为什么男人不能多吃豆腐?终于知道原因!
爱吃豆腐的男性要小心了!众所周知,豆制品、豆类食品是女性滋补的健康饮食,但是,对于男性来所,豆腐就不那么健康了。豆腐含有极为丰富的蛋氨酸和嘌呤,男人大量食用会导致动脉硬化和痛风的发作。相当危害身体。下面,我们就来给您细数,男人吃豆腐的危害,男人的健康要从男人饮食中重视起来,才能吃出好身体。
豆制品是日常生活中,很多人钟爱的食物之一。那么对于男性朋友来说,经常吃豆制品有什么危害呢?
一、对精子有害。
在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力,建议男性朋友们吃豆腐要谨慎!
二、促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。
三、导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病,也是男人吃豆腐的危害之一。
四、增加肾脏负担。
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
五、促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一,而且价格不贵,营养有健康,正所谓:吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补。