大师多次说昼不能寐存疑，俺夜不能寐属实，有图为证！

[月盈亏]

俺初中那会为了锻炼腿力，腿上绑沙袋跑上山再跑下来，对肺活量很有帮助。。。

哈哈，这事我也干过
那时候迷上武术，想练轻功

 

[卡城西北]

白天累 晚上就困
我白天发帖的空隙 都在挖石头 拉石头 锯木头 天一黑 就顶不住了

你怎么这么喜欢石头？

 

[comeback]

跟喝卡布奇诺有关
我有一次上午咖啡喝多了，一夜没睡
还有一次喝了一种新茶，都是上午喝的，也是一夜没睡
但喝了一周以后，就没问题了。
35分钟走路肯定运动量不够
下次跟大师借块石头，背着走35分钟，估计就有效果了。

我原来神经衰弱失眠的时候，还有个绝招
听《文昭谈古论今》，因为他的声音很平缓，一会就睡着了

跟你相反，俺睡前要喝一杯咖啡，不然难入睡。。。 ?

 

[月盈亏]

跟你相反，俺睡前要喝一杯咖啡，不然难入睡。。。 ?

咦，这个医学上怎么解释？
咖啡因有助于睡眠？

 

[comeback]

咦，这个医学上怎么解释？
咖啡因有助于睡眠？

可能是习惯吧，我挺能喝咖啡的，一天最少三杯，还都是black的。。。

 

[月盈亏]

可能是习惯吧，我挺能喝咖啡的，一天最少三杯，还都是black的。。。

法国佬？
国内认识一个90多岁的老太太，每天必喝咖啡，身体非常好，长寿。
但好像听说促进钙流失，因为那个老太太有一次在家里跌断了腿
但是很快就长好了，90多岁哦！还是坚持天天喝咖啡

 

[comeback]

法国佬？
国内认识一个90多岁的老太太，每天必喝咖啡，身体非常好，长寿。
但好像听说促进钙流失，因为那个老太太有一次在家里跌断了腿
但是很快就长好了，90多岁哦！还是坚持天天喝咖啡

据说咖啡的唯一缺点就是会导致钙流失。。。

 

[周雅]

咦，这个医学上怎么解释？
咖啡因有助于睡眠？

可能是习惯吧，我挺能喝咖啡的，一天最少三杯，还都是black的。。。

这大概跟喝酒有益健康一样，只对少数人适用。俺这段时间没喝咖啡可能是不适应了，以前早上喝杯没有特别影响的。。。

 

[周雅]

6月23日上午，健康时报记者从郑州大学第一附属医院多名医护人员处证实，郑州大学第一附属医院发生“暴力伤医”事件，两名医护人员不同程度受伤，其中一名为该院泌尿外科主任孟庆军。

据健康时报记者不完全统计，自2020年1月至今，全国各地已经至少发生了11起暴力伤医事件。

 

[comeback]

这大概跟喝酒有益健康一样，只对少数人适用。俺这段时间没喝咖啡可能是不适应了，以前早上喝杯没有特别影响的。。。

嗯，应该是。。。

 

[leaving]

司机怎么成年轻人了，就比你小几岁。
五六点醒来是最好的
大师有晨勃。

给大师推一下你的方子

 

[leaving]

睡不着就多交公粮
完事后鼾声如雷，老婆开心

没完事就鼾声如雷怎么办 有方子么

 

[sabre]

你怎么这么喜欢石头？

好看

 

[Morefeel]

6月23日上午，健康时报记者从郑州大学第一附属医院多名医护人员处证实，郑州大学第一附属医院发生“暴力伤医”事件，两名医护人员不同程度受伤，其中一名为该院泌尿外科主任孟庆军。

据健康时报记者不完全统计，自2020年1月至今，全国各地已经至少发生了11起暴力伤医事件。

难以置信，医生这么伟大的职业居然让这股社会风气给玷污了，每次传染病或灾难降临，医生都是置生死于度外。

睡眠不好睡前喝杯温牛奶。

 

[卡城西北]

好看

我以前看过一个考古节目，说新石器时代欧亚草原上的部落居民喜欢收集平板型石块。

 

[周雅]

难以置信，医生这么伟大的职业居然让这股社会风气给玷污了，每次传染病或灾难降临，医生都是置生死于度外。

睡眠不好睡前喝杯温牛奶。

喝牛奶消化不好，所以这个不合适。。。

 

[周雅]

没完事也鼾声如雷怎么办 有方子么

传说哥这个大招没法接啊。。。 ?

 

[hkkuo33]

学会自我催眠很重要，我前几年睡眠不好，后来跟着视频催眠几次，现在比较自如了。

 

[leaving]

传说哥这个大招没法接啊。。。 ?

哥隐约觉得司机那个治大叔尿炕的方子 可能也会有点用

 

[sabre]

我以前看过一个考古节目，说新石器时代欧亚草原上的部落居民喜欢收集平板型石块。

平板石头 我以前收集了不少