好汉也提当年勇：跑马拉松的那段岁月

[天路行者]

非常幸运在美丽的厦门生活了16年，留下了许多美好的回记！值得一提的是厦门国际马拉松赛事，我从2004年开始参与，跑过10公里、半程并多次成功挑战全程马拉松！最骄傲的是2011年用3小时58分跑完全程马拉松，要知道我在中学和大学时期，1500米的考试几乎都是不及格的，当时会下定决心参与这项运动，完全是因为身边几个朋友的积极影响，跑马拉松的这段岁月，让我坚信每个人的潜力都是无穷的，关健是与什么人为伍，环境真的很重要，借此贴祝愿家园网越来越好！

今年暑假回国，看到了这些奖牌，真的很感概，岁月不饶人，珍惜当下

 

[frontenac]

楼主是不是很瘦？

 

[天路行者]

楼主是不是很瘦？

不瘦，很壮

 

[佩奇]

长跑挺伤膝盖滴，请教一下，你是怎么处理膝盖疼这个问题滴，谢谢先
我现在很慢地跑10公里也可以，就是最近膝盖疼，所以一半时间改成游泳了

 

[天路行者]

长跑挺伤膝盖滴，请教一下，你是怎么处理膝盖疼这个问题滴，谢谢先
我现在很慢地跑10公里也可以，就是最近膝盖疼，所以一般时间改成游泳了

好的装备很重要，与该项运动配套所需的营养更重要，我在这两方面很注意，所以目前为止并没有膝盖方面的问题

 

[佩奇]

看来我应该去败一双好点的跑鞋了，你有什么推荐品牌和经验

 

[天路行者]

看来我应该去败一双好点的跑鞋了，你有什么推荐品牌和经验

多威，还要有专业的袜子

 

[佩奇]

多威，还要有专业的袜子

说详细点呀，什么多威，什么袜子？

 

[lovemapleleaf]

厉害，我没有那个毅力去坚持

受这贴启发，呆会我也发个当年勇，看能不能赚点币

 

[未尝不可]

厉害，我没有那个毅力去坚持

受这贴启发，呆会我也发个当年勇，看能不能赚点币

大力支持分享

 

[天路行者]

说详细点呀，什么多威，什么袜子？

搜多威马拉松跑鞋、袜子

 

[天路行者]

厉害，我没有那个毅力去坚持

受这贴启发，呆会我也发个当年勇，看能不能赚点币

期待

 

[鱿鱼卷卷]

我曾经也很痴迷马拉松
训练半年 就连续跑全马 发现半月板严重受伤磨损积水
现在就是健身跑 排酸跑 休闲跑 小越野和半马结合 不勉强了 冬天刚下完雪 开开地下室窗子 在跑步机上快走十公里也很舒服的；）

 

[天路行者]

我曾经也很痴迷马拉松
训练半年 就连续跑全马 发现半月板严重受伤磨损积水
现在就是健身跑 排酸跑 休闲跑 小越野和半马结合 不勉强了 冬天刚下完雪 开开地下室窗子 在跑步机上快走十公里也很舒服的；）

 

[天路行者]

楼主是不是很瘦？

您的赞力太强大了 我猴年马月才能有此功力

 

[闪亮的日子]

非常幸运在美丽的厦门生活了16年，留下了许多美好的回记！值得一提的是厦门国际马拉松赛事，我从2004年开始参与，跑过10公里、半程并多次成功挑战全程马拉松！最骄傲的是2011年用3小时58分跑完全程马拉松，要知道我在中学和大学时期，1500米的考试几乎都是不及格的，当时会下定决心参与这项运动，完全是因为身边几个朋友的积极影响，跑马拉松的这段岁月，让我坚信每个人的潜力都是无穷的，关健是与什么人为伍，环境真的很重要，借此贴祝愿家园网越来越好！

今年暑假回国，看到了这些奖牌，真的很感概，岁月不饶人，珍惜当下

浏览附件568295

楼主厉害！我的一个赞送楼主的好帖从$19上到$30。

 

[周雅]

手动点赞支持马拉松高手。。。

 

[Bucaobucao]

楼主全能，菜也煮得好。

 

[小刘子]

跑全马可不可以不训练直接去跑？这个问题已经困扰我很久了。如果不用训练我就报名了。硬撑下来应该问题不大。

 

[天路行者]

跑全马可不可以不训练直接去跑？这个问题已经困扰我很久了。如果不用训练我就报名了。硬撑下来应该问题不大。

如果平时跑鞋一穿就能轻松跑1小时，那么不专业训练可以报名参加半程马拉松，全程的话太伤了！后面的20公里才是真正的挑战！