[评论]这才是一日三餐最重要的食物，但99%的人都忽略掉了

[j0n6dj2y2w]

我今晚吃了四个pita再加一条一磅多的鱼，还有一个大西红柿

你的生活方式看起来是健康的，你在皮塔饼里加入什么了？
我晚上也吃了一个连枝西红柿，还有半根生黄瓜，小半碗 Flank 牛肉，炒藕片，最后还喝了点儿汤，现在在吃沙琪玛。

 

[Lightening]

你的生活方式看起来是健康的，你在皮塔饼里加入什么了？
我晚上也吃了一个连枝西红柿，还有半根生黄瓜，小半碗 Frank 牛肉，炒藕片，最后还喝了点儿汤，现在在吃沙琪玛。

我加了大葱，然后嚼点干果，泡壶茶

 

[wisdom]

不多吃就吃不饱呀，我一个人能吃全家三个人的总和。

我说的不要多吃是指不要论着一样东西天天吃，比如豆：不是豆腐就是杂豆，再比如无辣不食，谁让你不吃饱了

 

[j0n6dj2y2w]

我说的不要多吃是指不要论着一样东西天天吃，比如豆：不是豆腐就是杂豆，再比如无辣不食，谁让你不吃饱了

我现在只要醒着，就不停地吃，吃完沙琪玛后，再削个水晶梨。

 

[j0n6dj2y2w]

我加了大葱，然后嚼点干果，泡壶茶

大葱是哪一种呀？能生吃的那一种吗？北京香甜大葱。泡壶茶好，晚上喝茶影响睡眠吗？

 

[CCOYYOTEE]

家庭医生引荐了一位医疗顾问，给我上了两个小时的课，说米饭不要多吃，否则会引起胆固醇增高，我现在都不知道吃什么好，蛋黄不能多吃，牛奶不能喝浓度高的，大鱼大肉也不能猛吃，弄的我是清汤寡欲的，没劲！

庸医。大米里哪里来的胆固醇？
Nutrition Facts
Serving Size: 1 cup of cooked

Amount Per Serving
Calories from Fat 4
Calories 204

% Daily Values*
Total Fat 0.44g 1%
Saturated Fat 0.12g 1%
Polyunsaturated Fat 0.119g
Monounsaturated Fat 0.138g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 577mg 24%
Potassium 55mg
Total Carbohydrate 44.08g 15%
Dietary Fiber 0.6g 2%
Sugars 0.08g
Protein 4.2g

Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 2% Iron 10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

 

[j0n6dj2y2w]

庸医。大米里哪里来的胆固醇？
Nutrition Facts
Serving Size: 1 cup of cooked

Amount Per Serving
Calories from Fat 4
Calories 204

% Daily Values*
Total Fat 0.44g 1%
Saturated Fat 0.12g 1%
Polyunsaturated Fat 0.119g
Monounsaturated Fat 0.138g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 577mg 24%
Potassium 55mg
Total Carbohydrate 44.08g 15%
Dietary Fiber 0.6g 2%
Sugars 0.08g
Protein 4.2g

Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 2% Iron 10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

是要好好研究一下，不能依赖这里的医师，在得出正确结果之前，米饭量减半。

 

[CCOYYOTEE]

是要好好研究一下，不能依赖这里的医师，在得出正确结果之前，米饭量减半。

这边黑稻米黑得智商为零了，说稻米吃多了得肺癌（White bread, bagels and rice 'increase the risk of lung cancer by 49 per cent'）。我们那里水稻乡的，吃了几千年稻米，连一个肺病都没有听说过的。吃了白米饭不干活，不流汗，本来就该死的。

 

[j0n6dj2y2w]

这边黑稻米黑得智商为零了，说稻米吃多了得肺癌（White bread, bagels and rice 'increase the risk of lung cancer by 49 per cent'）。我们那里水稻乡的，吃了几千年稻米，连一个肺病都没有听说过的。吃了白米饭不干活，不流汗，本来就该死的。

你这话也不全对，这里的米和你家乡的米能比吗？现在食物源出问题了，人体内的基因辨认不出来如何处理食物？

 

[CCOYYOTEE]

你这话也不全对，这里的米和你家乡的米能比吗？现在食物源出问题了，人体内的基因辨认不出来如何处理食物？

白大米全世界的营养成分都是一致的。这里不产大米，都是南方运过来的，有泰国米，也有美国米，还有东北大米。专家说大米糖分高，所以吃多了出问题。我天天吃大米，早餐大米粥还要加糯米（糖更高），血糖4.6. 自己身体内部出了毛病，才需要限制正常摄入的。

 

[j0n6dj2y2w]

白大米全世界的营养成分都是一致的。这里不产大米，都是南方运过来的，有泰国米，也有美国米，还有东北大米。专家说大米糖分高，所以吃多了出问题。我天天吃大米，早餐大米粥还要加糯米（糖更高），血糖4.6. 自己身体内部出了毛病，才需要限制正常摄入的。

血糖 4.6 很好呀，不要限制。美国米和东北大米能一样？现在是公说公有理、婆说婆有理，凡事儿都要自己动动脑子，什么对自己最有利。

 

[CCOYYOTEE]

血糖 4.6 很好呀，不要限制。美国米和东北大米能一样？现在是公说公有理、婆说婆有理，凡事儿都要自己动动脑子，什么对自己最有利。

So how do you make your choice between them?美国米和东北大米

 

[j0n6dj2y2w]

So how do you make your choice between them?美国米和东北大米

不难选，华人常用大米优惠打折后十刀一袋的，上个月一口气买了十五袋。

 

[CCOYYOTEE]

不难选，华人常用大米优惠打折后十刀一袋的，上个月一口气买了十五袋。

国内水污染那么严重，你还敢吃祖国米？

 

[j0n6dj2y2w]

国内水污染那么严重，你还敢吃祖国米？

现在吃的是“公鸡”米。