健康生活话养生----写在移民前后
- 主题发起人 jenniferlee
- 发布时间 2008-11-10
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中医话养生（十）
头发篇（三）
秃顶是一种典型的脱发疾病。
秃顶属于肾气发散过度，意味着人的性欲比较强。
掉发只掉头顶的情形，与肝血和脾胃有关，也与平日思虑过多“思则气结，思伤脾血”有关。
从男人的胡须的长法，可以看出这个人的性情：
像猛张飞似的胡须炸开长的人，气非常冲，性格粗犷，豪放，但理性不足，偏于情绪化。
美髯公关云长，胡须很长很飘逸，这种人先天元气很足，气血很旺，性格特点比较柔顺，比较忠厚，义气善良，不会过度地争强好胜，相对可靠。
有些人天生不张胡须，被称作“天宦”。这种人的收敛能力特别地强，性格特点是心计很多，城府颇深。
中医话养生（十）
头发篇（三）
秃顶是一种典型的脱发疾病。
秃顶属于肾气发散过度，意味着人的性欲比较强。
掉发只掉头顶的情形，与肝血和脾胃有关，也与平日思虑过多“思则气结，思伤脾血”有关。
从男人的胡须的长法，可以看出这个人的性情：
像猛张飞似的胡须炸开长的人，气非常冲，性格粗犷，豪放，但理性不足，偏于情绪化。
美髯公关云长，胡须很长很飘逸，这种人先天元气很足，气血很旺，性格特点比较柔顺，比较忠厚，义气善良，不会过度地争强好胜，相对可靠。
有些人天生不张胡须，被称作“天宦”。这种人的收敛能力特别地强，性格特点是心计很多，城府颇深。
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年轻人长白头发的原因可分为遗传性和后天性两种。
遗传性少白发是由于家族常染色体显性遗传的结果。
后天性的少白发可能由一些疾病如结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病和性腺功能衰退等引起。
营养不良，缺乏蛋白质，维生素和锌等微量元素也是引起少白发的重要原因。
从中医的角度说，肾气和肝血的不足都可以引起后天性的早白发。
但是，即便是肝血不足，也分很多种类。所以，如果真是比较严重，建议还是求医问诊的为好，那样可以根据个人的情况，来对症下药，进行辨证治疗。
俺只能提一些基本的，泛泛的养发建议。
1。
肝是主藏血的，肝受血能视，如果肝血不足，视力就会受到影响，同时血不足还会影响身体其他所有器官和肢体的正常运转，也会影响头发的正常健康的生长。
古人说：“人卧则血归于肝。”
这句话的意思是：只要躺下休息，人的肝脏就能正常执行贮藏血的功能。
所以，我们要经常地“闭目以养肝”。
每天晚上11点到1点必须要睡觉。
中午最好小寐一会儿以养肝。
长时间在电脑和电视前工作的人，以及看书时间长了的，都应该不时地停下来闭目养肝。
2。从营养的角度说，如果我们的毛球中黑色素细胞的活性丧失，从而使毛干中黑色素消失，那么就容易出现白发。
食白糖过多，可使毛发枯黄，最终导致头发变白脱落。
3，食补养发对策：
A。用 桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中煮成粥。每日吃2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
B。用蜂蜜代替白糖调味。
C，多吃颜色深的健康食物，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻，以及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等深色菜蔬类，和大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等深色水果。
D。坚持每天吃一点核桃和黑芝麻，对乌黑头发效果比较显著。
4。保持心情舒畅，因为肝主怒，怒则肝伤，肝伤了血则亏。
不给自己增添压力。不要过度紧张劳累。
又有好多好东西！谢谢两位姐姐！
请教j姐姐，如果肝血不足，如何是好？补血？
最近发现头顶有好多白头发，拔了又长，郁闷啊！
年轻人长白头发的原因可分为遗传性和后天性两种。
遗传性少白发是由于家族常染色体显性遗传的结果。
后天性的少白发可能由一些疾病如结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病和性腺功能衰退等引起。
营养不良，缺乏蛋白质，维生素和锌等微量元素也是引起少白发的重要原因。
从中医的角度说，肾气和肝血的不足都可以引起后天性的早白发。
但是，即便是肝血不足，也分很多种类。所以，如果真是比较严重，建议还是求医问诊的为好，那样可以根据个人的情况，来对症下药，进行辨证治疗。
俺只能提一些基本的，泛泛的养发建议。
1。
肝是主藏血的，肝受血能视，如果肝血不足，视力就会受到影响，同时血不足还会影响身体其他所有器官和肢体的正常运转，也会影响头发的正常健康的生长。
古人说：“人卧则血归于肝。”
这句话的意思是：只要躺下休息，人的肝脏就能正常执行贮藏血的功能。
所以，我们要经常地“闭目以养肝”。
每天晚上11点到1点必须要睡觉。
中午最好小寐一会儿以养肝。
长时间在电脑和电视前工作的人，以及看书时间长了的，都应该不时地停下来闭目养肝。
2。从营养的角度说，如果我们的毛球中黑色素细胞的活性丧失，从而使毛干中黑色素消失，那么就容易出现白发。
食白糖过多，可使毛发枯黄，最终导致头发变白脱落。
3，食补养发对策：
A。用 桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中煮成粥。每日吃2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
B。用蜂蜜代替白糖调味。
C，多吃颜色深的健康食物，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻，以及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等深色菜蔬类，和大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等深色水果。
D。坚持每天吃一点核桃和黑芝麻，对乌黑头发效果比较显著。
4。保持心情舒畅，因为肝主怒，怒则肝伤，肝伤了血则亏。
不给自己增添压力。不要过度紧张劳累。
你这些已经是很全面的建议了！回复: 健康生活话养生----写在移民前后
弱弱的问一句姐姐：加分是指给主题评分吗？我想给你加声望，可是说要给所有人加才行，不明白？那得一个一个加？声望不够岂不是白搭！呵呵。。。
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主题评分是给这个帖子评一下分级。
加声望时，如果你给俺加过之后，没有再为其他的几个人加，系统就会显示出要你给别人也加分的提示。这时，你只要给另外的几个人加过分之后，就可以给俺加了。
俺先给嫩加了。这会儿加不上，容后补！
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中医话养生（十一）
头发篇（四）
头皮屑过多，是阴盛阳衰所导致的，也就是肾精敛不住虚火，以至于虚火上炎，使头皮精血减少，头皮缺乏营养滋润，或者使得皮脂分泌过于旺盛，所以就产生了头皮屑。
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质而脱落。如果这个过程出现了问题，使头皮细胞成熟不完全，头皮即会以片状剥落。
老年人、营养不良的人、接受化学治疗或患有干癣的病人，他们的头皮屑就比正常人来得多。
用不当的洗发水洗头也会导致头皮屑增多，因为有的洗发精的脱脂力太强。还有洗发精没有冲干净也会引发对于头皮的刺激。
再有，不当的饮食：烈酒和刺激性的食物都会导致头皮屑增多。所以，头皮屑多的人应该吃清淡的食物，并且尽量不要饮烈性酒。
如果精神过度紧张，睡眠长期不足或者睡眠质量较差，也会引起头皮屑的问题。
中医话养生（十一）
头发篇（四）
头皮屑过多，是阴盛阳衰所导致的，也就是肾精敛不住虚火，以至于虚火上炎，使头皮精血减少，头皮缺乏营养滋润，或者使得皮脂分泌过于旺盛，所以就产生了头皮屑。
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质而脱落。如果这个过程出现了问题，使头皮细胞成熟不完全，头皮即会以片状剥落。
老年人、营养不良的人、接受化学治疗或患有干癣的病人，他们的头皮屑就比正常人来得多。
用不当的洗发水洗头也会导致头皮屑增多，因为有的洗发精的脱脂力太强。还有洗发精没有冲干净也会引发对于头皮的刺激。
再有，不当的饮食：烈酒和刺激性的食物都会导致头皮屑增多。所以，头皮屑多的人应该吃清淡的食物，并且尽量不要饮烈性酒。
如果精神过度紧张，睡眠长期不足或者睡眠质量较差，也会引起头皮屑的问题。
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中医话养生（十二）
头发篇（五）
头发爱出油，从中医的角度说，是脾的问题。同时，头皮出油属于肾阴不足，相火妄动，肺胃血热上冲，热毒不得疏通，从而导致局部新陈代谢发生障碍的结果。
脾胃如果不调就容易导致主肃降的肺气功能不全，从而导致人体内的油脂上飘，头部就容易出油。
头皮油脂分泌过多易引起脂溢性皮炎。
精神压力过大，不当的饮食习惯和不规则的生活习惯，维生素B族等的缺乏所导致的营养不良，嗜酒等原因，都会引发脂溢性皮炎，严重一些的就会导致脱发。
人体消化功能的失常，糖和脂肪摄入过多，都会加重头皮出油。
不规则生活所引起的性腺分泌紊乱，雄性激素分泌亢进也会导致头皮出油的加重。
精神紧张，过度劳累都会导致头皮油脂分泌增多。
由于头皮油脂过多，还容易继发细菌感染，而感染又会加重头皮油脂的增多。
头皮爱出油的人应该限制脂肪类食物，甜食和刺激类的食物，严格忌烈性酒。
头皮爱出油者应该多食新鲜蔬菜蔬菜和水果。
头皮爱出油的人应该经常地用温水和中性略偏硷性的洗发水洗发，以保持头皮的清洁，避免毛孔堵塞引起炎症。
头皮爱出油的人要多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等要多吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足的问题。
避免高碘饮食，因为，高碘可使毛囊角化或堵塞，所以要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
保证生活规律，睡眠充足，排解压力，对头皮出油也有好处。
头发爱出油的人应该避免诸如篦头发之类的各种头皮机械性刺激 。
饮食疗法原则：
1。宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
2。忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
3。忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
此外，头皮爱出油的人在洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为头皮出油主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重头油的溢出。
中医话养生（十二）
头发篇（五）
头发爱出油，从中医的角度说，是脾的问题。同时，头皮出油属于肾阴不足，相火妄动，肺胃血热上冲，热毒不得疏通，从而导致局部新陈代谢发生障碍的结果。
脾胃如果不调就容易导致主肃降的肺气功能不全，从而导致人体内的油脂上飘，头部就容易出油。
头皮油脂分泌过多易引起脂溢性皮炎。
精神压力过大，不当的饮食习惯和不规则的生活习惯，维生素B族等的缺乏所导致的营养不良，嗜酒等原因，都会引发脂溢性皮炎，严重一些的就会导致脱发。
人体消化功能的失常，糖和脂肪摄入过多，都会加重头皮出油。
不规则生活所引起的性腺分泌紊乱，雄性激素分泌亢进也会导致头皮出油的加重。
精神紧张，过度劳累都会导致头皮油脂分泌增多。
由于头皮油脂过多，还容易继发细菌感染，而感染又会加重头皮油脂的增多。
头皮爱出油的人应该限制脂肪类食物，甜食和刺激类的食物，严格忌烈性酒。
头皮爱出油者应该多食新鲜蔬菜蔬菜和水果。
头皮爱出油的人应该经常地用温水和中性略偏硷性的洗发水洗发，以保持头皮的清洁，避免毛孔堵塞引起炎症。
头皮爱出油的人要多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等要多吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足的问题。
避免高碘饮食，因为，高碘可使毛囊角化或堵塞，所以要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
保证生活规律，睡眠充足，排解压力，对头皮出油也有好处。
头发爱出油的人应该避免诸如篦头发之类的各种头皮机械性刺激 。
饮食疗法原则：
1。宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
2。忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
3。忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
此外，头皮爱出油的人在洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为头皮出油主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重头油的溢出。
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中医话养生（十三）
头发篇（六）
头发的一个别称是“烦恼丝”----顾名思义，就可以发现头发与人的情志有很大的关系。
所谓鬼剃头（斑秃），就是人在过度焦虑，或者骤然间生了大气的情况下经常会发生的情况。
当年的伍子胥为过昭关一夜之间愁白了头，也是情志对于头发状态影响巨大的示例。
所以，要养发，首要任务就是要为自己减压，要对生活保持良好的心态，去除烦恼和忧愁等负面的情绪影响。
要养发，应该经常地做做头皮按摩：可以用牛角梳，木梳或者手指进行，从前额一直按摩到脑后。用手指按摩时，使用指腹稍微用力一点地按压头皮即可。
要养发，春天尽量不要束发，因为春天是生发的最好时间，束发会严重影响生发的正常进行。
睡觉时一定不要束发，要把头发散开，这也有利于头发的养护。
洗完头发一定要等头发干了后才能去睡觉，否则容易引起许多头部疾病，也会引起脱发。
洗完发后尽量让其自然晾干，少用吹风机，以免头发的干枯。
中医话养生（十三）
头发篇（六）
头发的一个别称是“烦恼丝”----顾名思义，就可以发现头发与人的情志有很大的关系。
所谓鬼剃头（斑秃），就是人在过度焦虑，或者骤然间生了大气的情况下经常会发生的情况。
当年的伍子胥为过昭关一夜之间愁白了头，也是情志对于头发状态影响巨大的示例。
所以，要养发，首要任务就是要为自己减压，要对生活保持良好的心态，去除烦恼和忧愁等负面的情绪影响。
要养发，应该经常地做做头皮按摩：可以用牛角梳，木梳或者手指进行，从前额一直按摩到脑后。用手指按摩时，使用指腹稍微用力一点地按压头皮即可。
要养发，春天尽量不要束发，因为春天是生发的最好时间，束发会严重影响生发的正常进行。
睡觉时一定不要束发，要把头发散开，这也有利于头发的养护。
洗完头发一定要等头发干了后才能去睡觉，否则容易引起许多头部疾病，也会引起脱发。
洗完发后尽量让其自然晾干，少用吹风机，以免头发的干枯。
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中医话养生（十四）
五行学说（一）
五行学说的起源，一般认为是从“五方说”和“五材说”等演化而来。
“五行”是指木、火、土、金、水，这些物质都是人类生活和生产劳动所必须的不可缺少的基本物质。
五行中每一行代表一种功能属性，它们之间具有相生相克，和互制互化的关系。
通过这些物质的相互作用，五行整体上获得动态平衡，从而维持生物的生存和发展。
中医学应用五行学说来解释人体的局部与整体，体表与内脏的有机联系，以及人体与外在环境的关系。
五行学说贯穿中医学的各个方面，用以说明人体的生理和病理，并指导临床的诊断和治疗。
一、五行的基本概念
五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。
五行中的“五”，即是指五种物质，“行”是指五种物质的运动和变化。
通过这些元素相互作用的关系，五行整体获得动态平衡，从而维持生物的生存和发展。
二、五行学说的主要内容
（一） 五行的特性
1、木的特性
“木曰曲直”。“曲”，屈也；“直”，伸也。“曲直”，即是指树木的枝条具有生长、柔和、能曲又能直的特性，因而引申为凡有生长、升发、条达、舒畅的性质或作用的事物，均归属于木。
2。火的特性
“火曰炎上”。“炎”，是焚烧，热烈之义；“上”，是上升。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、向上的性质或作用的事物，均归属于火。
3。土的特性
“土爰稼穑”。“爰”，通“曰”；“稼”，即种植谷物；“穑”即收获谷物。“稼穑”，泛指人类种植和收获谷物的农事活动，因而引申为具有生化、承载、受纳等性质或作用的事物，均归属于土。
4。金的特性
“金曰从革”。“从”，由也，说明金的来源；“革”，即变革，即说明金是通过变革而产生的。因而引申为具有沉降、肃杀、收敛等性质或作用的事物，均归属于金。
5。水的特性
“水曰润下”。“润”，即潮湿、滋润、濡润；“下”即向下，下行。“润下”，是指水滋润下行的特点。故引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物，均归属于水。
中医话养生（十四）
五行学说（一）
五行学说的起源，一般认为是从“五方说”和“五材说”等演化而来。
“五行”是指木、火、土、金、水，这些物质都是人类生活和生产劳动所必须的不可缺少的基本物质。
五行中每一行代表一种功能属性，它们之间具有相生相克，和互制互化的关系。
通过这些物质的相互作用，五行整体上获得动态平衡，从而维持生物的生存和发展。
中医学应用五行学说来解释人体的局部与整体，体表与内脏的有机联系，以及人体与外在环境的关系。
五行学说贯穿中医学的各个方面，用以说明人体的生理和病理，并指导临床的诊断和治疗。
一、五行的基本概念
五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。
五行中的“五”，即是指五种物质，“行”是指五种物质的运动和变化。
通过这些元素相互作用的关系，五行整体获得动态平衡，从而维持生物的生存和发展。
二、五行学说的主要内容
（一） 五行的特性
1、木的特性
“木曰曲直”。“曲”，屈也；“直”，伸也。“曲直”，即是指树木的枝条具有生长、柔和、能曲又能直的特性，因而引申为凡有生长、升发、条达、舒畅的性质或作用的事物，均归属于木。
2。火的特性
“火曰炎上”。“炎”，是焚烧，热烈之义；“上”，是上升。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、向上的性质或作用的事物，均归属于火。
3。土的特性
“土爰稼穑”。“爰”，通“曰”；“稼”，即种植谷物；“穑”即收获谷物。“稼穑”，泛指人类种植和收获谷物的农事活动，因而引申为具有生化、承载、受纳等性质或作用的事物，均归属于土。
4。金的特性
“金曰从革”。“从”，由也，说明金的来源；“革”，即变革，即说明金是通过变革而产生的。因而引申为具有沉降、肃杀、收敛等性质或作用的事物，均归属于金。
5。水的特性
“水曰润下”。“润”，即潮湿、滋润、濡润；“下”即向下，下行。“润下”，是指水滋润下行的特点。故引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物，均归属于水。
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还真得好好学
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中医话养生（十五）
五行学说（二）
（二）对事物的五行归类
五行 金 木 水 火 土
五方 西 东 北 南 中
五季 秋 春 冬 夏 长夏
五化 收 生 藏 长 化
五气 燥 风 寒 暑 湿
五脏 肺 肝 肾 心 脾
五腑 大肠 胆 膀胱 小肠 胃
五声 哭 呼 呻 笑 歇
五色 白 青 黑 赤 黄
五志 忧 怒 恐 喜 思
五官 鼻 目 耳 舌 口
五音 商 角 羽 微 宫
五味 腥 臊 腐 焦 香
五液 涕 泪 唾 汗 涎
五味 辣 酸 辛 苦 甜
五体 皮毛 筋 骨 脉 肌肉
官职 丞相 将军 力士 君主 谏官
五华 毛 手 发 颜色 唇
五变 咳 握 栗 优 啐
中医话养生（十五）
五行学说（二）
（二）对事物的五行归类
五行 金 木 水 火 土
五方 西 东 北 南 中
五季 秋 春 冬 夏 长夏
五化 收 生 藏 长 化
五气 燥 风 寒 暑 湿
五脏 肺 肝 肾 心 脾
五腑 大肠 胆 膀胱 小肠 胃
五声 哭 呼 呻 笑 歇
五色 白 青 黑 赤 黄
五志 忧 怒 恐 喜 思
五官 鼻 目 耳 舌 口
五音 商 角 羽 微 宫
五味 腥 臊 腐 焦 香
五液 涕 泪 唾 汗 涎
五味 辣 酸 辛 苦 甜
五体 皮毛 筋 骨 脉 肌肉
官职 丞相 将军 力士 君主 谏官
五华 毛 手 发 颜色 唇
五变 咳 握 栗 优 啐
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中医话养生（十六）
五行学说（三）
（三）五行的相互关系
五行的相互关系，最基本的是相生与相克的关系。
相生，就是五行中的某一种物质对另一种物质的滋生，助长和促进的关系，如木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
相克，就是五行中的某一行对另一行的克制和制约的关系，如木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
相生与相克是金，木，水，火，土五种物质之间的基本关系，每一行都受到另一行的滋生和助长，同时又受到另一行的克制与制约。
五行之间的相乘和相侮，均为五行之间生克制化关系遭到破坏后，所出现的异常相克现象，两者皆可由五行中任何一行的“太过”或“不及”而引起。
相乘是按五行之间递相克制的次序出现，相侮则是逆着五行相克的次序而出现的反克现象。相乘、相侮可同时出现。
中医话养生（十六）
五行学说（三）
（三）五行的相互关系
五行的相互关系，最基本的是相生与相克的关系。
相生，就是五行中的某一种物质对另一种物质的滋生，助长和促进的关系，如木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
相克，就是五行中的某一行对另一行的克制和制约的关系，如木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
相生与相克是金，木，水，火，土五种物质之间的基本关系，每一行都受到另一行的滋生和助长，同时又受到另一行的克制与制约。
五行之间的相乘和相侮，均为五行之间生克制化关系遭到破坏后，所出现的异常相克现象，两者皆可由五行中任何一行的“太过”或“不及”而引起。
相乘是按五行之间递相克制的次序出现，相侮则是逆着五行相克的次序而出现的反克现象。相乘、相侮可同时出现。
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JENNIFER的知识面真是丰富啊.
好好学习ING......
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靓女真是知识渊博啊！佩服！佩服！
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中医话养生（十七）
五行学说（四）
三、五行学说的应用
（一）自然界与五行
自然界的万事万物都可归纳五行。
春季春风吹过，万物萌生，从属木性；
夏季气候炎热，万物茂盛，与火性相类；
长夏之时，暑热多湿，正是万物果食生长的时期，与土性相应；
秋季秋风萧瑟，万物凋零，与金性相似；
冬季冷气袭人，冰封大地，万物蜇藏与水性相合。
（二）人体与五行
人体是以五脏为核心的统一整体。
五脏具有不同的功能特性，分别具有与金，木，水，火，土五行相似的属性。
金具有的特性是沉降和收敛，肺司呼吸主肃降，所以肺属金的范畴。
木具有生长升发的特性，肝喜生发而恶抑郁，有疏通气血，调畅情志的功能，故肝属木。
水性滋润且易包容，而肾主收藏，滋润，寒凉和下行，所以肾属于水。
火具有温热蒸腾的特性，心阳具有温煦之功，所以心属火。
土具有生化，承载和收纳的本性，而脾（胃）是六腑之海，主运化，消纳和肃降，所以脾为土性。
五脏之间还会相互影响：相生相克，相乘相侮。
如肾主藏精，肝主藏血，肾精可以化生肝血，即肾水滋养肝木；
脾主运化水谷化生气血，以充养肺，布敷周身，以培土生金。
人体脏腑之间的协调平衡，就是通过五行机制来实现的。
中医话养生（十七）
五行学说（四）
三、五行学说的应用
（一）自然界与五行
自然界的万事万物都可归纳五行。
春季春风吹过，万物萌生，从属木性；
夏季气候炎热，万物茂盛，与火性相类；
长夏之时，暑热多湿，正是万物果食生长的时期，与土性相应；
秋季秋风萧瑟，万物凋零，与金性相似；
冬季冷气袭人，冰封大地，万物蜇藏与水性相合。
（二）人体与五行
人体是以五脏为核心的统一整体。
五脏具有不同的功能特性，分别具有与金，木，水，火，土五行相似的属性。
金具有的特性是沉降和收敛，肺司呼吸主肃降，所以肺属金的范畴。
木具有生长升发的特性，肝喜生发而恶抑郁，有疏通气血，调畅情志的功能，故肝属木。
水性滋润且易包容，而肾主收藏，滋润，寒凉和下行，所以肾属于水。
火具有温热蒸腾的特性，心阳具有温煦之功，所以心属火。
土具有生化，承载和收纳的本性，而脾（胃）是六腑之海，主运化，消纳和肃降，所以脾为土性。
五脏之间还会相互影响：相生相克，相乘相侮。
如肾主藏精，肝主藏血，肾精可以化生肝血，即肾水滋养肝木；
脾主运化水谷化生气血，以充养肺，布敷周身，以培土生金。
人体脏腑之间的协调平衡，就是通过五行机制来实现的。
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Saint.Saens
