去加拿大了，得把身体整得棒棒的才行呀。。。

 

[千里马]

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到处补课滴海狮~

 

[hascoming]

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马儿说的不无道理，俺以前爱穿那样的衣服，后来腰受8了，就不穿了。

 

[hascoming]

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嫩个马儿。

 

[千里马]

回复: 健康生活话养生----写在移民前后

嫩个马儿。

嘿嘿~过奖~

 

[鼠小妹]

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到底是腰痛还是腰酸啊？

还有吃的什么药啊？中的？西的？药名呢？

咱这现有个药物专家马MM呢！

是腰痛，基本上是肾的位置，脊椎两旁，胀痛。用热手捂着就舒服。
上次吃的是中药，熬的汤药。吃了5、6个月
什么药记不住了。

 

[鼠小妹]

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小妹和粱溪：看看嫩们有没有如下的症状：


腰背肌筋膜炎，又名[FONT=宋体] 腰背肌纤维组织炎[/FONT]

[FONT=宋体]1。腰背肌筋膜炎简述[/FONT]


[FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。[/FONT]


[FONT=宋体][FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是身体内白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。[/FONT]


[FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。[/FONT]


[FONT=宋体]2。腰背肌筋膜炎的发病机理[/FONT]


[FONT=宋体]潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的引发腰背肌筋膜炎的原因之一。湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。[/FONT]


[FONT=宋体]慢性劳损为另一引起腰背肌筋膜炎的重要发病因素。腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。[/FONT]


[FONT=宋体]其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等，也都是腰背肌筋膜炎的引发诱因。[/FONT]


[FONT=宋体]3。腰背肌筋膜炎的临床症状[/FONT]

[FONT=宋体]主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。[/FONT]


[FONT=宋体]疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。[/FONT]


[FONT=宋体]查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。[/FONT]


[FONT=宋体]有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。[/FONT]
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这个病在医院那科可以查出，是骨科吗

 

[Luck Li]

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是腰痛，基本上是肾的位置，脊椎两旁，胀痛。用热手捂着就舒服。
上次吃的是中药，熬的汤药。吃了5、6个月
什么药记不住了。

好像有一种热得快，贴在衣服外面向身体发热，能缓解月经和各类疼痛，MARKTER就有的买。

 

[Luck Li]

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上班有上班的好处啊。俺在琢磨着去加拿大后，是上学呢还是去打份轻松点的累脖工呢？天天闷在家里太难受了，毕竟还这么年轻啊！

ME TOO，过去后先上学是一定的，再考虑打个轻松的累脖工，锻炼口语。
俺是个闲不下来的人，喜欢生活充实。

 

[梁溪香榭]

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好像有一种热得快，贴在衣服外面向身体发热，能缓解月经和各类疼痛，MARKTER就有的买。

俺冬天就靠这玩意儿呢

 

[梁溪香榭]

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ME TOO，过去后先上学是一定的，再考虑打个轻松的累脖工，锻炼口语。
俺是个闲不下来的人，喜欢生活充实。

米土

 

[梁溪香榭]

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小妹和粱溪：看看嫩们有没有如下的症状：


腰背肌筋膜炎，又名[FONT=宋体] 腰背肌纤维组织炎[/FONT]

[FONT=宋体]1。腰背肌筋膜炎简述[/FONT]


[FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。[/FONT]


[FONT=宋体][FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是身体内白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。[/FONT]


[FONT=宋体]腰背肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。[/FONT]


[FONT=宋体]2。腰背肌筋膜炎的发病机理[/FONT]


[FONT=宋体]潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的引发腰背肌筋膜炎的原因之一。湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。[/FONT]


[FONT=宋体]慢性劳损为另一引起腰背肌筋膜炎的重要发病因素。腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。[/FONT]


[FONT=宋体]其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等，也都是腰背肌筋膜炎的引发诱因。[/FONT]


[FONT=宋体]3。腰背肌筋膜炎的临床症状[/FONT]

[FONT=宋体]主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。[/FONT]


[FONT=宋体]疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。[/FONT]


[FONT=宋体]查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。[/FONT]


[FONT=宋体]有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。[/FONT]
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又象又不象. 没有压痛点, 没有结节状物. 但的确是晨起通, 日间轻, 傍晚复痛. 还怕凉, 特别是腰部.

 

[Luck Li]

回复: 健康生活话养生----写在移民前后

好！

非常适合俺们这些既懒又还爱美的JM们采用的健美瘦身操！

是的，是的，俺太喜欢和崇拜你了美女。

 

[Luck Li]

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又象又不象. 没有压痛点, 没有结节状物. 但的确是晨起通, 日间轻, 傍晚复痛. 还怕凉, 特别是腰部.

俺也是没有其它的，就是经常无缘无故的就腰疼，可能多半是月经痛和受凉。