男性标准三围

[骆驼客]

184；101，110，108

 

[cncba]

184；101，110，108

如果是真的，老兄该减肥了。

 

[骆驼客]

如果是真的，老兄该减肥了。

是在减了，春夏秋，每天15公里快步走，冬季没太动了，减去的回来不说还增了十几斤，开春了再减

 

[cncba]

是在减了，春夏秋，每天15公里快步走，冬季没太动了，减去的回来不说还增了十几斤，开春了再减

你这方法，一辈子减不了。减肥拜俺为师，这点绝不谦虚

 

[骆驼客]

你这方法，一辈子减不了。减肥拜俺为师，这点绝不谦虚

真的，假的。隔一天吃一顿？我天天喝粥都长肉。

 

[cncba]

真的，假的。隔一天吃一顿？我天天喝粥都长肉。

喝粥当然长肉，因为粥使血糖升高，吃肥肉就减肥了。具体，你去森林哥的健身楼，有俺贴的一些文章。

 

[骆驼客]

喝粥当然长肉，因为粥使血糖升高，吃肥肉就减肥了。具体，你去森林哥的健身楼，有俺贴的一些文章。

嗯，疫情过去再看。我三个月做一次血常规，目前没出现问题。

 

[eleclan]

175cm
男性健美三围（不是每一个人都能达到）：
胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 96，胸部努力一下未来可以达到
腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 76，无压力，
臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm) 96，屁屁相差有点大。

这个算法肯定不对头 腰臀比是芭比娃娃的

 

[eleclan]

男性标准三围

男性标准三围 ：
胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )
腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm )
臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm × 0.51=89.25cm )

男性健美三围 ：
胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)

cncba 104/75/108
小和尚身高175，三围 96/76/96
森林身高175，三围 91/84/94
骆驼客身高184，三围 101，110，108

健身楼
森林减脂

身高 168

三围数据如下

168​	实际胸围	95​
	实际腰围	70​
	实际臀围	97​

根据身高测算标准三维数据如下

168​	0.48​	80.64​
168​	0.47​	78.96​
168​	0.51​	85.68​

根据身高测算健美三围数据如下

168​	0.61​	102.48​
168​	0.42​	70.56​
168​	0.64​	107.52​

结论，处于中间值

 

[森林之歌]

184；101，110，108

cncba 104/ 75/ 108
骆驼客 101/ 110/ 108
只是腰围差距大...
cncba大胸侠猛减40磅，等您打破记录

 

[森林之歌]

身高 168
三围数据如下
实际胸围 95
实际腰围 70
实际臀围 97

哇！艺术哥腰围 70，狠细

 

[eleclan]

cncba 104/ 75/ 108
骆驼客 101/ 110/ 108
只是腰围差距大...
cn 大胸侠猛减40磅，等您打破记录

好帖，帮顶

 

[未尝不可]

cncba 104/ 75/ 108
骆驼客 101/ 110/ 108
只是腰围差距大...
cncba大胸侠猛减40磅，等您打破记录

司机也是175？
还有个关于和尚的问题问你？
和尚原来胸臀都是90，现在一下子变成了96，腰还不变，靠谱吗？

赞，这次没上当，我以为你会脱那，
不过，你这个回国几个月，
胸臀各涨6，腰不变，的确值得怀疑啊
要不我叫司机和森林来鉴定一下？
你和森林是一样的不容易长肉体质，

呼叫
@cncba
@森林之歌

 

[cncba]

司机也是175？
还有个关于和尚的问题问你？
和尚原来胸臀都是90，现在一下子变成了96，腰还不变，靠谱吗？

没你们高，现在就可能172了。
胸臀都可以增加， 和尚苦练也可能。
只是年纪大了，雄性激素减少，比较难了。
像要达到健美标准，胸围卧推起码达到体重一点五倍。

 

[森林之歌]

和尚原来胸臀都是90，现在一下子变成了96，腰还不变，靠谱吗？

小和尚正值第一年增肌黄金期，也有可能～
健身能锻炼出多少肌肉?
第一年增肌10公斤很轻松
第二年拼死拼活可能只能增长5公斤，
第三年2公斤，第四年开始维持。。。。

 

[eleclan]

没你们高，现在就可能172了。
胸臀都可以增加， 和尚苦练也可能。
只是年纪大了，雄性激素减少，比较难了。
像要达到健美标准，胸围卧推起码达到体重一点五倍。

比我高

 

[Long Vacation]

胸臀都可以增加， 和尚苦练也可能。
只是年纪大了，雄性激素减少，比较难了。
像要达到健美标准，胸围卧推起码达到体重一点五倍。

箭头所指，雄性激素合格吧？
络腮胡子蔓延到喉结，几天一剃。
冬10天，夏7天。

 

[cncba]

大胸


箭头所指，雄性激素合格吧？
络腮胡子蔓延到喉结，几天一剃。

你络腮胡显示比大部分人雄性激素足，当然也有遗传。
但比年轻时就会少很多，什么东西都是相对。
健身，中老年人保持肌肉不流失是目的。

 

[森林之歌]

健身侠列传 实际经验惊人成果
健身侠列传 II 健身照片集

 

[Chinada]

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