懒懒惰惰逛家园~~

[三月樱花开]

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嗯，今天就是20分钟那时真难受了，mile的数字跳的也慢，咬牙坚持了5分钟就过去了，后面很舒服。

你到三个迈，，，厉害。估计我要两周可以到你的数字～

呵呵，人艰被拆～

小伞，威武。

 

[Michelle Libra]

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笑死我啦，小米说半小时以后就可以大吃一顿。

我一般喜欢午饭大吃一顿，晚饭就少一点。因为下了班，跑之后也比较晚了，吃多了也不舒服。清淡一点好。

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

加油，估计樱花看了这个半马拉松会动心。

是啊，这个马拉松很有意思的，是在赌城的主道上跑，傍晚开始跑的，白天太热。然后有摇滚乐助兴，还有酒喝，哈哈

 

[巴黎右岸]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

给大家看看我的跑步机，在Canadian Tire买的，正价1499 打折时799买下，有三年多了～ 一般跑的时候选择incline2，这样比较符合室外跑步的消耗程度，冬天和夜跑就靠她了（有时下班晚，不能外面跑，怕狼和豺袭击无人打救）。

Lol, 不错的机器，噪音大么？

Costco.ca经常有好机器，不过买了就扔楼下不跑了

 

[Michelle Libra]

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我新换的这个头像是一个同事发给我的，
是一个葡萄牙的山路，很多人去那里跑步，特别美。这是一个女孩子和劳工在那里跑步时拍的图片，分享给大家看。她发给我，告诉我要存多一点钱，明年或后年我们一起去那里跑步~

给大家看大图。。。

 

[samuel63]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

给大家看看我的跑步机，在Canadian Tire买的，正价1499 打折时799买下，有三年多了～ 一般跑的时候选择incline2，这样比较符合室外跑步的消耗程度，冬天和夜跑就靠她了（有时下班晚，不能外面跑，怕狼和豺袭击无人打救）。

看来我也得把我们家的给利用起来，放在家都没怎么用过。

 

[samuel63]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

晕，怎么位置总是歪的？

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

Lol, 不错的机器，噪音大么？

Costco.ca经常有好机器，不过买了就扔楼下不跑了

噪音不大，还送了一个Michaels的 iTraining，不过我很少用那个。

我最初也是很懒用，感觉自己没有动力。后来反思，进行了分析研究，我发现是自己机器放置在一个无趣的地方的问题，常常忘记用她，真需要用时没感觉。就决定把她放在一个好地方，时刻在心里能惦记着的地方！

之前住的屋子很小，我就把沙发送人，这个放在客厅里，看电视时跑步；后来搬家了，把她放到书房里--坐在电脑前时刻能看到，坐久了就跑一跑，对着窗户，能看得到风景，配上身边的机子（边跑边听强劲的音乐，或听新闻），跑得时候就不那么枯燥了。

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

看来我也得把我们家的给利用起来，放在家都没怎么用过。

一定要用阿，要不真浪费了。。。买来旧是为了用她的拉

 

[巴黎右岸]

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是啊，这个马拉松很有意思的，是在赌城的主道上跑，傍晚开始跑的，白天太热。然后有摇滚乐助兴，还有酒喝，哈哈

啊，观众可以喝酒么？我去跑估计没戏，喝着酒看别人跑肯定开心。

我要查查这个活动～

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

另外一个鼓励自己的方法是放一个日历在机器前方，每次用的时候都记下自己的成绩，比如说跑了多少迈，消耗了多少卡路里，等等。然后每个星期都对比每天和上周的成绩，这样就有动力多了~

 

[巴黎右岸]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

晕，怎么位置总是歪的？

笑死啦，我的90度倒，你的180。

大哥的机器不错，用起来吧，把iPad 固定在上面，一面走一面发帖子。

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

啊，观众可以喝酒么？我去跑估计没戏，喝着酒看别人跑肯定开心。

我要查查这个活动～

很多观众的，那里是赌城，也是娱乐不夜城嘛，人们都是去那里看热闹的，估计都是观众在喝，咱们忙跑步的人不可能喝的拉，跑完后马上喝酒也不是很现实的说。。。估计跑完后会很累，先要回酒店睡觉了。。。第二天再出去狂野一下

 

[巴黎右岸]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

噪音不大，还送了一个Michaels的 iTraining，不过我很少用那个。

我最初也是很懒用，感觉自己没有动力。后来反思，进行了分析研究，我发现是自己机器放置在一个无趣的地方的问题，常常忘记用她，真需要用时没感觉。就决定把她放在一个好地方，时刻在心里能惦记着的地方！

之前住的屋子很小，我就把沙发送人，这个放在客厅里，看电视时跑步；后来搬家了，把她放到书房里--坐在电脑前时刻能看到，坐久了就跑一跑，对着窗户，能看得到风景，配上身边的机子（边跑边听强劲的音乐，或听新闻），跑得时候就不那么枯燥了。

 

[samuel63]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

笑死啦，我的90度倒，你的180。

大哥的机器不错，用起来吧，把iPad 固定在上面，一面走一面发帖子。

就是嘛，怎么就摆不正呢？

 

[三月樱花开]

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看来我也得把我们家的给利用起来，放在家都没怎么用过。

大哥家的机器高级，而且贴在天花板上的崇拜

 

[Michelle Libra]

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看了去年拉斯维加斯的照片，好多人穿成猫王的样子去跑，摇滚乐队很high的样子，我和同事一起去，大家还没想好是否需要打扮一下，搞点特色，哈哈

 

[三月樱花开]

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加油，估计樱花看了这个半马拉松会动心。

是啊，这个马拉松很有意思的，是在赌城的主道上跑，傍晚开始跑的，白天太热。然后有摇滚乐助兴，还有酒喝，哈哈

另外一个鼓励自己的方法是放一个日历在机器前方，每次用的时候都记下自己的成绩，比如说跑了多少迈，消耗了多少卡路里，等等。然后每个星期都对比每天和上周的成绩，这样就有动力多了~

很多观众的，那里是赌城，也是娱乐不夜城嘛，人们都是去那里看热闹的，估计都是观众在喝，咱们忙跑步的人不可能喝的拉，跑完后马上喝酒也不是很现实的说。。。估计跑完后会很累，先要回酒店睡觉了。。。第二天再出去狂野一下

天啊？！我只是叶公好龙而已救命！我打算跑步上班算不算？马拉松？算了吧，俺这水平

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

笑死啦，我的90度倒，你的180。

大哥的机器不错，用起来吧，把iPad 固定在上面，一面走一面发帖子。

大哥家的机器高级，而且贴在天花板上的崇拜

 

[Michelle Libra]

回复: 懒懒惰惰逛家园~~

天啊？！我只是叶公好龙而已救命！我打算跑步上班算不算？马拉松？算了吧，俺这水平

去热闹一下而已，你如果真的很慢，举办单位会开车去接你的，在离终点一百米的地方放你下车，让你冲线拍个酷照带回家炫耀