健康生活话养生----写在移民前后

[鼠小妹]

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红外线治疗仪只有单纯滴局部加热穿透治疗功能，其他一概都是瞎掰，普通的就行，越是大牌子越扯~

行内人士，推荐一两个吧，俺们纯外行

 

[鼠小妹]

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国内的绝大部分专业运动员身体都是带伤的，有的甚至很严重。他们比赛时经常是打完封闭才上场的呢。咱们看他们生龙活虎的，可是在场下，就这疼那疼地难受死了。。。

所以，千万不要掉以轻心啊小妹，别让嫩闺女练过头了，练功要得法哦。。。[/quote]
艺术体操和舞蹈不一样，基本功达不到，很多动作做不出来，矛盾中。。。
我现在一直在吃药，北京降压0号，一天一片。已经控制在130/90 左右

 

[鼠小妹]

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关节肿胀粘连是专业无法避免的伤病，除非18岁以后8练了才有机会康复~所以练芭蕾8如练舞蹈，练舞蹈8如练武术。

完了，我闺女练的艺术体操，基本功+器械，18以后不让她练了

 

[鼠小妹]

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俺前年有一次觉得右腿关节不舒服，就去看医生。大夫说俺的关节曾经受过伤，所以现在有点积水了。


想来应该是上中学跳高，和从小游泳很多，不知何时就受伤了的缘故吧。。。

德、智、体全面发展

 

[鼠小妹]

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悄悄回答 要垫着马儿切下的脚脚才可以168的

那就跟马儿谈，登陆前一定完成

 

[Luck Li]

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米2。木有什么厚衣服，绝对地臭美滴说。。。

今天天气预报最高气温18°C，出门就穿了件短衬衣和一条中腰裤，这月周五俺限行没有车，搭乘同事车上班(自己驾车一般都穿裙子的），在室外逗留时间2分钟，感到腰部明显受凉，早晨还是满冷的呢。现在手不打字时还放在腰部衬衣外，单位没带暖宝和膏药。

 

[Luck Li]

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国内的绝大部分专业运动员身体都是带伤的，有的甚至很严重。他们比赛时经常是打完封闭才上场的呢。咱们看他们生龙活虎的，可是在场下，就这疼那疼地难受死了。。。

所以，千万不要掉以轻心啊小妹，别让嫩闺女练过头了，练功要得法哦。。。

艺术体操和舞蹈不一样，基本功达不到，很多动作做不出来，矛盾中。。。
我现在一直在吃药，北京降压0号，一天一片。已经控制在130/90 左右[/quote]

没有其它办法？非要吃药吗？俺是最最头疼吃药的，包括维生素片，一次两次还可以，长时间绝对坚持不了，绝对按时不了，所以，所有保健维生素统统过期浪费，索性放弃。整个一个败家没商量，买的新衣服经常一次未穿送小时工，心动也没办法。

 

[Luck Li]

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偶是长发披肩，然后拉直了量滴

俺过去是一头直长发，前年开始感觉年龄问题的严重性，开始烫发了，但还是长发披肩，满后背的。

 

[Luck Li]

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嫩这个不是金地很好嘛，...o(∩_∩)o...哈哈 (*^__^*) 嘻嘻……。

 

[梁溪香榭]

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今天天气预报最高气温18°C，出门就穿了件短衬衣和一条中腰裤，这月周五俺限行没有车，搭乘同事车上班(自己驾车一般都穿裙子的），在室外逗留时间2分钟，感到腰部明显受凉，早晨还是满冷的呢。现在手不打字时还放在腰部衬衣外，单位没带暖宝和膏药。

俺这边22度, 俺还穿着薄毛衣呢

 

[Luck Li]

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俺这边22度, 俺还穿着薄毛衣呢

还是应该向嫩学习，平时我都穿外套，今天不知是那根筋出了毛病，没穿外衣就跑出门了，下地库还要穿外衣，开车前再脱掉呢。今天脑子出了毛病，俺腰又要受大罪了。

 

[梁溪香榭]

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还是应该向嫩学习，平时我都穿外套，今天不知是那根筋出了毛病，没穿外衣就跑出门了，下地库还要穿外衣，开车前再脱掉呢。今天脑子出了毛病，俺腰又要受大罪了。

如果想少穿点呢, 就要记着带条围巾或者披肩. 可以围在腰部保暖.

 

[Luck Li]

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如果想少穿点呢, 就要记着带条围巾或者披肩. 可以围在腰部保暖.

有披肩，上周刚披回家，以为今年不需要了。
这两天颈椎也很不舒服，真是难受。

 

[jenniferlee]

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偶是长发披肩，然后拉直了量滴

马儿滴鬃毛也烫后拉直呀？

 

[jenniferlee]

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相当的累过头+家族遗传史

干吗那么拼命呀？过了三十岁，就要开始学会做减法啦！

 

[jenniferlee]

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国内的绝大部分专业运动员身体都是带伤的，有的甚至很严重。他们比赛时经常是打完封闭才上场的呢。咱们看他们生龙活虎的，可是在场下，就这疼那疼地难受死了。。。

所以，千万不要掉以轻心啊小妹，别让嫩闺女练过头了，练功要得法哦。。。

艺术体操和舞蹈不一样，基本功达不到，很多动作做不出来，矛盾中。。。
我现在一直在吃药，北京降压0号，一天一片。已经控制在130/90 左右[/quote]

高血压患者是最不应该再继续承受很大压力（尤其是精神上的压力的）的。在药物控制的同时，应该加强适度的体育锻炼，建议小妹去学学太极拳或者练瑜珈，这些都是能够帮助人放松身心的，是能够从根上缓解高血压的锻炼方法。。。

 

[jenniferlee]

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完了，我闺女练的艺术体操，基本功+器械，18以后不让她练了

就是啊，嫩又不是让她干专业，作为一种健身，塑身和气质熏陶，差不多的训练就可以啦。。。

 

[千里马]

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行内人士，推荐一两个吧，俺们纯外行

偶8熟呀，全国各大药房均有销售

 

[梁溪香榭]

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有披肩，上周刚披回家，以为今年不需要了。
这两天颈椎也很不舒服，真是难受。

是8是电脑前面坐滴太久?
多做做J的经典鱼加, 有帮助.

 

[千里马]

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马儿滴鬃毛也烫后拉直呀？

自然卷