回复: 工作三年，月薪上万，经验分享
楼主的故事的确很励志。
注意身体,人的生理机能并不会随着你的一级一级上升的成功而上升的. 相反,二三十岁的顶峰过后,有些会慢慢走下坡.
所以还是要注意身体健康, 在获得事业成功的同时, 也多点慢节奏的享受
谢谢你的忠告。人的身体在二三十岁过后会走下坡路，这是整个人类无法抗拒、也无法扭转的事实。人能做的就是注意健康、延缓衰老，这一点我同意。
但是我不认同你的下一个观点“多点慢节奏的享受”。好像很多中国人都有“
慢节奏的享受 = 注意身体健康”的想法，这是没有科学依据的。
鲨鱼没有鱼鳔一生都在快速的游动中，它是水世界中身体最棒的霸王。
Mississauga市的市长够忙的吧，人家92岁了，一老外，不仅现在还有能力做市长，而且今年大年初一的清晨3点钟就起床，去为华人的新年做“点睛”仪式。人家不仅超忙，而且身体还足够棒。
再举一例，我太太喜欢玩游戏，任何时候她头痛或者疲惫的时候，她就去打游戏放松，她打的都是需要特别快速反应的那一类游戏，绝对是如假包换的“快节奏”，但是、她说那才叫放松。
所以我的观点是，快节奏的生活也一样可以是享受、一样可以让你身体棒棒的。
身体好不好、跟快慢无关，而是跟你能否每天挤出时间来锻炼有关。是否享受生活、也跟快慢无关，而是跟你是否喜欢有关。
我工作了三年，至今仍然不愿意开车上班，我冬天坐公车，可以在车上用手机查email节省时间，夏天就骑自行车、或者慢跑到医院上班，因为那样可以节省专门去锻炼的时间。我每周都锻炼好几次，不靠快节奏的生活把其他的事情都处理妥当、我是挤不出时间来锻炼的，也就无从谈起“好身体”了。
我从事医疗行业，很清楚中国人和老外对健康的认识上的巨大差别。中国人太多的强调“
养生”，认为健康是靠美食（或食疗）、休息、心平气和才能得到的，这些都是慢节奏的活动。而在老外眼里，只有“
锻炼”、营养均衡才能改善健康。而对身体最有益的有氧锻炼，其宗旨就是“快”，也就是你的心跳要快到“180-你的年龄”才可以达到有氧运动的效果。所有的有氧运动，不管它是游泳、跑步、羽球、网球、跳舞、登山等等等等，唯一的指标就是你的心跳是否“
快”到180-你的年龄，达到了，它就有效，这是医学界的共识。
