吃喝玩乐 不健身的男人都是垃圾！特别唧唧歪歪！扭扭捏捏小家子气！

[shanshan904998999]

连续3天没有去健身房了，自己鞭策一下自己

 

[misterben]

留个名，辣鸡走了，拜拜…

 

[周雅]

连续3天没有去健身房了，自己鞭策一下自己

连续3年没有去健身房了，自己鞭打一下自己

 

[hua54]

连续3天没有去健身房了，自己鞭策一下自己

该休息时，也要休息

 

[安防监控]

有时间健身，很不错！羡慕中。。。。。

 

[shanshan904998999]

连续4天健身房鼓励一下，周日14号一小时workout，周一15号Zumba一小时后workout一小时，周二16号晚上和孩子们一起spin 30分钟，strength 1小时，周三上午spin 30分钟yoga30分钟，workout30分钟，桑拿30分钟

 

[shanshan904998999]

今天健身房加强版全身workout1小时，鼓励一下！早餐一个虾，一碗白菜，3口锅巴

 

[cncba]

今天健身房加强版全身workout1小时，鼓励一下！早餐一个虾，一碗白菜，3口锅巴

哑铃划船，赞一下

 

[shanshan904998999]

哑铃划船，赞一下

互相鼓励！羡慕你家有拉船

 

[hua54]

这是我，自我感觉还行，吃饱了，没收核心，不然腹肌还是说的过去的，不知道，别人怎么看，健身的人都是自我良好

 

[cncba]

互相鼓励！羡慕你家有拉船

没条件去健身房，倒不是钱，主要是时间，健身房专业器材杠杠的。羡慕

 

[cncba]

这是我，自我感觉还行，吃饱了，没收核心，不然腹肌还是说的过去的，不知道，别人怎么看，健身的人都是自我良好

腹部隐约腹肌，肩部练得不错，也不是大胸，的确良好。

 

[森林之歌]

这是我，自我感觉还行，
吃饱了，没收核心，不然腹肌还是说的过去的，
不知道，别人怎么看，健身的人都是自我良好
我在餐馆上班，一天十几小时在店里
每天一小时以上去健身房
我马上39了。也就练两年，不过我对自己比较狠

百忙之中抽出時间狂练，精神可嘉
两年练出效果很赞！向您学习

 

[sabre的马甲]

没条件去健身房，倒不是钱，主要是时间，健身房专业器材杠杠的。羡慕

我不去的原因是害臊
我喘气的时候很夸张 衣衫褴屡 听收音机 抽烟

 

[sabre的马甲]

这是我，自我感觉还行，吃饱了，没收核心，不然腹肌还是说的过去的，不知道，别人怎么看，健身的人都是自我良好

赞

 

[cncba]

我不去的原因是害臊
我喘气的时候很夸张 衣衫褴屡 听收音机 抽烟

一定要克服害臊的心理，因为健身房没人看你这种颓废大叔，
大家都在盯着看深蹲的翘臀美女。

 

[sabre的马甲]

一定要克服害臊的心理，因为健身房没人看你这种颓废大叔，
大家都在盯着看深蹲的翘臀美女。

这个我知道 没人有功夫嘲笑你 但是 自己心理有障碍

 

[cncba]

这个我知道 没人有功夫嘲笑你 但是 自己心理有障碍

心魔，不过，去健身房只是条件之一，主要还是靠自己调养规划。

 

[shanshan904998999]

这是我，自我感觉还行，吃饱了，没收核心，不然腹肌还是说的过去的，不知道，别人怎么看，健身的人都是自我良好

你穿西装肯定很好看，手臂，胸部，鼓出来的肌肉，腹部又凹下去了！哎呀太帅了！正在意淫

 

[shanshan904998999]

我不去的原因是害臊
我喘气的时候很夸张 衣衫褴屡 听收音机 抽烟

前段时间在Costco卖健身房的衣服很便宜！裤子才$12.99/条