健康生活话养生----写在移民前后

[Luck Li]

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颈椎不舒服，也是因为太少活动的缘故！

长时间伏案工作地原因，也缺少运动确实。

 

[Luck Li]

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春天要慢脱衣，冬天要慢添衣呀！

春捂秋冻。

 

[千里马]

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merci~

 

[梁溪香榭]

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崇拜，我经常腰疼肩膀疼。

还崇拜呐! 咋都差不多滴毛病捏?
真要好好注意保养呢.

 

[jenniferlee]

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崇拜，我经常腰疼肩膀疼。

咋都这毛病呢？

俺得大声疾呼了：大家都必须加强锻炼了！

俺今天就开始写腰背部如何养生吧，自己也学习学习啊！

 

[Luck Li]

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咋都这毛病呢？

俺得大声疾呼了：大家都必须加强锻炼了！

俺今天就开始写腰背部如何养生吧，自己也学习学习啊！

 

[Luck Li]

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崇拜，我经常腰疼肩膀疼。

大家不但是移友，还是同命相连的病友了。

 

[贪食蛇]

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大家不但是移友，还是同命相连的病友了。

是啊，我前段时间颈椎问题，头疼了1个礼拜，后来去做了几次保健按摩，才好点了。

 

[Luck Li]

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保健按摩要找到好中医才行，专业的舒服了。去加恐怕。。。。o(∩_∩)o...。

 

[hascoming]

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完了，我闺女练的艺术体操，基本功+器械，18以后不让她练了

看8下去啦

 

[hascoming]

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咋都这毛病呢？

俺得大声疾呼了：大家都必须加强锻炼了！

俺今天就开始写腰背部如何养生吧，自己也学习学习啊！

 

[hascoming]

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嫩这个不是金地很好嘛，...o(∩_∩)o...哈哈 (*^__^*) 嘻嘻……。

血压高建议多吃芹菜~

 

[千里马]

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吃多了也吐~

 

[hascoming]

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绿豆汤真是好DD，看大长今后感，（*^_^*)

 

[hascoming]

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吃多了也吐~

吐吐就习惯啦~

 

[千里马]

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土滴掉渣滴大长今，嫩现在才看呀~晕~

 

[jenniferlee]

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中医话养生（五十八）


背部的养生（一）


在中医里，人体的背部为阳，太阳寒水主之，很容易受寒气所侵。


从解剖结构来说，人体的背部主要由脊柱和背部的肌肉群，以及附着于其上的白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等白色组织组成。


我们的脊柱是由三十三块圆柱型的脊椎骨联结在一起组成的。骨突分布于每块脊椎骨的侧面和背面，肌肉和韧带就附着在骨突上面，起保护和增强脊柱的作用。


脊椎的孔隙连在一起，以保护里面的脊髓。

 

[jenniferlee]

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土滴掉渣滴大长今，嫩现在才看呀~晕~

抗议！

就是稀饭大长今！

 

[jenniferlee]

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绿豆汤真是好DD，看大长今后感，（*^_^*)

4D4D4D！

 

[梁溪香榭]

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忙碌无聊滴一周又过去鸟