男性标准三围

confiture

熊猫出没注意
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那个太专业了, 能低到百分之十五的体脂率就很不错了。
你过四十了吗?
真空腹是瑜伽的一种呼吸锻炼方法,不是指腹部的形状。据说对减腹部脂肪有奇效,我准备试试。但是网上很多人说这个方法是通过意念消除内脏脂肪,这个我有点接受不了。
 
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真空腹是瑜伽的一种呼吸锻炼方法,不是指腹部的形状。据说对减腹部脂肪有奇效,我准备试试。但是网上很多人说这个方法是通过意念消除内脏脂肪,这个我有点接受不了。
网上有很多锻炼的文章,但我觉得腹肌是减低体脂
加卷腹增大肌肉。
 
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