自制柠檬蜜 -- 养颜美白去斑

[luckybearyang]

每天晨起刷牙后吃早餐前，先来一杯温热柠檬蜜吧。养颜美白去斑自不必说，谁用谁知道，但贵在坚持哦！别忘了，天天早上来一杯！

制作方法很简单：

1. 将新鲜柠檬洗净用盐水浸泡10分钟(盐水泡洗是为了杀菌消毒）

2. 柠檬洗干净擦干水，将柠檬切成薄片

3.将柠檬片平铺在瓶子里（瓶子里也要擦干水），铺一层柠檬浇一层蜜，再铺下一层.....，就这样一层柠檬片一层蜂蜜，弄完即可。最后蜂蜜一定要覆盖住柠檬片。

4.加盖密封放入冰箱或阴凉处。

5. 一天后上面的蜂蜜全部融化，和柠檬里面溶出来的柠檬汁融为一体。

6. 每天用干净的勺子或筷子取出几片柠檬，顺便取点里面蜜汁，加温开水浸泡后就是柠檬蜜水，酸酸甜甜的很可口。

 

[luckybearyang]

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如果喜欢，教教我怎么上传图片吧。每次打开都是这样，我要怎样操作才能本地上传呢？

 

[lfangzhou]

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不错

 

[青紫蓝]

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如果喜欢，教教我怎么上传图片吧。每次打开都是这样，我要怎样操作才能本地上传呢？

你可把图片先放在桌面，然后发帖时点击回形针图案的小标识，然后选取文件，然后上传，完后关闭窗口，最后提交回复即可。

 

[Johnny1008]

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是这个东东吧？

 

[luckybearyang]

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你可把图片先放在桌面，然后发帖时点击回形针图案的小标识，然后选取文件，然后上传，完后关闭窗口，最后提交回复即可。

谢谢指教，终于成功上传了！

 

[luckybearyang]

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是的，是的。只是我更喜欢用青柠檬。青柠檬更香。

是这个东东吧？

 

[KyoKo]

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楼主坚持几年了？

 

[luckybearyang]

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我坚持了至少三年吧。刚开始老忘记，但当慢慢变成习惯后，每天早起不喝反而觉得噪子干。 淡淡的酸，加淡淡的甜，很好喝。
我大把年纪了，还真不长斑。不知道是不是因为喝了这个啊。

 

[CCMT]

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每天晨起刷牙后立刻吃早餐去上班，没有时间喝这个，可惜

 

[jr-canada]

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好经验，mark!

 

[doremee]

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这里是另外一个版本

用盐擦柠檬皮
然后冲洗清洁并擦干
蜂蜜500毫升

泡蜂蜜柠檬茶
不要用太热的水
用常温水或冷水

http://s9.postimg.org/6zs7uym1r/lemon_honey.jpg

 

[快乐痛苦]

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收藏

 

[依然------]

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看得我口水直流！好酸

 

[eva08]

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偶尔喝，有感冒症状时才想的起来，我是将柠檬榨汁再加蜂蜜喝的

 

[坐着发呆]

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每天都喝蜂蜜，糖分会否摄入过多？
我是隔三差五喝柠檬水，即是柠檬榨汁兑温水，偶尔加点蜂蜜。

 

[啊美]

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你少加了一样， 白醋

 

[papillon]

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不知道青柠檬和黄柠檬的效果是不是一样的？好象青柠檬比黄柠檬更酸啊。
还有这个柠檬蜂蜜不知道可以保存多久。如果做好了，忘了喝，放得时间久了，柠檬会不会烂掉啊？

 

[luckybearyang]

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CCMT: 每天晨起刷牙后立刻吃早餐去上班，没有时间喝这个，可惜
答： 其实，1分钟就足够。从冰箱取出来，挑点蜜和柠檬片，加些温开水，一搅伴咕咚就喝下去了(当然有时间慢慢喝更好)。就这一分钟，省了部分昂贵的化妆品，还顺带补充了维C。

Doremee: 这里是另外一个版本
答： 我早期正是这么做的。买个柠檬放冰箱，每天早起切二片（剩下的用保鲜膜包好放回冰箱），挑一小勺蜜，加点温开水。 后来嫌每天切柠檬麻烦就改现在的懒人做法了。

依然： 看得我口水直流！好酸
坐着发呆： 每天都喝蜂蜜，糖分会否摄入过多？
答： 注意，每天只是一二片柠檬，一小勺蜜，加温开水冲泡。柠檬和蜜所占的比例很少，所以只是淡淡的酸淡淡的甜。当然，根据个人可味可加多点蜜或加多点柠檬。

Papillon: 不知道青柠檬和黄柠檬的效果是不是一样的？
答： 应该是一样的。我在国内时用的是黄的，只是青的更香。放冰箱保存，二周没问题的。若要保存更久，蜜一定要多放，并且一定擦干水再做。

另外，请注意，这并不适合所有体质。比如，肠胃不好的不要喝，喝了这个更易拉肚子。但便秘的可以多多喝。

 

[luckybearyang]

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柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮 里面。薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一 点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。