1分钟俯卧撑45次，还可以吧！

[天路行者]

现在每天早上起床后运动10分钟，包括1分钟的俯卧撑，我现在可以连续做45次，争取明年1分钟内做的次数和我的年龄持平，目标是以后连续俯卧撑次数跟着年龄成长……

俯卧撑健胸效果非常好，又随时随地可以进行，各位网友现在可以连续做几次？明天开始我们开始建楼打卡如何？为健康动起来

 

[Vivian2018]

现在每天早上起床后运动10分钟，包括1分钟的俯卧撑，我现在可以连续做45次，争取明年1分钟内做的次数和我的年龄持平，目标是以后连续俯卧撑次数跟着年龄成长……

俯卧撑健胸效果非常好，又随时随地可以进行，各位网友现在可以连续做几次？明天开始我们开始建楼打卡如何？为健康动起来

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牛人

 

[天路行者]

牛人

去年5月份开始只能勉强20次，慢慢增加，一段时间后胸肌明显就出来了

 

[Chinada]

我也做了一个月了，感觉有效果。刚开始能做二十个，现在做两组，每组三十个。

 

[cncba]

厉害 引体能多少？

 

[Vivian2018]

去年5月份开始只能勉强20次，慢慢增加，一段时间后胸肌明显就出来了

厉害

 

[天路行者]

我也做了一个月了，感觉有效果。刚开始能做二十个，现在做两组，每组三十个。

历害

 

[dg777]

好年轻！

 

[天路行者]

厉害 引体能多少？

引体本来就弱，很久没试了

 

[lovemapleleaf]

 

[天路行者]

厉害

一起来打卡建楼如何？

 

[comeback]

年轻就是好。。。

 

[Vivian2018]

一起来打卡建楼如何？

惭愧，惭愧，交个底吧，我的引体向上，都是教练拿绳子帮我，才马马虎虎的，被监督的做几个的水平。丢人的很。

 

[cncba]

惭愧，惭愧，交个底吧，我的引体向上，都是教练拿绳子帮我，才马马虎虎的，被监督的做几个的水平。丢人的很。

吊脖子 还是打屁股？

 

[天路行者]

年轻就是好。。。

没感觉您年纪比我大啊

 

[comeback]

没感觉您年纪比我大啊

肯定比你大，我与撒大师同年的。。。

 

[天路行者]

惭愧，惭愧，交个底吧，我的引体向上，都是教练拿绳子帮我，才马马虎虎的，被监督的做几个的水平。丢人的很。

俯卧撑比引体容易得多得多，先来俯卧撑

 

[天路行者]

肯定比你大，我与撒大师同年的。。。

撒大师哪年？

 

[comeback]

撒大师哪年？

63

 

[天路行者]

63

也不算大！还可以炼的