不油腻中年系列之 ～健身篇 （完结）

[未尝不可]

我比较好奇tag这种perfect的马甲线拍照时有没有吸肚子……

标准的量腰围是在呼气之末、吸气未开始时测量 ，

 

[tag]

如果是饥荒才跟寿命有关系
这种基因现在是完美基因，血糖，血脂，血压都没问题，
你不要想多了。

我就是说着玩一下，每天按心愿地活着。

 

[tag]

我比较好奇tag这种perfect的马甲线拍照时有没有吸肚子……

挺直腰背就行了，吸肚子的话，会现肋骨不好看。

 

[tag]

她应该没练，就平时扫雪，打理农场

是的，我喜欢劳动但特怕锻炼的苦，这三年铲雪下来，腰背膀都粗了。

 

[小青]

挺直腰背就行了，吸肚子的话，会现肋骨不好看。

对，吸肚子上面能看出来。

 

[tag]

太羡慕tag的身材了，如何锻炼成这麽好的身材？

这我得感谢爸妈，他们从没让我学过什么虽然我学过不少，其中小学的武术让我受益至今。

 

[今年夏天]

是的，我喜欢劳动但特怕锻炼的苦，这三年铲雪下来，腰背膀都粗了。

我也喜欢户外劳动。冬天铲雪，夏天挖坑搬泥，去年秋天铺车道还搬了12个pallets的大砖。比泡健身房实在。

 

[tag]

我也喜欢户外劳动。冬天铲雪，夏天挖坑搬泥，去年秋天铺车道还搬了12个pallets的大砖。比泡健身房实在。

握手！我也是，每次回家看见自建的车库车道，远远的，心里就涌出一大股甜蜜和满足。

 

[tag]

对，吸肚子上面能看出来。

说说你最近健身情况 ？

 

[小青]

说说你最近健身情况 ？

我不行，暑假发现低血压后我停了锻炼（除了偶尔hiking）和饮食控制，体重蹭蹭回到了阿美列的标准体重，虽然看体重大面上还好，但状态不行老是晕。

 

[tag]

我不行，暑假发现低血压后我停了锻炼（除了偶尔hiking）和饮食控制，体重蹭蹭回到了阿美列的标准体重，虽然看体重大面上还好，但状态不行老是晕。

建议恢复游泳，不必快速游，当拉伸拉伸筋骨。我是不喜欢剧烈运动的，游泳走路自行车，我一直交替着这三样。

 

[小青]

建议恢复游泳，不必快速游，当拉伸拉伸筋骨。我是不喜欢剧烈运动的，游泳走路自行车，我一直交替着这三样。

好，我也正打算恢复游泳。

 

[今年夏天]

好，我也正打算恢复游泳。

快走，游泳自行车羽毛球，
游完泳之后的感觉最舒服，特别是冬天

 

[susann]

这我得感谢爸妈，他们从没让我学过什么虽然我学过不少，其中小学的武术让我受益至今。

哇塞，还是练家啊？我说这身材咋那么让人羡慕呐~

家园女子武术第一人了吧？
佩服的不止五体投地了，以后大家都争着和你做朋友，谁不服气咱就跟他比武术~

 

[cncba]

是的，我喜欢劳动但特怕锻炼的苦，这三年铲雪下来，腰背膀都粗了。

老马太不懂怜香惜玉了，这种活让你干？
换了

 

[tag]

哇塞，还是练家啊？我说这身材咋那么让人羡慕呐~

家园女子武术第一人了吧？
佩服的不止五体投地了，以后大家都争着和你做朋友，谁不服气咱就跟他比武术~

就读小学时练了点基本功，后来转学就断了，再后来脊椎受伤，人全废了。最近三年家里有力气活，添了肌肉，腰背的疼痛才算减轻了。
要说受益，一是不赖床，二是吃饭快，三是遇争斗就开跑----教练说，如果想防身，最好的防身术是跑，任何防身术都斗不过以夺人性命为目的的攻击。

 

[tag]

老马太不懂怜香惜玉了，这种活让你干？
换了

让老马把我换成你么

 

[cncba]

让老马把我换成你么

口味太重，建议东仔可行。

 

[笑看，笑看]

tag马甲线照很健康自然，一点也没扭捏或让人歪想，从我角度说。

同感
也许是面相加分了
哈

 

[笑看，笑看]

我比较好奇tag这种perfect的马甲线拍照时有没有吸肚子……

我比较好奇为啥手举一台15年前的卡片机
哈