【盖楼大赛】给自己一个目标，日行万步，主楼图片每日更新，期待您的鼓励

[cncba]

虽然做不到生酮，真的要低碳了。不碰糖，不碰面食，不碰米饭。最多吃点红薯，燕麦什么滴。

今年争取把体重再减10磅

我记住这个帖子了，2020年底见

要一年时间减十磅
三天就可以了
其实，要减肥，主要是戒网
每天都是晒包子，馒头，面包，饺子来骗钱
看了就痒
还能减肥

 

[佩奇]

把包子做得难看点，这个策略是对的

不行，做厨师自己不吃，也得把包子推销出去呀 小祖宗们难伺候

 

[佩奇]

要一年时间减十磅
三天就可以了
其实，要减肥，主要是戒网
每天都是晒包子，馒头，面包，饺子来骗钱
看了就痒
还能减肥

 

[今年夏天]

要一年时间减十磅
三天就可以了
其实，要减肥，主要是戒网
每天都是晒包子，馒头，面包，饺子来骗钱
看了就痒
还能减肥

我觉得跟网上晒没冲突啊
我做的包子啊意大利面或者蛋糕都不吃
就是晒

 

[今年夏天]

不行，做厨师自己不吃，也得把包子推销出去呀 小祖宗们难伺候

这倒是。做得不好自己还要包销。。。

 

[cncba]

我觉得跟网上晒没冲突啊
我做的包子啊意大利面或者蛋糕都不吃
就是晒

你牛，可以当刘胡兰

 

[今年夏天]

你牛，可以当刘胡兰

不不，我比较自私
是刘胡兰我就先吃了
胖了我一人，瘦了一大家

 

[cncba]

不不，我比较自私
是刘胡兰我就先吃了
胖了我一人，瘦了一大家

没事，你不胖，就重
该吃吃，该喝喝
人生不要太完美。

 

[今年夏天]

没事，你不胖，就重
该吃吃，该喝喝
人生不要太完美。

是的，只是重。减肥从来就不是我的目标
吃喝其实也不是，就是想着让别人的人生更加美好点

 

[佩奇]

胖了我一人，瘦了一大家

笑死了！

 

[cncba]

是的，只是重。减肥从来就不是我的目标
吃喝其实也不是，就是想着让别人的人生更加美好点

吃喝也要有，减肥不是目标，健康才是目标。

 

[glenogre1]

Dec 16th，超级忙碌的一天，但还是在跑步机上达成目标，10791，今天可以安心睡觉去了。

每次运动完都感觉心情舒畅，怪不得人家说运动对忧郁症有一定疗效。

 

[glenogre1]

Dec 17th 目标达成，超过一万一千步，也不会感觉很艰难。

希望慢慢把创造机会走路变成一种习惯，变成日常一部分。

 

[comeback]

虽然做不到生酮，真的要低碳了。不碰糖，不碰面食，不碰米饭。最多吃点红薯，燕麦什么滴。

今年争取把体重再减10磅

我记住这个帖子了，2020年底见

对自己是不是太狠了点？

 

[老杨]

好贴 赞！

 

[glenogre1]

对自己是不是太狠了点？

一年减10磅，不算狠

 

[comeback]

一年减10磅，不算狠

不是说一年减10磅，是说这不吃那不尝的。。。

 

[glenogre1]

不是说一年减10磅，是说这不吃那不尝的。。。

噢 管住嘴的确挺难的，反正我是做不到

 

[comeback]

噢 管住嘴的确挺难的，反正我是做不到

管住嘴是很痛苦的一件事，哈哈。。。

 

[Thomastrain]

注意膝盖的保养。并不是所有走路都好。