我也来说说我的家乡和那些零碎的记忆

[未尝不可]

你别老呆我这个楼，足不出户的，跟旧时候大小姐一样。。
坛子里到处玩玩吧。。

如果你不喜欢，我也可以陪你在这慢慢聊天。。

你体重掉多少了？家园他们有个帖，讲什么体育锻炼，生酮饮食的，我从来没参与，因为感觉是有些科学然后夹带民科，但又不想费脑了，要不你去那玩吧。。

依旧记得在巴盟你和那个号称能听出各种版本的古典音乐爱好者的赌局
我一直比较爱吃肉和低碳，严格的生酮也干不了。。。

 

[未尝不可]

就是跟他学的。没有泡菜坛子用的是最大号的塑料密封盒，类似于乐扣的那种。

王刚的做法泡菜水比较咸，以后用泡椒做菜的时候要少放盐。

这么巧，你这是个好主意

 

[frontenac]

其他楼里我也去看过，没啥特别感兴趣的。

别人的楼不好，你就自己开个楼吧，我保证天天去签到。

你这次回来，怎么觉得蔫蔫的，跟甲减一样。。

 

[frontenac]

和熊猫pk音乐我没戏，特别是古典音乐啥的，
pk健身估计熊猫没戏啊。。

我怎么印象中你们两个音乐都厉害，当年胖熊和四妹搞音乐，五哥也插了些，一听都是行家，我一头雾水，觉得你们太牛了。


五哥，我还真不知道你健身这么厉害呢。。

 

[隔壁老王]

依旧记得在巴盟你和那个号称能听出各种版本的古典音乐爱好者的赌局
我一直比较爱吃肉和低碳，严格的生酮也干不了。。。

那个家伙根本不懂古典音乐，他谈古典音乐就和暴发户喜欢在办公室里放崭新的礼品书一样，纯粹为了zhuangbility。

生酮饮食我记得有研究已经证明没啥好处，所以没必要去照做。

 

[frontenac]

古典音乐我也是半瓶醋，我一直自称野生古典音乐爱好者，不敢自称懂古典音乐。

健身我也刚开始跑步半年，为了降血压，效果倒是杠杠的。我记得阿吾跑步很多年了，这个绝对不敢跟你比……

晕，你血压高？

 

[frontenac]

这么巧，你这是个好主意

我没做好过泡椒，做了不少剁椒。。。
味道和海航飞机发的那种小袋装黄灯笼辣椒酱很像。。
特好吃。。

 

[未尝不可]

我怎么印象中你们两个音乐都厉害，当年胖熊和四妹搞音乐，五哥也插了些，一听都是行家，我一头雾水，觉得你们太牛了。


五哥，我还真不知道你健身这么厉害呢。。

我也谈不上啥健身，也就每天争取保证基本的简单的运动。。。

 

[未尝不可]

我没做过泡椒，做了不少剁椒。。。
味道和海航飞机发的那种小袋装黄灯笼辣椒酱很像。。
特好吃。。

剁椒咋做？，我偶尔会买，

 

[隔壁老王]

晕，你血压高？

最高的时候150/100，一般130-140/88-95，按照最新的诊断指南已经是板上钉钉的高血压了。以前就有过，但是我父母双方家族都没有高血压家族史，平时吃得也很清淡，不存在钠摄入过多，最后自己分析就是缺少运动引起的。果然，跑了一个礼拜血压就正常了，现在110-120/68-75。

 

[未尝不可]

那个家伙根本不懂古典音乐，他谈古典音乐就和暴发户喜欢在办公室里放崭新的礼品书一样，纯粹为了zhuangbility。

生酮饮食我记得有研究已经证明没啥好处，所以没必要去照做。

不过，精制米面碳水的确容易让人胖。。。

 

[frontenac]

最高的时候150/100，一般130-140/88-95，按照最新的诊断指南已经是板上钉钉的高血压了。以前就有过，但是我父母双方家族都没有高血压家族史，平时吃得也很清淡，不存在钠摄入过多，最后自己分析就是缺少运动引起的。果然，跑了一个礼拜血压就正常了，现在110-120/68-75。

嗯，那真是血压高了，如果锻炼有效，哥真得好好锻炼了。。
不知道血脂，尿酸这类血生化有没有问题，你是医生，自己知道的。。

 

[frontenac]

剁椒咋做？，我偶尔会买，

我就是买墨西哥那种小灯笼辣椒，加蒜，打碎，加盐和酒，密封发酵，一两个礼拜就能吃了。。

 

[未尝不可]

我就是买墨西哥那种小灯笼辣椒，加蒜，打碎，加盐和酒，密封发酵，一两个礼拜就能吃了。。

那我也试一试，墨西哥辣椒，有照片吗？
酒要用白酒吧

 

[隔壁老王]

嗯，那真是血压高了，如果锻炼有效，哥真得好好锻炼了。。
不知道血脂，尿酸这类血生化有没有问题，你是医生，自己知道的。。

我现在每周跑30-40公里，已经有点跑上瘾了。冬天下雪不能跑准备改成跳绳和徒手HIIT。

 

[frontenac]

那我也试一试，墨西哥辣椒，有照片吗？
酒要用白酒吧

现在没现成的照片了，华人商店都有卖的，那种黄 绿 红一起一小封一小封的。。

下回我给你拍个照片。。

是要白酒。。

 

[frontenac]

我现在每周跑30-40公里，已经有点跑上瘾了。冬天下雪不能跑准备改成跳绳和徒手HIIT。

跑步，特别是长跑，是会上瘾的。。
促进多巴胺分泌，哈哈。。

 

[隔壁老王]

现在没现成的照片了，华人商店都有卖的，那种黄 绿 红一起一小封一小封的。。

下回我给你拍个照片。。

是要白酒。。

这是habanero，相当辣，是海南黄帝椒的父本。阿吾如果不能吃辣，还是换别的辣椒比较好，或者加点甜椒中和一下。

 

[未尝不可]

嗯，那真是血压高了，如果锻炼有效，哥真得好好锻炼了。。
不知道血脂，尿酸这类血生化有没有问题，你是医生，自己知道的。。

锻炼的确狠重要，我荒废锻炼的时候，指标就不太好
现在血压 109 71 61，上个月测的血液指标是正常的。。

 

[未尝不可]

我现在每周跑30-40公里，已经有点跑上瘾了。冬天下雪不能跑准备改成跳绳和徒手HIIT。

你这个马拉松式跑步，在健身楼里都讨论过了
这样跑，肌肉流失会狠厉害，
首付原来这样跑，逛了健身楼后，准备放弃这种跑了