发现血压高是三年前。也拿了减压药，只是一直不甘心长期服用。
高血压不服药是很愚蠢的，但就是不愿意承认这个事实。
然后就开始了降压之旅。当时非常忙也累，唯一做的就是把盐给戒了。再就是不生气保重睡眠。
经常测血压。
但是，
自己量总是高。
跑到医生呢那儿，总是不高。
泥马，纠结，九斤高还是不高？
然后天天自己量，天天还是高。
最后两次去医生那儿，不同的医生，第一次量说高，但不给药，说要测一段时间。好吧。可第二次量又说不高。可是可是我在家测还是高。
总是在130--162之间，140--156之间为多。
就快疯了。究竟是高啊还是不高？一想到高血压的危害：血管变硬变窄，血流不畅……
但又不能随便服药。
不然咱食疗吧？
最好次的来了：木耳，红枣炖茶。每天早起10颗红枣6朵木耳用砂锅炖水，全部次光。贵在坚持. 终于，最近连续三天血压趋于正常，130以下了。
喝了多久啊？
半个月。
同时，经常远足，经常做健身操在游泳馆。几乎不次盐和油。
有高血压的不妨试一试。
我继续开心。
血压仪还是那个血压仪，三年了终于测出理想的血压。
高血压不服药是很愚蠢的，但就是不愿意承认这个事实。
然后就开始了降压之旅。当时非常忙也累，唯一做的就是把盐给戒了。再就是不生气保重睡眠。
经常测血压。
但是，
自己量总是高。
跑到医生呢那儿，总是不高。
泥马，纠结，九斤高还是不高？
然后天天自己量，天天还是高。
最后两次去医生那儿，不同的医生，第一次量说高，但不给药，说要测一段时间。好吧。可第二次量又说不高。可是可是我在家测还是高。
总是在130--162之间，140--156之间为多。
就快疯了。究竟是高啊还是不高？一想到高血压的危害：血管变硬变窄，血流不畅……
但又不能随便服药。
不然咱食疗吧？
最好次的来了：木耳，红枣炖茶。每天早起10颗红枣6朵木耳用砂锅炖水，全部次光。贵在坚持. 终于，最近连续三天血压趋于正常，130以下了。
喝了多久啊？
半个月。
同时，经常远足，经常做健身操在游泳馆。几乎不次盐和油。
有高血压的不妨试一试。
我继续开心。
血压仪还是那个血压仪，三年了终于测出理想的血压。
