多种维生素真的有好处吗？
随年龄增长健康饮食随着年龄的增长，您需要更好地导航保险和药物，一半的美国成年人（包括65岁以上的成年人中的70％）定期服用多种维生素或另一种维生素或矿物质补充剂。 每年的总价超过120亿美元。约翰·霍普金斯大学的营养专家说，买维他命的钱，不如用来购买水果，蔬菜，全谷类和低脂乳制品等营养丰富的食品。
原文：
www.hopkinsmedicine.org
随年龄增长健康饮食随着年龄的增长，您需要更好地导航保险和药物，一半的美国成年人（包括65岁以上的成年人中的70％）定期服用多种维生素或另一种维生素或矿物质补充剂。 每年的总价超过120亿美元。约翰·霍普金斯大学的营养专家说，买维他命的钱，不如用来购买水果，蔬菜，全谷类和低脂乳制品等营养丰富的食品。
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Is There Really Any Benefit to Multivitamins?
A recent look at multivitamins by Johns Hopkins researchers shows that there’s no proof of benefit. Find out the one supplement deemed beneficial—and how others failed.
