当然可行啦~不过男孩子跳操,估计自己也被自己笑死了:D 练肌肉俺也不在行,正准备练呢,今晚去请教小米去:)不过个人感觉男生腹肌很重要,从俯卧撑练起吧? Google 一下看看啊 我就希望结实 目前勉强及格吧